Как забыть прошлое и жить настоящим?

Советы психологовКак забыть прошлое и жить настоящим?

Вопрос психологу

Спрашивает: Елена, 30 лет

Категория вопроса: Эмоции и чувства

23.04.2019

Здравствуйте.
Живу с парнем уже 4 года.У нас все хорошо.Он меня любит и заботиться обо мне.Я к нему тоже проявляю симпатию.А проблема в том что 10 лет назад я гуляла с одним мальчиком(как друзья) он мне безумно нравился и он это знал,но он уехал и мы перестали общаться.А сейчас в вк вижу что у него жена и ребенок.
Он мне безумно нравиться,но я понимаю что вместе мы не будем не когда.Я понимаю то что он если хотел бы быть со мной он бы вернулся тк знал мой номер телефона и где я живу, но увы.Как мне это забыть, жить и наслаждаться настоящим и будущим?

Ответы психологов

Кудрявцева Мария Викторовна

Психолог Новосибирск Был на сайте: 7 дней назад

Ответов на сайте: 1392     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 22

Елена, здравствуйте!

Во-первых, расскажите себе, что "безумно" нравится- это гормональное опьянение, которое обычно называют влюбленностью. Все, что безумно, обычно плохо заканчивается. Примеров масса.

Во-вторых, пишите ему письма, но не отправляйте. Методика так и называется: неотправленных писем. Сначала пишете всё, всё, все, что хочется сказать: про чувства, про обиды, про желания и т.д. До тех пор пока есть, что сказать.

А потом пишете письмо от его имени себе с какими нибудь пожеланиями счастья. Так, чтобы вас это примирило с ситуацией.

Затем сожгите письма и живите счастливо.

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Сердечная Ирина Геннадьевна

Психолог Новосибирск Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 278     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 26

Здравствуйте, Елена.

Есть две части в Вашей трудности:

1 Отношения с тем, кто сейчас рядом Вас не удовлетворяют на столько, чтобы чувствовать себя счастливой. И это отдельный вопрос, не имеющий никакого отношения к мальчику из детства.

2 Решение первой проблемы Вы ищите в прошлом. Обращаясь к воспоминаниям, к тем чувствам, которые были в прошлом. 

Похоже, что Вы и сама понимаете, что такой способ разрешения вашей трудности отношений ничего Вам не дает. На самом деле рассуждения о том, как было бы...если бы...могло бы быть бы...и так далее не имеет никакого отношения к реальности и уводит человека еще дальше от того, чтобы действительно сделать что-то для себя хорошее.

На свете вообще-то из мужчин, с которыми Вы могли бы быть в удовлетворяющих Вас отношениях не два человека - мальчик из детсва и Ваш сегодняшний партнер. Предполагаю, что Ваш выбор с кем быть может быть гораздо шире. 

Если самой трудно разобраться в том, что происходит в ваших отношения с мужчиной, с которым Вы живете, то приходите , помогу Вам понять свои чувства и что можно в этих отношениях менять. Или может быть не стоит их продолжать.

Вас что-то беспокоит в настоящих отношениях. Было бы в них все хорошо для Вас, Вы бы уже не вспоминали прошлое.

С заботой и уважением.

Психолог Ирина Сердечная. Новосибирск.

Здравствуйте, Елена.

Процесс забывания происходит не сразу. Любое чувство надо прожить, пережить и отпустить со временем. В такой ситуации лучшим помощником для Вас будет психотерапевт. Не гоните себя быстрее забыть парня. Быстрее так не получится. Чтобы реже вспоминать не просматривайте его фотографии, уберите телефон, чтобы парня было "не слышно , не видно". Эти воспоминания и фотографии только причиняют дополнительную боль Вам. Поэтому , себя нужно беречь!

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!

С уважением, Ваш психолог Тарасова Екатерина Владимировна,Skype

Хабдуллина Сандугаш Жумагазиновна

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3302     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 2

Здравствуйте, Елена! Вам нравился молодой человек, который не проявлял симпатию к вам. И неизвестно, может если бы вы его узнали ближе, вам он не понравился. Сейчас он женат и это доказательство того, что вас ничего не связывает. Может это ваши иллюзии, и вы не можете согласиться с тем, что он занят. Если рядом с вами человек, который любит и заботится о вас берегите ваши отношения. Прислушайтесь к своим чувствам, они вас не обманут. Вас ведь никто не заставляет делать то, что не хотите. Чтобы забыть попробуйте найти минусы у него, и отпустите его. Всего вам доброго, удачи!

Черныш Надежда Николаевна

Психолог Алматы Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 3679     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 29

Здравствуйте Елена!Наверное только приняв факт невозможности вашего желания быть вместе и пережив при этом чувства, которые последуют за принятием этого факта, вас отпустит. Всего доброго!

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!