Не устраивает меня мое душевное состояние

Ольга! Попробуйте овладеть самогипнозом. По самогипнозу можете почитать информацию на моем сайте:

http://sonrazuma.ucoz.ru/index/samogipnoz/0-5

Ольга, работа с психологом – это не только и не столько «раскрутка» негативных ситуаций. Это обращение к тому, что происходит здесь и сейчас со мной, в моей жизни. Это обращение к подлинному внутри. Это и отношения двух людей, которые многое способны изменить. И для этого совсем не обязательно постоянно обращаться к прошлому.

Вам кажется, что если «раскрутить» все негативные ситуации прошлого, всё изменится, всё пройдет. Эти ситуации зачем-то одна за другой возвращаются к Вам сейчас. И то, что они возвращаются – это не про прошлое, а про Вас сегодняшнюю. Словно что-то внутри просится быть прожитым - какая-то частица Вас, Вашей души стучится, хочет быть принятой. Для этого совсем не обязательно проживать последовательно весь негатив, который был в жизни. А важно быть внимательной к собственным чувствам именно сейчас, быть бережной к ним, сочувствовать тому, что происходит в душе и в жизни. Важно принять ту страдающую, обиженную девочку внутри, которая осталась там, в прошлом, а теперь хочет, наконец, вернуться к настоящей жизни. Именно тут и помогает психолог. ПОтому что в одночку устроить такую "встречу" с самой собой не всегда получается, тогда и бувает нужна помощь профессионала.

Как помочь себе в этом самой? «Пообщаться» с болью внутри себя. Взять ее за руку, поплакать с ней, прижать к себе, защитить от всех бед, которые у нее были. Принять всю свою ненависть к родителям, прожить эту злость, не стесняясь и только после этого, если повезет, простить их. Простить и себя за то, что было. Заботиться о той самой девочке внутри себя постоянно, чтобы не случалось и не вспоминалось. И уже тогда можно будет оставить своё прошлое позади.

И всё-таки с психологом эти задачи решать и проще, и эффективнее, и безпаснее для себя самой.