Патологическое вранье

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, как распознать в себе патологический я лжец или нет? Коротко о ситуации: я вру очень долго. В браке сейчас (и в предыдущих отношениях) врала все время. Каждый раз, когда меня просили сказать правду я либо отрицала либо врала и говорила облегчённый вариант (в свою пользу, делая виноватыми других). Выдавала всегда правду частями ( не все, что нужно было рассказать сразу) и обещала, что это последняя «правда». Боялась выставить себя в негативном свете (хотя и делала много гадостей другим людям и вела себя аморально), и всегда показывала себя как «доброго и светлого человека».

Сейчас ситуация критична и я понимаю, что ложь рушит мою жизнь. Как понять, какова причина лжи? Как с этим бороться? Говорить правду и самой справляться не получается.

Спасибо всем!