Расстройство сна. Нарушен режим сна

ГлавнаяСоветы психологовРасстройство сна. Нарушен режим сна

Вопрос психологам

Спрашивает: Павел, 28 лет

Категория вопроса: Сон и сновидения

04.12.2018

Здравствуйте, мне 27 лет, очень много времени в последнее время работаю дома за компьютером, совершенно нет какого то режима сна, могу поспать 2 час, потом не спать полтора дня, потом поспать 18 часов.
В последнее время начал мучать один и тот же кошмар. Может снится совершенно любой сон, совершенно спокойный, но, как только у меня в проскакивает мысль, что это сон, то он уже по привычке превращается в кошмар и я в панике просыпаюсь, а суть кошмара в том, что на меня кто то набрасывается. Иногда мне снится, что я проснулся после этого, но на самом деле сон сменяется другим. И появляется уже какая то тревога и вне сна, из-за этого.
Подскажите пожалуйста, не связано ли это с моим режимом жизни, или может это связано с чем то другим, какими то травмами или страхами по жизни, и не опасно ли это?
ТОП лучших советов психологов
Режим сна (2 ответа)
Все советы психологов (всего 400708 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Расстройство сна. Нарушен режим сна

Психолог Южно-Сахалинск Был на сайте: 8 дней назад

Ответов на сайте: 575     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 19

Здравствуйте,Павел.

Самая страшная пытка в мире --это лишение человека сна...

Если хотите нормализовать свою жизнь ,то наладьте себе нормальный сон,если не знаете как наладить обращайтесь..

С уважением,Юрий Алексеевич (консультации по скайп).

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Расстройство сна. Нарушен режим сна (1 ответ)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!