Подобрать психолога

Держит состояние: апатия и полное отсутствие ярких эмоций

1270 3 ответов

Саша (26 лет) 04.09.2018

Здравствуйте. Уже долгое время держит странное состояние: апатия, отсутствие ярких эмоций, в особенности положительных, плаксивость из-за ничего (просто откуда ни возьмись), невозможность сконцентрироваться на чем-либо. Совершенно равнодушное состояние к жизни и к себе. Постоянно хочется спать ( хоть 4 часа сплю, хоть 6, хоть 8 или 13), смотреть в потолок, а все повседневные дела совершаешь с огромными усилиями, а то и вовсе ничего не делаешь. Держат мысли о самоубийстве (почти каждый день) и очень низкая самооценка, из-за чего невозможно воспринимать себя объективно и творить. Сильная тревога, пальцы трясутся, бьется мысль о том, что впереди нет ничего. Никаких планов, целей, мысли расплывчаты. А в жизни вроде бы крупных стрессов пока нет. Подскажите, пожалуйста, что с этим делать?

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи

Макаровский Денис Анатольевич

Макаровский Денис Анатольевич

Если психиатрия исключена, проверьте на аллергию (глютен, лактоза)

Тарасова Екатерина Владимировна

Тарасова Екатерина Владимировна

Здравствуйте. Порекомендую Вам консультацию врача-психиатра, выполнение рекомендаций врача, регулярную психотерапию (когнитивно-поведенческая или диалектическая поведенческая терапия).

Искренне желаю Вам удачи и всего наилучшего!

С уважением, Тарасова Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, Skype

Саша

невозможно воспринимать себя объективно и творить.

Сильная потребность что-нибудь творить, куда-то двигаться в Вашем письме очетливо ощущается. У Вас много энергии, очевидно, что было и много  желаний, если Вы вспомните свое детство. Одновременно ощущается сильное разочарование в жизни, в себе самой. В чем причина такого разочарования, можно и нужно докопаться, поработав с психологом. Даже если смысл желаний потерян, пока... Энергия все равно есть, и ее много. От того, что она не вкладывается в желания и цели, она трансформируется в тревогу, в тремор пальцев, в депрессию как некое наказание самой себя за то, что отказалась от движения, от жизни. 

Желания сами по себе - это просто направления, в котором хочется обрести опыт. Если желание превращается в самоцель, как средство избегания страха, стыда, вины, страдания, то обязательно постигнет разочарование, которое вернет Вас обратно в те состояния, которых Вы пытались избегать. Выход - признать, принять и прожить свой страх, стыд, боль, и прочие неприятные состояния. Это тоже работа с психологом. Принятие реальности постепенно возвращает желание жить ради самого процесса Жизни. 

Посетить врача желательно. Проверить состояние здоровья, щитовидки и пр., что имеет подобные симптомы, как у Вас. Но я не в коем случае не "лечила" бы Ваше тело, игнорируя Вашу душу. Толку от такого лечения не будет, психологические симптомы вылезут в другом месте. Поэтому работа с психологом - обязательна. 

Всего доброго!

Анжелика Станкевич, Диалогово-феноменологическое направление, Skype.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Полное отсутствие сил и желания что-либо делать
Здравствуйте. Наверное это звучит банально, но у меня совершенно нет сил учиться, общаться с людьми...
3008 1 ответ
Я перестала испытывать ярко эмоции
Я девушка, мне 19 лет. Я уже как 2 или 3 год стала замечать, что все эмоции, которые я испытываю я...
3832 1 ответ
Мама обматерила меня беременную
Мне 31,матери 57, человек она сложный, вечно на что-то обижается и орет, в детстве очень от этого...
3912 5 ответов
Как окончательно прожить сценарий прошлых отношений?
Здравствуйте. Мне 28 лет, моему молодому человеку 33, вместе 3 месяца. У обоих имеется негативный...
1118 2 ответа
Все советы психологов
Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ