Дискомфорт с очень общительными коллегами

Советы психологовДискомфорт с очень общительными коллегами

Вопрос психологу

Спрашивает: Вероника, 27 лет

Категория вопроса: Работа, бизнес, карьера

07.07.2018

Я молодой сотрудник мне 25 лет, сижу в кабинете с 2мя пенсионерками, одна одинока, а вторая в разводе, дело в том, что они весь рабочий день разговаривают и все обсуждают(как правило со мной),скорее даже в негативном ключе. Я по природе интроверт, но не против пообщаться когда есть время, но когда работы много, то очень тяжело параллельно поддерживать диалог и работать мне по крайней мере. Проблема еще в том,что друг с другом обсуждать проблемы им скучно и они рассказывают их именно мне, причем всегда, даже если видят, что я сильно занята, как будто мы на кружке по интересам собрались, а не на работе. Я пыталась говорить, что работаю и сейчас не могу что-то обсудить, но это мин на 15, затем все по новой..однажды грубо сказала, дак одна из них обидилась на меня, конфликты тоже не люблю(переживаю сама) да и по работе иногда помогаем друг другу, не хочу нажить врагов в одном кабинете, но и напрягают постоянное обсуждение всего, "Лишь бы не молчать, а то как в морге"(так одна и сказала)да и кабинет мне тоже не поменять..Работа мне нравится моя, только отвлекают меня все время от нее. У кого есть схожие ситуации и как вы из них мирно выходите? как вы с этим справляетесь? и как можно было бы сократить общение по минимому? даже сейчас пишу и понимаю, что видимо никак..

Ответы психологов

Лизяев Пётр Юрьевич

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 4929     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 7

Добрый день, Вероника!

Хорошо понимаю вас, это ужасная ситуация. И хочется вам искренне посочувствовать.

В качестве "первой помощи" - могу вам предложить демонстративно надевать наушники и втыкать их в телефон или плейер (причём включать музыку необязательно, можно просто демонстративно "слушать тишину" - они ведь всё равно не знают).

И я бы рекомендовал вам постараться найти возможность для работы с толковым психологом, чтобы учиться простраивать свои личностные границы.

Если бы вы были в Москве - я бы предложил походить ко мне на психотерапевтическую группу.

Удачи вам!

Берегите себя и свои нервы!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Вероника (отзыв на ответ)
16.08.2018
нельзя мне наушники в кабинете, к сожалению.
Лизяев Пётр (ответ на отзыв)
30.08.2018
Жаль... Значит - нужно искать другие решения, но для этого нужно обсуждать ситуацию более подробно.
Надеюсь что у вас получится найти решение!
П.Ю.

Макаровский Денис Анатольевич

Психолог Москва Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: 768     Проводит тренингов: 10     Публикаций: 0

Простое решение:

Купить наушники и начать ими пользоваться (не обязательно включать музыку), просто у вас должны быть заткнуты уши.

Сейчас ваше "общение" строится на возможности в любую секунду выдернуть вас из рабочего процесса.

Если у вас будут заткнуты уши, то они не смогут начать разговор до того момента пока не убедятся, что вы их слышите.

Для этого им нужно будет выработать ряд "непрятных процедур" по обращению на себя вашего внимания.

Если вы будете "не слышать" их с первого раза, то очень скоро у них пропадет интерес к общению с вами в таком формате.

С уважением, Денис Макаровский.
Москва, психолог - консультант

Вероника (отзыв на ответ)
16.08.2018
я пыталась надеть наушники 1 раз за 4 года нужно было прослушать и я взяла большие у программистов, дак они не поняли, что я через них не слышу их, а когда сказала как горох об стену. Мы сидим по 9 часов в день ежедневно, им нечем заняться, а с общением время быстрее летит обычно, вот они и находят разные варианты чем себя занять, чтоб не скучно было! Например, задавать вопросы человеку в наушниках и обсуждать почему она не слышит, как же так, вот это странно, почему она нас игнорирует это ж обсудений на 2 часа, вот и все..
Макаровский Денис (ответ на отзыв)
17.08.2018
Вам не хватает методичности.

Багрова Надежда Петровна

Психолог Новосибирск Был на сайте: 13 августа

Ответов на сайте: 111     Проводит тренингов: 0     Публикаций: 1

Доброго времени!

Ничего сложного нет, просто нужно научиться общаться с Вашими коллегами.

Помогаем в обучении.

Багрова Надежда психолог
Излечимо всё, если излечимо Ваше сознание

Вероника (отзыв на ответ)
16.08.2018
Я думаю, здесь скорее уровень общительности разный кто-то рад целый день рассуждать, обговаривать и что-то справшивать постоянно, лишь бы не молчать, а кому-то хватает пару часов в день для общения. А что вы имели в виду под научиться общаться с ними?

Кудрявцева Мария Викторовна

Психолог Новосибирск Был на сайте: 2 дня назад

Ответов на сайте: 1260     Проводит тренингов: 4     Публикаций: 19

Вероника, добрый день!

Общение можно сократить двумя способами: первый - четко поставить границу. Второй - закамуфлированный: носить с собой наушники и делать вид, что слушаете музыку. Когда они вас о чем-то спрашивают - говорите, что не слышали.

Ваш проводник к счастливой жизни Мария Викторовна Кудрявцева.

Вероника (отзыв на ответ)
16.08.2018
Границы пыталась ставить, иногда помогает скорее по настроению. Больше всего неприятно, что я завишу от настроения других людей, когда оно есть атмосфера в кабинете хорошая, но чаще его нет, и если они психуют этим просто заражаешься отчасти.. Наушиники в кабинетах у нас нельзя, играет радио каждый день.

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!