Навязчивые мысли,:страх, ложное представление, воспоминание

Айдын, добрый день. 

Если вам поставлен диагноз ОКР, тогда вы должны быть в курсе о том, как может осуществляться лечение и как люди избавляются от того, что мешает и вам. Если этот диагноз вы поставили себе сама, тогда есть смысл уточнить его у врача, узнать все перспективы и стратегии лечения. ОКР - это не навсегда, если правильно лечить. 

Если необходимой информации у вас нет, тогда ответ предельно прост - курс разговорной психотерапии с клиническим психологом имеющем специальную многолетнюю подготовку в работе с тревожно-фобическими, депрессивными  и другими аффективными расстройствами, неврозами и иными состояниями. А точнее работающем в одном из общемировых научно-практических подходов: Гештальт терапия, Психоанализ, когнитивная или Экзистенциальная терапия, а так же состоящем в соответствующем профессиональном сообществе, имеющем много лет собственной личной терапии и проходящем регулярную супервизию. 

Возможно это сложные для вашего понимания условия, но они четки, обязательны и ясны. По сути лечение ОКР и будет в этом заключаться, а дополнительно в случае необходимости получать медикаментозное лечение по назначению врача. 

Описывать вам все остальные детали здесь нет необходимости, так как вы можете их обсудить с тем психологом (Гештальт терапевтом, Психоаналитиком, Когнитивным терапевтом или Экзистенциальным терапевтом), к которому обратитесь со своей проблемой лично.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с окружающими. 

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Здравствуйте, Айдын!! Если Вы знаете свой диагноз, то считаю Вам надо работать со специалистом и не стараться справиться самостоятельно. Желаю Вам найти стоящего специалиста, на которого можно будет положиться и довериться! Удачи и успехов!

Ляззат Досымбекова, психолог г.Актобе

Здравствуйте. Порекомендую Вам консультацию врача-психиатра и порекомендую регулярную когнитивно-поведенческую психотерапию.

Искренне желаю удачи и всего наилучшего!

С уважением, Тарасова Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, Skype