Ощущение, что я чужой ребенок

Для того, чтобы жить в гармонии с мужем и не чувствовать себя никому должной, конечно, необходимо жить отдельно. У вас уже своя семья. Все конфликты и недомолвки в маминой семье будут сливаться негативом на вас. Вы и жертва и спасатель. Выбирайтесь из "болота". При нормальных отношениях мать заботиться о ребенке и оберегает его. А тут у Вас более зрелая позиция, чем у родителей. Не берите на себя слишком много, чужую ответственность тяжело и незачем нести.

С Уважением, социальный психолог Ангелина Блохина (Горшкова).

Добрый день, Диана!

Это ужасно тяжело, чувствовать, когда собственная семья настолько "против тебя и твоих интересов" - что ты как будто бы "чужая".

И - чем больше вы будете "стараться", тем больше вы будете "должны".

Нужно провести чёткие границы - "извини, не могу, у меня свои дела и мне нужно налаживать свою жизнь". Только так.

Если хотите - я бы предложил вам проговорить ситуацию и подумать как всё нормализовать (насколько это вообще возможно в данных условиях) в рамках очной встречи. Иногда для того, чтобы разрулить ситуацию достаточно нескольких встреч.

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте. Я считаю, что разменять квартиру и разъехаться на самом деле не самым плохим вариантом. По моему опыту отношения со старшими теплее на расстоянии и проще выстраивать личные границы. Поэтому прежде чем обращаться к вопросам психологии, я бы решила первичный вопрос комфортного проживания и ощущения безопасности, что "ты на свойе территории". То есть в первую очередь прежде, чем решать трудности накопившейся коммуникации, золотое правило психологии, нужно позаботить о себе, что вы вне стресса, что вы в ресурсе. Констурктивная коммуникация возможна только из ресурсного состояния.
Вроде бы разъехаться проще (если мы говорим про тему личных границ) и быстрее. Есть, конечно, и более долгий путь, если все-таки вам хочется именно психологического решения данного вопроса. Но я думаю это как минимум: расстановки посетить не бесполезно и больше понять про "Порядки любви", личную терапию и консультации поддерживающие можно взять и больше понять про личные границы,про то где вы уже взрослая и где еще в вас говорит обиженный ребенок (и по адресу ли он несет свои обиды, смогут ли ему помочь их решить), навыки понимающей коммуникации приобрести и начать практиковать. Задач психологичех мне видится тут достаточно много, на первый взгялд.

Наталья Смелова психолог-консультант, гештальт-практик, наставник