Эмоциональная перегрузка

С начала 2016 года по июнь 2016 года находился в тяжёлой депрессии. Вышел из неё благодаря устройству на работу (было 16 лет), новым знакомствам и плотногу графику "на износ". Встречался с девушкой, да только у неё тоже была депрессия, её мать настаивала её против меня. Каждый вечер она мне закатывала истерики, что не хочет жить, и приходилось её переубеждать. В какой то момент, в июне, мне все надоело. Говорила, что не хочет жить, отмахивался и говорил, что пусть делает что хочет. Начал общаться с другими девушками, а её либо игнорил, либо посылал. Пока встречались, развилась сильная паранойя, из за того, что она могла отправить фотографии интимного характера кому то " один раз". Мониторил её страницу в соц. сети под её логином, читал каждое сообщение. В общем бесился из за всего. Расстались тоже шумно, разбитым айфоном и синяками.

На предыстории закончу.

В мае 2017 начал встречаться с девушкой.

В сентябре начали жить вместе. Только она учится в Новокуйбышевске, а я в Самаре, и моя жилплощадь в Самаре, по этому живу с ней, на съемной комнате, в Новокуйбышевске. Каждый день езжу в Самару на учёбу на электричке, а это 10 километров в день пешком. Часто бываю раздражителен. Многие мелочи могут меня вывести из себя. Иногда захожу на алиэкспресс с надеждой что то заказать, но не нахожу ничего по душе. Часто "что то хочу, но не знаю чего". Раздраженным меня видит только девушка дома, потому что маскирую это, что другие не замечают. Часто с ней ругаемся по мелочам. У неё часто плохое настроение и головные боли. Проблем со здоровьем врачи не выявили у неё, но, по моему мнению, это совсем не норма, к тому же она гипотоник. А моё давление скачет от минимума до максимума.

Друзей по сути нет, но знакомых много, доверять могу лишь единицам, но рассказывать о своих проблемах никому не могу, и не знаю почему.

Состояния депрессии не ощущаю. Настроение обычно никакое, то есть мне не грустно и не весело, а будто его нет вовсе, как у робота.

Начал плохо засыпать, уменьшился аппетит, но бывают моменты большого аппетита.

Иногда бесят даже " неправильно" поставленные мною же тапочки.

Часто апатия, не замечаю людей совсем, но проблем с вынужденным общением не испытываю (продавец, водитель, преподаватель, студенты по профессиональным вопросам).

Панические атаки бывают примерно раз-два в неделю, с ощущением страха и тревожности.

Понимаю что физически и эмоционально перегружен, не не знаю, что делать с этим.

18 лет.