Аутогенная тренировка

Советы психологовАутогенная тренировка

Вопрос психологу

Спрашивает: Андрей

Категория вопроса: Я и психолог

19.03.2018

Скажите пожалуйста, есть ли в Минске специалисты, кторые могут обучить аутогенной тренировке.

Ответы психологов

Здравствуйте.

Попробуйте поискать на сайтах профессиональных психологов, иногда группы по обучению  аутогенной тренировки проводятся психотерапевтами при психоневрологических диспансерах. 

Искренне желаю удачи и всего наилучшего! 

Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype

Повзун Елена

Психолог Минск

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Добрый день, Андрей. Я знаю по личному опыту, что аутогенные тренировки в Минске проводят в психоневрологических  стационарах. Аутогенная тренировка — это релаксационная техника, состоящая из комплекса упражнений, вызывающих ощущение теплоты во всем теле и тяжести в конечностях и торсе, и визуализации, которая помогает расслабить сознание. Обучиться аутогенной тренировке можно и самостоятельно.  Почитайте в интернете упражнения по И. Шульцу, Джекобсону. И делайте их дома сами. Вот вам и  аутогенная тренировка

С уважением, Елена Повзун, психолог в Минске

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!