Стрессы постоянные в жизни

Здравствуйте Владимир Иванович .У меня очень много накопилось проблем в последнее время и как из них вылезти я просто не знаю . Больше всего беспокоит что я в этом болоте увязаю просто и в этой боли , чувсте вины , страхе . отчаянии и самобичивании . Всё началось когда первый раз уволили с работы и начались отношения с молодыми людьми .После первых отношений с молодым человеком я не особо чувствовала себя разбитой , опустошеной , подавленной но закончилась тем что после его скандала я его приняла обратно . Последние же отношения были кошмаром , последствия которого оказались полной потеря себя , слезами , истериками и я так же принимала его назад .Да что там оказалась сломленной и как в воду опущенная . На работе сейчас тоже критическая ситуация и повторяется тот же сценарий как и на предыдущей . И плюс до сих пор зависима от мнения родителей и других людей .Как порвать этот порочный круг и изменить ситуацию .