Страх и волнение

Здравствуйте! Обращаюсь к вам с очень щепетильной для меня темой и очень прошу помочь. Мне 25 лет, в жизни у меня каких либо серьезных психолоических травм, потрясений не происходило. Внешностью почти довольна, думаю у каждой есть вещи которые не нравятся но я знаю что они исправимы. Совсем недавно приехала с учебы с Европы, работала до этого, путешествовала, друзья, семья, вроде смотришь-все замечательно. Есть много ребят которые берут с меня пример. Но это только снаружи... Меня около 3-4 лет беспокоит неуправляемый тремор рук, головы, голоса и в последнее воемя уже некоторых мышц лица. Это мерзкое отвратительное явление происходит при любом публичном выступлении: я безудержно могу дрожать, язык заплетается и голос садится даже когда я произношу тост в кругу самых близких. Дни рождения, вечеринки и все подобное от чего я должна получать удовольствие стали пыткой из за тостов. Дрожу как кролик при любом конфликте и когда нервничаю, не могу толком из за этого постоять за себя либо аргументированно что то доказать, начинаю скрывать дрожь и волнение повышением голоса, неадекватностью. Руки дрожат когда кто либо за ними наблюдает, в элементарных ситуациях: так хочу восстановить игру на фортепиано, но у меня страх и клмплекс что руки дрожат и я не могу ничего поделать. Когда пишу, подписываю-дрожат руки, если наблюдает кто-либо, особенно если этот человек мне неприятен или у нас какой то спор (часто по работе бывает). Самое ужасное что в последнее время вдобавок ко всему когда я лежу на наращивании ресничек, у косметолога, стоматолога и т.п. происходит какой то процесс, то ли я ожидаю что буду дрожать, что они подумают и так далее и начинаю трястись! Мастера удивляются почему я дрожу, думали это на страх боли процедур. Не могу понять себя. Вижу себя то уверенной в себе, то начинаю накручивать себя неосознанно, комплексоватьи дрожать. Особенно жалкой для себя выгляжу когда при споре, разговоре дрожит голос, я пытаюсь совладать собой, голос садится и слышится как будто я чуть заплачу или боюсь, несу чушь. Чувствую в себе большой потенциал, профессиональный мой путь только начинается, хочу грамотно вести переговоры, быть уверенной, уметь при конфликте быть спокойной и конструктивно отвечать, хотела податься в преподавательскую деятельность в будущем... Но сейчас я честно говоря какая то психологически неустойчивая стала. Из за дрожи не могу реализоваться.. Нервозной стала, бывало мучила бессонница. Были ощущения что не могу сделать глубокий вдох и паника из за этого. Научилась этим управлять и сейчас забыла про это. Меня спасает мой оптимизм, я читаю, вдохновляюсь и верю что этот тремор победим и излечим. Только чувствую что мне нужна помощь извне.. С близкими пробовала делиться, обсудить, но они не воспринимают это всерьез, не видят меня с такой проблемой. Они ведь не знают что когда я выбирала на учебе себе предметы я делала все что угодно чтобы у меня не было одного выступления даже перед пару человек, что избегаю дни рождения, момента устных пожеланий и салонов красоты. Прошу вас помочь...