Как перестать винить себя?

Здравствуйте,Мария.Самообвинения базируются на ранних (примерно,с третьего года жизни) обвинениях Вас Вашими опекунами.А ревность могла начаться уже с первого года жизни,если теплоты и заботы к Вам было мало.Поэтому,симптомы имеют давнюю природу и могут лечиться последовательной,обстоятельной курсовой работой с психотерапевтом(психоаналитиком).Вы можете пробовать работать и самостоятельно,с литературой или посещая тренинги или консультации.Но,эффективный путь только в курсовой работе.Обращайтесь,если будет мотивация.Смогу помочь.

Каратаев Владимир Иванович,психотерапевт-психоаналитик Волгоград

Дорогая Мария!

 Вы так строги к себе?? Одна сторона вашей личности хочет из -за всех сторон наказать другую. Иногда вы ощущаете себя очень хорошей , правильной, доброй, но когда вас разворачивает вы чувствуете себя ничтожной, жалкой и никому не нужной. Корень этой ситуации лежит в ваших отношениях с мамой. Я не знаю, что за историю, вы в себе несете, но понимаю точно, что вы страдаете. У вас стоит мощнейший запрет на выражение агрессии, вам нельзя быть "плохой" и когда вы все таки срываетесь, то агрессия направленная на кого то с большей силой возвращается к вам в виде ВИНЫ. 

Вам нужна помощь. Вина разрушает, вина расщепляет. ВЫ поймете почему   стремитесь наказать себя в диалоге со специалистом.  Человек -он разный. Вы же стремитесь быть идеальной, а идеал он жесток и очень требовательный. Вы живой человек , можете допускать ошибки. Купить сумку-это не ошибка, ошибка наказывать себя за радость.  

Вы замечательная девушка, вы чувствительная и очень ранимая. Вы верно понимаете свой порочный круг : агрессия во вне -вина внутри и так по кругу. ВЫ умная, вы способны видеть в себе проблему, а это много значит для успеха в терапии. 

Гульнара Рафаэлевна, психоаналитический терапевт. Очно и скайп.