Как выйти из депрессии?

Александр, здравствуйте. 

Вы правы - депрессию не изгнать советами: найти новые увлечения, встречаться с друзьями, заняться собой, и т.п. Прочтите это в моей статье -3 ошибки при встрече с депрессией.

К сожалению все вокруг любят давать советы и не могут понять депрессивного больного. Это самая распространенная проблема. Так же реальность такова, что от депрессивного больного близкие хотят побыстрее избавиться, изменить его, не слышать его и не видеть его печали. Скорее всего никто кроме специалиста вам не поможет, так как ждать понимания от окружающих бесполезно. Именно самопринуждение терпеть и страдать приводит к обострению состояния. 

Депрессия - это тяжелое заболевание, и если оно длится уже больше года, тогда необходимо всерьез задуматься о том, чтобы приступать к планомерному лечению. В противном случае начинаются необратимые процессы. Прочтите о лечении депрессии здесь -Депрессия – основная дилемма лечения.

Я специализируюсь в данной проблеме и буду рада помочь вам. Но для этого необходима ваша личная готовность пройти со мной весь курс психотерапии. Общаться мы можем по Скайпу с применением видеозаписи. Продолжительность курса и другие вопросы освещены в заметке по ссылке -Что происходит на первой консультации?

Желаю вам здоровья, ясности ваших мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими. 

Обращайтесь. 

Анастасия Бирюкова, Гештальт терапевт в СПб, Skype из любой точки мира