Постоянное недоверие

Ангелина, здравствуйте. Ваши сомнения из области ожиданий. В этом случае, будет эффективна работа с вами в направлении  эмоциональных мотивов и предпосылок ваших ожиданий, а также и самооценки. Это безусловно облегчит ваши переживания и страдания сейчас, и в будущем.

С уважением,

Алла Альбертовна Кудряшова, приватный прием и дистанционно, по Skype

Ангелина, здраствуйте! Мне кажется, очень многие молодые женщины испытывают похожие болезненные чувства, как Вы. Это, конечно же, результат непроработанной травмы, которую Вы получили в предыдущих отношениях, где Вам изменяли. Сейчас, оказавшись в новых благополучных отношениях, Вы переживаете, т.к. у Вас нарушено чувство безопасности. 

Как вернуть себе чувство безопасности, чтобы расслабиться и начать доверять партнёру? Здесь есть несколько аспектов:

Во-первых, свойственно ли Вам вообще доверять людям, друзьям, то есть - насколько у Вас порядок с базовым доверием к миру? Это глубокий психотерапвтический запрос, потому что вообще миру и людям стоит деверять до первого сигнала, а затем искать информацию на нужную тему и перепроверять свою безопасность до того, как она восстановится, либо уходить от контакта с угрозой.

Во-вторых. Когда на Вас находит такой вот момент, когда оно "щёлкает", Вам стоит освоить несколько методик аутотренинга, чтобы научиться не поддаваться тревоге и уметь контролиролвать свои мысли. Воображённое негативное будущее - это и есть то, что Вас пугает, и поскольку это не реальный факт, с ним ничего нельзя сделать. Более здоровая позиция - вот когда произойдёт, тогда и подумаем, и уверенность в том, что Вы сможете справиться с любой ситуацией, которая придёт в Вашу жизнь. 

В-третьих. Чувство несправедливости. Конечно же, это жутко неприятно - узнавать, что несколько лет твой партнёр изменял, будучи в отношениях. 

Ангелина

был просто вопрос почему ,я из хорошей семья ,красивая ,ухоженная ,не глупая ,получаю высшее образование

Отсутствие ответа на этот вопрос и оставляет Вас в подвешенном состоянии. Конечно же, Вы замечательная девушка, но мы все - люди, многого не умеем и не знаем, и эта жизнь дана нам для того, чтобы учиться на своих ошибках. Какой вывод Вы вынесли из своего опыта? Что мужчины непредсказуемы, что они коварны, жестоки и эгоистичны? Или что с мужчинами никогда не может быть никаких гарантий? Подобного рода выводы и убеждения будут тревожить Вас и препятствовать созданию новых отношений.

Чтобы переработать травму, Вам нужно переосмыслить тот опыт и сделать новые выводы о себе и о мужчинах. Измена - сложная тема, и чтобы пережить её, Вам нужно признать что-то о себе, что Вы как-то что-то делали не так, будучи в отношениях с этим парнем. На терапии с психологом можно будет найти конретику и детали, но когда Вы увидите что Вы сама делали, в чём были Ваши собственные ошибки - вот тогда Вы сможете взять ответственность за то, что с Вами произошло, и перестать чувствовать себя невинной жертвой. Знание, что Вы поменяли что-то в самой себе - самая лучшая гарантия того, что с Вами этого больше не произойдёт. А пока Вы думаете, что Вы белая и пушистая, а это всё он - такая позиция создает страх и неуверенность.

Желаю Вам осознать эти вещи и приобрести уверенность в своей женской силе!

Гришина Надежда Николаевна, психолог в Минске, Skype - консультант