Мочевой, это от головы?

Здравствуйте уважаемые психологи!

проблема моя заключается в том,что уже несколько дней дома не могу нормально сходить по маленькому. у меня моча выходит не до конца, а иногда я даже не могу начать мочеиспускание. иногда получается полностью. причём я расслаблена всегда одинаково. только сосредотачиваюсь на струе, иногда струя как бы неуверенная. наверное потому что я зажата внутри, хотя снаружи расслабленна. я боюсь,что никогда не смогу нормально жить как раньше. или что это ухудшится. проблем со здоровьем нет. все проверяли. может есть какие нибудь расслабляющие техники? что бы мне могло помочь? спасибо