Как избавиться от зависимости от мужа?

ГлавнаяСоветы психологовКак избавиться от зависимости от мужа?

Вопрос психологам

Спрашивает: Ирина

Категория вопроса: Семья

25.08.2016

Мы с мужем в браке 6 лет. У нас трое детей. Я работаю. И при этом постоянно думаю о муже. Пишу ему сообщения,звоню. Когда он дома, требую, чтобы он был рядом. Я довела себя до умопомешательства. И его измучила. Я больше так не могу. Помогите мне, пожалуйста.

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 388673 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 2 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как избавиться от зависимости от мужа?

Тарасова Екатерина Владимировна

Психолог Нижний Новгород

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Ирина. Всё наладится, но для этого нужно работать над собой. Я рекомендую Вам обратиться к психотерапевту и проработать тему со-зависимости в отношениях.

Почитайте так же -Зависимость от челов...

-Как ужасная история ...

Искренне желаю удачи и всего наилучшего.

Екатерина Владимировна, Нижний Новгород, консультации по Skype

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Голощапов Андрей Викторович

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Ирина, скорее всего это проявления тревоги.

Вы мало написали о себе, поэтому трудно ответить однозначно. Но скорее всего эта тревога связана с ранним детским опытом. Возможно вас разлучали с момой по дедицинским причинам, или были какие-то другие ситуации в которых вы остались одна совсем маленькой. Поэтому этот страх - остаться одной, потерять близкого, или потерять любовь близкого, продолжает жить в вашем подсознании.

Что с этим можно сдеать? Самостоятельно эту проблему решить трудно, но можно попробовать.

Есть книга, которую Вам будет полезно почитать. Ее легко найти в интернете, она называется "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи" - в ней описаны техники, которые  помогают справиться с тревогой. В частности Вам будет полезно освоить технику, которая называется ТЭС. Она описана в книге. На моем сайте есть видеоролик, который демонстрирует, как использовать ТЭС самостоятельно. Вот ссылка психолог1.рф/blog/video/

Используя эту технику Вы сможете уменьшить уровень тревоги.

В этой же книге, о которой я уже говорил описана техника ДПДГ. Тоже очень мощная техника. Использовать ее самостоятельно немного труднее, но все же поробуйте ее освоить. Комбинируя ТЭС и ДПДГ вы сможете получить более мощный результат.

Если всего этого будет недостаточно, то лучше обратиться на личный прием. Три - четыре мсяца консультаций с опытным специалистом дадут хороший результат.

Удачи и всего наилучшего!

Голощапов Андрей Викторович, психолог в Москве

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 388673 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!