Как научиться любить себя?

Екатерина

я наедаюсь

Екатерина, происходит «заедание» того, что не устраивает Вас в Вашей жизни.

Чтобы выйти из этого, желательно прислушаться к себе - к своим чувствам, мыслям, желаниям и осознать - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

После того, как Вы сбалансируете свою жизнь, то есть - определитесь с истинными желаниями по всем вышеперечисленным сферам жизни, устраните препятствия (в частности, страхи, долженствования,  ограничивающие убеждения и т.д.), укрепите свои ресурсы и осуществите желаемое, тогда Вам и не понадобится переедать, так как Вас будет устраивать Ваша жизнь.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/terapiya-strakha/shag-4-verbalizatsiya/zhiznennyj-balans 

И Вы сможете получать удовольствие за счет того, как Вы выглядите, как себя чувствуете, за счет того, что имеете любимую работу, любимого молодого человека, общение с родными и близкими, мечты, планы, цели и смыслы, а не только одну еду. 

С уважением, Киселевская Светлана, магистр, психолог - очно, по скайпу

Екатерина! 

Т.е., правильно ли я Вас поняла, что когда Вы расстаетесь с молодым человеком, с которым в отношениях 3 года, то появляется и ресурс, и драйв, и флиртовать охота, и поглощать пищу нет особого желания?

А как только воссоединились с ним 

я по прежнему начинаю ощущать что-то беспокоящее меня...я забила на свою внешность,я наедаюсь на ночь и на утро с опухшим лицом и никак не могу взять себя в руки заняться собой.я понимаю,что так нельзя дальше себя запускать,но не могу остановиться и на следующий день все объедания начинаются по новой.

:(

Вы разъяснили ситуацию... 

Вы с иолодым человеком 

мы расстались,хоть и было очень больно...

и сразу же (несмотря на боль... а "боль" ли это?) 

я снова начала в себя верить,мне дали повышение,я занялась спортом,флиртовать с противоположным полом

Т.е. 

любить себя

Вы можете, когда рядом с Вами нет партнера-мужчины? Или любите себя тогда,  когда нет рядом любого, кто не оправдывает Ваших ожиданий

невниманию с его стороны

иногда прям раздражает,что когда я надевала что-то женственное,например платье в пол,то это оставалось без положительных эмоций со стороны МЧ и это очень сильно задевало мою самооценку.

?
 

Консультирую в Москве, Орехово-Зуево и его окрестностях, по Skype