Фобии

Меня постоянно трежат страхи окружающих людей, не всегда выбают дни когда я себя чувствую прекрасно, скорее в влажную погоду но и бывает в обычную причину не могу понять, а проблема в том что я теряюсь на улице когда меня подгоняют люди взади, я начинаю волноваться что меня осматривают, или следят за каждым шагом такие ощущения что я иду в пропасть или первый раз выйти на сцену где много народу, еще ранее ну и сейчас ну по меньшей степени возникает боязнь маршруток когда возле тебя проезжает или особенно останавливается на остановки а ты проходишь, или когда идешь к остановки где много людей, начинаешь теряться останавливаться или делать вид что чото забыл или делать себе больно чтоб отвлечь себя. Началось еще заметил в школе на физкультуру, когда бежишь в строю постоянно останавливался, делал вид что шнурки развязались, а так в основном разговаривал взади бежащего меня друга, а техникуме вообще становился взади девчонок сам, так было не ловко, вроде никто не говорил, только тогда чувствовал себя спокойно. Еще помню в детстве за рубежом током шибануло когда проснулся разговаривал и по случайности засунул гвоздь в разетку, и не мог разговаривать гдето минуту. Потом все нормально