Как мне понять, что он умер и больше его не вернуть?

ГлавнаяСоветы психологовКак мне понять, что он умер и больше его не вернуть?

Вопрос психологам

Спрашивает: Вероника

Категория вопроса: О смерти

26.11.2014

Примерно 45 дней назад у меня умер отец..Я не могу с этим смериться..
вышло всё так что я переезжала из одного города в другой и после моего переезда,через 3 дня мне сообщили о его смерти.
Я всегда верю себя,что это я виновата в том что он умер..Я виню себя в том что я ему редко писала как его люблю.
Совсем недавно у меня произошел конфликт с мамой,и я безумно хотела позвонить папе..Так как мне кажется что он живет,но просто в другом городе..Для меня он жив,и если я начинаю задумываться о том что он умер мне становится плохо,сразу начинаю плакать..
Как мне преодолеть это и понять что его больше нету и это не изменить

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390474 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как мне понять, что он умер и больше его не вернуть?

Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Вероника! искренне сопереживаю Вашему горю...

Вы сейчас пытаетесь примириться с утратой, понять и принять своим умом, что отца больше нет - НО Ваше сердце и память отказываются - ведь он жив внутри Вас - и Вам предстоит научиться жить лишь  сэтим оствшимся образом внутри Вас, признавая, что он в Вашем сердце, в душе! Это очень сложный период, ведь Вы ещё начинаете винить, поэтому создание этого образа внутри проходит очень напряженно, Вы вините себя - таким образом человек пытается найти причину, понять - почему так произошло. Но - это ЖИЗНЬ! подумайте - чтобы пожелал отец, находясь ТАМ, для Вас - ЗДЕСЬ? какой бы он хотел видеть Вас? неужели убивающей саму себя от чувства вины? Отец любил Вас и для родителей важно, чтобы ИХ дети были счастливы, смогли любить, жить и быть любимыми - значит их жизнь была не напрасна! Вы НЕ отвечаете за его уход, НЕ ВЫ это решили. Ваши отношения с ним остались разорванными и их нужно собрать, Вы корите себя за то, что не ездили, за то, что что-то осталось не высказанном - НО чувства между людьми всегда выше слов - ОТЕЦ ЗНАЛ, что у него есть дочь и ЛЮБИЛ ВАС ВНЕ зависимости от того - звонили Вы ему или нет - приезжали или нет - это и есть любовь, ей не нужны слова! Вам нужно провести эту ниточку к нему, сохранить в своем сердце его образ, его тепло и чувство принятия от него - в это и будет Ваша внутренняя сила!

Вероника, если Вам сложно справиться самой - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь! держитесь...

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"
Перфильева Инна Юрьевна

Психолог Ростов-на-Дону

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, Вероника!

Примите мои искренние соболезнования, тяжело терять родного человека, тем более, если он всегда был поддержкой и опорой.

Вероника, то, что Вы чувствуете, это нормально в Вашем состоянии. При потере близких людей каждый человек проходит так называемый период горевания, и длится он у разных людей разное время. И, когда Вам кажется, что Ваш отец жив, это нормально, так как прошло еще очень мало времени с момента утраты. Так работает наша психика, она таким образом защищает нас от саморазрушения.

А вот с чувством вины нужно расстаться, это разрушающее Вас чувство, и оно Вам, поверьте, ни к чему. Подумайте, будет ли радовать Вашего отца такое Ваше самоедство? Ведь главное для него - это Ваше счастье. Так порадуйте его тем, что будьте счастливой. Не сейчас, конечно, потому что Вам еще предстоит пережить боль утраты. Но, как ни банально это звучит, в данной ситуации лучший лекарь  - это время. 

Поэтому, Вероника, горюйте, сколько горюется, не подавляйте это чувство. Но знайте, что жизнь продолжается, и самое лучшее, повторюсь, это все-таки обрести свое счастье. А Ваш отец всегда будет с Вами в Вашем сердце.

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону

Психолог Москва Был на сайте: Вчера

Ответов на сайте: 7129     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 8

Вероника, "отгоревать", "отпустить фантом ушедшего человека" может помочь поддерживающая работа с психологом-психотерапевтом.

http://psy-therapist.ru/content.php?r=167-normal-grief

http://psy-therapist.ru/content.php?r=163-grief

Если хотите, можете обратиться ко мне, я работаю с гореванием

Пётр Юрьевич Лизяев – помощь мед.психолога, психоаналитика в Москве

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 390474 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Советы по категориям

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!