Почему возникает и как снять страх болезни?

Александра, здравствуйте. Вам надо обратиться к психологу на личный прием или онлайн по скайпу и проработать стархи - для этого есть специальные техники. ПРоблема накапливалась не один год и решать ее надо с специалистом. От всей души, желаю Вам - ОГРОМНОЙ УДАЧИ!!!

Летучий Игорь Анатольевич, психолог Днепропетровск и онлайн по скайпу

Здравствуйте, Александра!

Вам савсем не обязательно принимать таблетки. С вашими страхами вам поможет справится личная психотерапия, для этого нужно лишь выбрать себе психолога. Ваши страхи совсем не связаны с вашим физическим состоянием, любое ндомогание вы сможете связать с симптомами страшной болезни, и сами себя накрутить еще больше так, что появятся дополнительные симптомы, лишь подтверждающие ваши опасения. Эти страхи являются лишь показателем внутреннего психологического конфликта. На бессознательном уровне есть какое-то противостояние, где-то вы себя заглушаете и не слышите своих потребностей, гасите свои чувства. Душевное состояние отражается в ваших страхах, поскольку если нет выхода эмоций наружу, психика со временем не справляется с напряжением, и тут возможны различные варианты - вплоть до реально ощущаемых физических болей или навязчивых страхов, мыслей, действий. 

С уважением, Анна.

Зиновьева Анна Сергеевна, психолог в Санкт-Петербурге

Александра, с психологической точки зрения, страх – это «затрата энергии без постановки цели».

Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami

Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.

Об этом читайте здесь: http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence

И чтобы не было "ухода" в страхи, желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям и разобраться - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для своих отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.

То есть - сбалансировать свою жизнь по вышеперечисленным сферам и осуществить желаемое.

Успехов Вам и всего самого наилучшего.             

С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.

Александра, а что у Вас на карьерном фронте? Очень часто причиной описанной Вами ипохондрии становится недовольство своей профессиональной деятельностью. Страх болезни выступает психологической защитой от собственной нереализованности. Подумайте, довольны ли Вы работой/учёбой.

Даведюк Елена Павловна, психолог в Санкт-Петербурге

Здравствуйте, Александра. Если вас долгое время мучают разные страхи, то пара слов психолога вряд ли помогут  успокоиться сразу. Вам не мешало бы глубже взглянуть на свои страхи, и  откуда они берутся. Для  этого обратитесь к психологу лично и поработайте над своей проблемой.

Видинева Наталья Геннадьевна, психолог г. Краснодар

Александра

Может пару слов от психолога в Плайя дель Кармен помогут хоть как-то успокоится

Пара слов не поможет. Но я вам могу рассказать, как строится работа с психологом в таких случаях. По крайней мере, у меня. А вы зададите себе вопросы и подумаете над ними.

От кого зависит, заболеете вы или нет? От случайности? А кто управляет этой случайностью? Знаете ли вы? Если это случайность, которая ни от кого не зависит, то почему она должна упасть именно на вас? А если зависит? А если это - не случайность? А если мы можем до известной степени управлять своим здоровьем? И есть даже определенные законы, почему одни люди болеют, а другие - нет, по крайней мере, тяжесть заболеваний сильно варьируется. И если все это - генетика, почему одному досталась такая генетика, а другому - другая? Опять случайность?....

Александра

может удастся понять почему я (или вообще люди) страдают такими страхами и как снизить свои мучения (хотя бы снять эту острую панику).

Потому что не могут взять ответственность за свои болезни и свою жизнь на себя. Но и построить внятную картину мира, в которой хотя бы понятно, кто отвечает за заболевания - не могут. Получается - неизвестно, от чего оно зависит и как на это повлиять.

А повлиять, тем не менее, можно. Но научить вас быть в контакте со своими чувствами, со своим телом - невозможно в одном письме. Как и построить картину мира, в которой будет понятно, что от чего и как в вашей жизни зависит.

Возможно, что-то откликнется вам из этих статей:

http://psyhelp24.org/strah-boli-fizicheskaya-bol/

http://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-boli/

А также о страхах вообще: http://psyhelp24.org/fear/

И о панике конкретно: http://psyhelp24.org/panic-attack/

С уважением, Несвитский А.М., психолог, СПб,консультации в skype