Я завралась

Здравствуйте Арина!

Чтобы понять что делать надо понять что происходит.

Почему вы врете? Должна быть какая то вам выгода. И в зависимости от того почему вы это делаете и разные будут действия по избавлению.

1. вы врете потому чтобы вас не ругали (не смеялись. одобряли и т.д.) 

Тогда вам нужно дать себе разрешение ошибаться, получать упреки и фильтровать их. Да есть где вас ругают заслужено, однако, только вы в праве решать где это заслужено а где нет. 

2. Возможно вы врете потому что хотите быть интересной людям.

Тогда вам нужно поднимать самооценку и понимать, что если люди уже с вами. то не нужно их еще больше привязывать. Вы им уже интересны, иначе бы они с вами не были.

3. Возможно вы врете потому что боитесь обидеть.

Тогда вам нужно либо разрешить людям обижаться - это их право. Либо если они неадекватно обижаются и потом выносят вам мозг - значит разрешить себе врать и не чувствовать вину. А те люди которые не могут не обижаясь с вами жить... скорее отпадут.

Возможно есть и еще другие причины. Одно ясно - надо сначала понять почему врете а потом решить что с этим делать.

Удачи.

Троценко Наталья Юрьевна, психолог Владикавказ

Здравствуйте, Арина! Вы можете врать из-за того, что хотите выглядеть перед самой собой и людьми в более выгодном свете.  Мол, "я такая, вся такая..... "   Но обманываете вы больше всего себя. Люди то не дураки, видят несоответствие ваших слов и дел. Когда такое происходит, то человеку, который врет нет доверия. А как факт, хочется отгородиться от вруна, не понятно, что можно от него ожидать. Вот и исключают вас из списка доверенных лиц близкие и дальние ваши знакомые. А себя вы оставляете в смаковании илюзии своего текущего жизненного сценария, которого нет. И это как наркотик, который захватывает и несет в тар-тарары. У вас с самооценкой себя не все в порядке. Поэтому необходима работа с психологом, чтобы узнать, кто вы, оценить и принять себя такой какая вы есть.  Тогда и врать незачем будет. Желаю удачи,

Замазий Ольга Валентиновна, психолог Кемерово