Страх, тревога

Здравствуйте, мне 18 лет

Последние 3 месяца чувствую себя ужасно ! Постоянно сижу дома, ничего не хочется , какой-то страх.кажется будто я одна и на меня что то давит! Нет настроения. Постоянно лежу. Часто будто не хватает воздуха( всё с этого и началось) а вот сейчас купили собаку , так я как гляну на неё так моё душевное состояние становится хуже, но при этом она нравится мне . Засыпаю плохо, как только просыпаюсь снова какая то тревога!Что это со мной?