Как убрать негативные установки из подсознания

Советы психологовКак убрать негативные установки из подсознания

Вопрос психологу

Спрашивает: кошка

Категория вопроса: Самопознание

20.07.2014

Как убрать негативные установки из подсознания,которые закладывались родителями(семейная жизнь,работа, карьера). Можно ли сделать это самостоятельно

Ответы психологов

Голощапов Андрей Викторович

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Способов работы существует много.

Я вам очень рекомендую освоить метод ДПДГ, он подробнее описан в этих статьях

http://yuriy-pyatak.livejournal.com/5212.html

http://rudocs.exdat.com/docs/index-425322.html?page=13

Этот метод создан для того, чтобы прорабатывать негативные события из прошлого и те установки, которые мы в результате этих собютий приобрели.

Второй способ работы описан в книге Фреда Галло "Техники точечного массажа: избавление от психологических проблем". Книгу легко найти в интернете. Метод тоже замечательный - помогает проработать неприятные эмоции и вредные установки.

А помимо этого почитайте эти книги, в них даны хорошие рекомендации для проработки вредных установок.

Джозеф Мерфи "Сила вашего подсознания"

Дмитрий Леушкин "Турбо-Суслик"

Экхарт Толле "Сила момента сейчас"

Вы спрашивали можно ли это проработать самостоятельно - все зависит насколько велико ваше желание.

Удачи.

Голощапов Андрей Викторович, психолог Саратов

Шендерова Елена Сергеевна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте, кошка! здесь стоит понять - где те установки, которые Вам транслировались родителями и насколько ОНИ мешают Вам в Вашей жизни - ведь НЕ ВСЕ установки мешают - а если мешают - значит это НЕ ВАШЕ! В чем они проявляются? в каикх сферах Вашей жизни? сформировать СВОИ установки, -  а для этого прислушаться к самой себе и понять - а какие бы Вы ХОТЕЛИ иметь установки? Нужно знать чем заменять старые установки.

Конечно человек может и самостоятельно разобраться, но если чувствуете, что не в силах, обратитесь очно  к психологу и все разберите!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Смирнова Александра Владимировна

Психолог Москва

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте. 

Как вы понимаете, что установки негативные?

Приведу пример. Установка "Ты должна....". Произнесите эту фразу несколько раз с усилением. Что вы чувствуете? Если чувствуете отрицательные эмоции, дискомфорт, значит вам это не подходит. Переформулируйте "Я хочу....".

Это вкратце. Удачи!

Если самостоятельно не справитесь, обращайтесь.

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!