Как снять якорь?

Здравствуйте, Катерина! выход есть - якорь - это единство мыслей, чувства и определенных движений - такая связка. Но - Вы можете его изменить и управлять им - во время массажа Вам нужно управлять потоком своих мыслей и СОЗНАТЕЛЬНО переключать в это время свои мысли со своего бывшего мужчины НА другой объект - не обязательно человека - поговорить и чем-нибудь с массажистом (НЕ О МУЖЧИНЕ), заранее выбрать о чем Вы будете думать, представить себе в это время картину моря, леса, побродить там, поизучать местность, прислушиться к себе, спокойно ли Вам там. Вы МОЖЕТЕ управлять потоком своих мыслей и это Ваш выход! Меняйте свои мысли и этот якорь уйдет!

Однако стоит поработать и над завершение эмоциональных отношений со своим бывшим мужчиной - ведь все равно Вы думаете о нем, значит ещё не отпускаете.

Катерина, если решитесь поработать - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Катерина, здравствуйте!

Боюсь, проблема ваших воспоминаний - не якорь. Дело в том, что разрыв - это серьезный стресс для нашей психики. Мы переживаем утрату значимого объекта и наша душа проходит целый путь "исцеления" после этого. Зачастую этот путь длится 1 год. И тот факт, что вы вспоминаете о своем мужчине - это нормальный процесс переживания его утраты...

Если бы вы не проходили массаж, вам бы все равно напоминали о нем какие-то другие события, вещи, места... Воспоминания попросту необходимы - именно через них душа опалкивает свою потерю и постепенно смиряется с ней.

А значит, все что вам необходимо - время! Постепенно на место этим воспоминаниям будут приходить другие картинки и однажды вы оставите этого человека действительно в прошлом!

А вот если вы чувствуете, что вам становится все тяжелее, Катерина. Если каждое воспоминание отдается болью: попробуйте обратиться за очной помощью. Возможно, в отношении мужчины остались сильные невыраженные эмоции, и вам требуется сопутствующая помощь, чтобы выразить их и распрощаться с тем, с чем пора прощаться. Кроме того, от психолога вы получите так необходимую в такие моменты помощь и поддержку...

Прислушайтесь к себе, но не забывайте, что некоторые вещи просто нужлаются во времени...

Удачи вам, Катерина! Обращайтесь, если будут вопросы или потребуется помощь!

Карамян Карина Рубеновна, психолог, психотерапевт, г. Москва