Подобрать психолога

Страх показать тату на людях

3869 1 ответов

Константин 24.06.2014

Здравствуйте, меня зовут Костя, мне 23 года.

2 года назад сделал небольшую татуировку на внутренней стороне руке в районе от локтя до запястья, размером 5*5см. С тех пор стесняюсь или боюсь носить на улице футболки с коротким рукавом, я знаю это глупо, но страх выше.

Я не жалею совсем что я сделал тату, мне она нравится.

Вижу много людей с татуировками большими, но они не стесняются ходить, вот бы мне так.

прошу помочь мне советами!

спасибо!

Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи

Любачевский Игорь Анатольевич

Любачевский Игорь Анатольевич

Константин, добрый вечер, то что вы описываете, скорее не страх, а навязчивость, я думаю если она сильно докучает вам, и при даже одной мысли о том, что придется оголить место с тату появляется чувство паники, с тахикардией, то необходимо проконсультироваться очно. Если же это приносит лишь небольшой дискомфорт, то стоит попробовать постепенно оголять место тату сначала на несколько секунд, потом на минуту и так далее, варьируя место и количество людей рядом. В психотерапии это носит название систематической десинсибилизации, когда встреча с объектом страха или навязчивости происходит постепенно, гася первичный ужас постоянными повторениями. С уважением. 

Любачевский Игорь Анатольевич, психолог в Хабаровске

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Страх показаться слабой
Здравствуйте. Мне 18 лет, учусь в колледже.У меня достаточно много проблем (ипохондрия, социофобия),...
5444 1 ответ
Как избавиться от страха есть на людях?
Здравствуйте, меня зовут Катя. Мне 21 год. Я стеснительная девушка, друзей не имею, парня пока что...
860 1 ответ
Внучка у меня в гостях и очень скучает по родителям
Внучка у меня в гостях из другого города. Очень скучает по родителям.Каждый вечер плачет, хочет к...
5113 2 ответа
Я с ума схожу?
Здравствуйте, доктор. Меня зовут Андрей. Мне 20 лет. Я очень надеюсь на вашу помощь. Просто скажите...
2208 1 ответ
Все советы психологов
Путь
психолога
Где психологу брать
клиентов в 2026 году
Обучение от Все Психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ