Добрый день! Помогите пожалуйста! У меня неделю назад началась бессонница, причем не сплю совсем, постоянно преследуют навязчивые мысли,п"ю разные успокоительные но ничего не помагает, не могу отключить голову,я верю в Бога, хожу в Церковь и именно на эту тематику мысли меня и преследуют,мне кажется что я уже умерла и непрощена и это доводит меня до такой истерики, ведь пропадает весь смысл радоватся, любить, а ведь у меня сыночек и муж. Иногда пропадает чувство реальности, я как-будто в какой-то прострации,не могу ни есть ни спать, только худею, что со мной? Как такое состояние можно вылечить? Заметила за собой что могу быть очень придирчива к словам, не верить услышанному, переспрашивать. У меня была похожая ситуация 4 года назад, тогда мне казалось что я сделала непрощенный грех и мне нет спасения,очень долго с этого выходила. Пожалуйста помогите!!!
Киселевская Светлана Владимировна
Киселевская Светлана Владимировна
Елена, в первую очередь, Вам желательно проконсультироваться у врача.
С психологической же точки зрения, то о чем Вы пишете - это проявление "способности языком органов указывать на то, что в настоящее время нет других средств справляться с конфликтами".
А страх – это «затрата энергии без постановки цели».
В «Дневнике работы со страхами», познакомиться с которым Вы можете на этой странице:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/dnevnik-raboty-so-strakhami
приведены методы работы с ними.
Пока Вы можете попытаться самостоятельно поработать с тем, чего Вы боитесь.
Когда страхи перестанут занимать в Вашей жизни первое место, появится уверенность и вера в свои силы.
Об этом читайте здесь:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
И чтобы не было "ухода" в страхи, желательно обратиться к себе - к своим чувствам, мыслям и, главное – желаниям и разобраться - что Вы хотите для себя - для своего тела, внешности, здоровья, для своей деятельности, карьеры, финансов, для своих контактов - с самой собой и другими, для своих отношений с противоположным полом, для общения со своей семьей, друзьями и родственниками, для своих планов, целей, смыслов, веры и т.д.
И осуществить желаемое.
Будет желание разобраться более подробно в происходящем и изменить свою жизнь, обращайтесь, я работаю по телефону, по e-mail (в режиме on-line) и по Skype.
И смогу помочь Вам в индивидуальном порядке.
С уважением, Киселевская Светлана, психолог, магистр.
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Овчаров Дмитрий Анатольевич
Добрый день, Елена!
Навязчивые мысли могут приходить в нашу голову, но позволить оставаться ли им там только мы. Прекрасно, что Вы верите в Бога, это только добавит ресурсов для изменения Вашего состояния. Изменения реальны.
Я работаю по методу профессора Джорджио Нардонэ. Его книга о работе с подобными проблемами "Страх. Паника. Фобия" есть в интернете, скачайте и просмотрите, очень эффективная методика.
Обычно хватает десяти сессий, чтобы добиться серьезных изменений, вплоть до полного исчезновения симптомов. Как правило необходимость в антидепрессантах отпадает. Возможно работать по скайпу. Мои координаты есть в анкете. Удачи
Овчаров Дмитрий Анатольевич, психолог Москва
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
3000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
