Как побороть страх и полюбить себя?

Здравствуйте..началось это давно..с детства..меня обижали,унижали..марально ,физически.износиловали в 13 лет.мама мне не верила называлю шл...,бл....в15 лет пришлось бросить школу и уехать в деревню..вышла за первого встречного,он тоже пил,бил.родила 2 детей.в 2003году муж повесился,в 2005 умерла мама.осталась одно с 2 детьми,никто не помогал,все только гнобили..в деревне темболее..жила в маленьком домие,каторый разваливлся..через 4 года сошлась с мужчиной,полюбила его..переехали к нему.знала что болен,у него эпилепсия с похмелья..терпела,стала болеть с 2005,после смерти мамы.постоянно плакала,стала плохо спать,начались проблеммы с позваночником.грыжа,всд с астено невротическим синодромом..начались панические атаки(это я сейчас знаю что это)но тогда казалось что всё я умираю,дочка не приняла второго мужа,переехала жить к бабушке,тоже переживала,сейчас вроде всё нормально,общаемся хорошо.обострилось всё после того как у мужа с похмелья после приступа эпилепсии,началась белая горячка..в детсве.мама в порыве белой грячки чуть меня ножом не зарезала.постоянно меня била,за волосы хватала,то рашпилем чуть не заколола...в общем..в конце концом меня свалило капитально..чуть в психушку не угодила..нашлась неврапотолог,каторая назначила комплексное лечение,и головы и позваночника..в апреле 2013 года пролежала в больнице..выписалась,вроде нормално,но атаки продолжалаись,нет часто..но..подруга свозила в соль илецк,вроде нормално,страх воды конечно не удалось побороть..в августе.подруга сказала увольняйся с работы,(работала сначало дояркой,потом техничкой в школе,потом поваром,в школе..)с сентября расчиталась со школы,и работаю теперь у подруги,в городе,домой езжу только на выходные..вроде всё нормализовалось,муж год не пил..теперь он опять пьёт,сси страхи вернулись..и я незнаю что делать,престала опять спать,чувствую себя никому не нужной..сын живёт с мужем,достраиваю свой дом,хочу уйти,но не знаю как ..веть он меня с 2 детьми взял..но и психиатр,т неврапотолог сказали,пока не уйду не пререстану бояться,так и буду болеть..подскажите пожалуйста,как полюбить себя,и начать всё сначала..За ранее спасибо..детям моим сейчас дочке17,сыну 15..ещё в школе,как узнали чтоя ушала с работы,и работаю в городе,начали наседать,мол сын съехал,поведение плохое.мол могут приют отдать..опять переживаю..и жить то как то надо..на 5 тысяч детей не прокормить..ещё у меня комплекс,что нет зубов,почти совсем,стыдно,разговаривть с людьми,постоянно молчу,(сейчас вот начала лечтиь,вставлять,нужно много денег,около 30 тыс..когда накоплю незнаю,поэтому чувствую себя уродиной..ещё хожу в очках.. в общем как то так..может очно где то в ижевске можно поговорить с кем нибуть..тяжело оченьЮподруга у меня очень состоятельная,красивая,весёлая..она меня всегда поддерживает,но я даже учиться не могу,нет аттестата,только сппроавка была..хотя хотела бы поучиться хоть на кого...не знаю,может ещё что то можно посоветоваь..мне 37 лет.за ранее спасибо