Не знаю, как с этим справляться

Здравствуйте, Михаил!

В вашем вопросе, как мне показалось, самой важной темой звучит один вопрос - ради чего так напрягаться? Я не спорю, вы красиво описали свою проблему как медицинскую. Сниженность внимаия, затрудненная концентрация. Конечно, это могут быть признаки и депрессии и какого-то неврологического или гормонального нарушения. Но мне кажется, что это всё-таки недостаток мотивации. Для чего Вам быть умным и решать примеры по мат.анализу.? Лень - признак неверного пути. А это банальная лень, ведь решать примеры у Вас получается. 

Если Вы решите найти собственный путь и что-то что Вас вдохновляет, то я к Вашим услугам!

С уважением,
Юлия Дорошенко,
семейный психолог,
психолог-сексолог.

Добрый день Михаил

Окончание школы и поступление в ВУЗ, написание ГИА, ЕГЭ связанны с психологическим напряжением «взять себя в руки», результатом длительного нахождения в  таком состоянии может быть реакция на стресс.

Что именно является для Вас стрессогенным фактором сказать сложно, т.к. для этого необходимо более близкое общение с Вами.

Стресс – очень субъективный феномен, и у каждого из нас он может отличаться тем или иным образом. Мы реагируем на стресс по-разному. Кто-то краснеет,  кто-то бледнеет, кто-то начинает худеть., на кого-то нападает сонливость или пропадает память, исчезает способность к средоточению и т.д.  

Как вы понимаете существует множество физических и эмоциональных реакций на стресс. Скажу лишь о некоторых из них:

• Проблемы с запоминанием новой информации.
• Забывчивость, неорганизованность, беспорядок.
• Проблемы с концентрацией внимания.
• Пессимизм.
• Тревога или скачки мыслей.
• Постоянное беспокойство.
• Бессонница, ночные кошмары, тревожные мечты.

Эмоциональные симптомы.

• Раздражительность или вспыльчивость.
• Внезапные приступы паники.
• Невозможность расслабиться.
• Ощущение перегруженности.
• Чувство одиночества и изоляции.
• Депрессия и ощущение несчастья.
• Тревога, беспокойство, чувство вины, нервозность.
• Гнев, разочарование, враждебность.
• Депрессия, частые перепады настроения.
• Проблемы с общением.

Надо понимать, что симптомы стресса могут быть также вызваны другими психологическими проблемами.

Консультация психолога может Вам помочь больше ориентироваться в сложившейся ситуации.

Конопий Наталья Ивановна, психолог г. Москва