Потеря работы, депрессия, апатия

Уважаемые господа и дамы, таки здравствуйте.

Мне 29, имею высшее образование довольно значительный, кому как, стаж работы по специальности (уточнять не стану, скажу только, что не профессия не пролетарская, но и не планктон).

Ничто не предвещало беды, однако, пушной зверек подкрался, как обычно, незаметно и именно в тот момент когда его никто не ждал. В канун нового года руководитель сообщил мне о решении уволить меня. Все было бы относительно гладко и безболезненно, елси бы не некоторые "но"... И самое главное "но" здесь - уверенность в том, что меня изначально брали на работу временно с целью закрыть брешь в штате. Не покидает чувство обманутости, понятное дело, что сейчас в предновогодней суете поиск новой работы даст столько же результата, сколько бурление воды в сантехнике.

Накладываем на это проблемы в личной жизни и стабильное негативное отношение ко всему происходящему, появившееся негативное отншение к незнакомцам, точнее состояние готовности отразить агрессию, (особенно на темной улице, в подъезде и т.д.), заниженную самооценку ("успешная" карьера окончательно вбила ее в пол)... В итоге я получаю себя неуверенного в себе, закомплексованного, настороженного... Я постоянно "в маске". Но мне не нравится такой расклад. Я хочу открыться и боюсь одновременно. Боюсь потому что имею очень богатый негативный опыт таких "открываний" - откроешь душу, а в нее нагадят. Вот и как тут быть?