Страх путешествий

Здравствуйте,мне 33 года,около двух месяцев назад, во время поездки с детьми к родителям испытала состояние паники,не могла сосредоточиться, чувствовала тошноту и головокружение,потерю контроля над собой. С тех пор каждую поездку воспринимаю отрицательно, тошноту и головокружение испытываю уже при сборах. Очень тяготит такая реакция на поездки,подскажите, что делать?