Не могу справиться со своими страхами

Ирина добрый день!

Не думала, что буду когда нибудь обращаться к психологу, но выхода уже нету. Я уже достаточно взрослая девушка мне 29 лет, работаю в сфере страхования, но не могу справиться сама со своими страхами. А именно, не давно по хранила бабушку. Теперь не могу ночами спать и находиться в квартире одна. Мне постоянно, что то мерещиться, я прислушиваюсь к каждому шороху в квартире. Эта проблема у меня идет с детства, в 1996 г. умерла мама, затем 3 года спустя умер папа. Мы с сестренкой стали жить с бабушкой и дедушкой. Но в 2006 году умирает дедушка, тогда вообще кошмар был в моей жизни, он мне не давал на протяжении 40 дней ночами спать. Я пони чески боялась наступления ночи, когда я начинала дремать он приходил ко мне, иногда душил меня, иногда я проста чувствовала тяжесть его тела на мне, как будто он ложился на меня. Во общем было очень тяжело психологически. Я 40 дней ходила, как зомби, не могла нормально ни спать, не находиться одна. После 40 дней все утихло, но спать я первое время все равно не могла, в душе ждала, что он опять придет ко мне. И вот теперь та же проблема, 8 июля у меня на руках умерла бабушка, она сутки лежала дома в коме, затем ушла в мир иной. Я видела как она умирала, но ничем помочь не могла. Я живу в бабушкиной квартире, но спать и находиться одна я там не могу, для меня она как будто стала чужой. Меня совсем не тянет домой, а особенно ночевать дома. Помогите мне пожалуйста справиться с моей проблемой, я проста уже не знаю, как мне быть. Все говорят, что надо боятся живых, а не мертвых людей, а у меня наоборот. Проста я думаю у меня идет травма с детства, поэтому у самой справиться с этим не получается.