Как начать радоваться жизни?

ГлавнаяСоветы психологовКак начать радоваться жизни?

Вопрос психологам

Спрашивает: Александра

Категория вопроса: Стресс и депрессия

14.11.2010

Здравствуйте. Меня зовут Александра, мне 20 лет.Никогда не думала, что не смогу сама справится со своими внутренними проблемами и потребуется совет специалиста.. Я студентка, учусь на специальности, которая мне очень нравится, уверена в своём выборе. Внешне моя жизнь может показаться обсалютно безпроблемной. Но уже несколько лет меня преследует чувство, что что-то не так, что-то не правильно. В частности, я постоянно чувствую, что меня как бы недооценивают, часто чувствую себя очень одинокой. Мои знакомые живут в высоком ритме, постоянно среди людей, постоянно чем-то заняты. Кажется, что только мне приходится придумывать себе какие-то дела, чтобы убивать время...Мне иногда кажется, что я в тягость своим друзьям,которых, к слову, не так уж и много. Я очень активный человек, люблю компании, быть в движении, но складывается так, что часто пойти некуда,да и не с кем...Не могу сидеть дома, кажется, что жизнь проходит мимо...Помогите, пожалуйста, советом, как выйти из состояния "я никому не нужна", и обрести радость в жизни?

ТОП лучших советов психологов

Все советы психологов (всего 392960 советов)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Получено 4 совета – консультации от психологов, на вопрос: Как начать радоваться жизни?

Психолог Калининград Был на сайте: 01.08.2019

Ответов на сайте: 1431     Проводит тренингов: 1     Публикаций: 5

Александра! Сразу возникает вопрос о вашей самооценке и ваших отношениях с родителями.Что происходит в вашей родительской семье? Какие отношения у вас с мамой, с папой? Чувство ненужности- не опасно. Опасно - слишком длительное бездействие по отношению к себе. Если вы захотите решить свои проблемы- начните с самооценки.И, еще, чувство одиночества- дается для того, чтобы начать по-настоящему, работать над собой, заглянуть в свой внутренний мир, обрести себя, найти свои достоинства. Также хочеся обратить ваше внимание на то, что недооценка себя- может быть связана и с просмотром рекламы, гламурных журналов, переоценкой окружающих и прочее.Чтобы во всем разобраться и помочь себе сходите к психологу, возможно вам потребуется 1-3 сеанса, чтобы востановиться!Также можно начать посещатьпсихологические клубы или йогу- там много интересной вам информации и новые знакомства!Удачи вам!

Напишите Ваш вопрос психологу и нажмите на кнопку "Отправить вопрос"

Психолог Калининград Был на сайте: 16.03.2019

Ответов на сайте: 227     Проводит тренингов: 2     Публикаций: 9

Александра, здравствуй!

Насколько я поняла из твоего письма, что ты какая-то не такая по сравнению с окружающими. И правда если не знать какая ты и постоянно сравнивать себя с другими, то ты найдешь массу отличий, кто-то окажется лучше чем ты, а кто-то хуже. Это реальность жизни. И не очень ясно знаешь ли ты свои достоинста и недостатки и почему у тебя возникает желание сравнивать себя с окружающими.

Похоже что есть один человек который действительно недооценивает тебя, это ты сама... Чтобы понять причины твоего отношения с собой и другими необходимо поисследовать этот вопрос, скорее всего с психологом, самой сложно это осознать.  Возможно и правда корни уйдут к твоим отношениям с близкими людьми.

А одиночество это следствие самооценки и отношений с другими. Часто бывает что если человек уверен в своем несовершенстве и "никомуненужности", то он сам старается избегать общества и не показывать себя окружающим.

Психолог Алматы Был на сайте: 09.06.2019

Ответов на сайте: 4347     Проводит тренингов: 5     Публикаций: 33

     Здравствуйте, Александра! Верните свое представление об окружающих Вас людях, то, что Вам о них кажется - к себе, как зеркальное отражение, что тогда Вы бы увидели? "Что я сама себя недооцениваю!", "Меня что-то тяготит и тревожит..?", "Я себе не нужна?" и т.д. Обозначьте свои чувства - какие они? Осознайте их и проживите... Когда Вы сами для себя станете интересны, то Ваша жизнь во взглядах поменяется, и прежде всего к себе самой! Найдите для себя увлечение или какое-нибудь занятие спортом, где можно, не зависимо от присутствия друзей, быть занятой и заполненной, - это тоже прекрасный способ изменить состояние и ситуацию. А если самостоятельно не поможет, то обратившись на очную встречу к психологу - Вы вместе быстрей и качественнее разберетесь. Всего Вам доброго. С уважением Людмила К.

Пахомова Мария Александровна

Психолог Санкт-Петербург

В данное время этот психолог не отвечает на вопросы посетителей сайта.
Вы можете задать вопрос другим психологам

Здравствуйте Александра!

1. Каждый человек имеет свои особенности, свои уникальные данности, присущие только ему и больше ни кому! Это надо помнить и учитывать!

 2. Давайте разберёмся, что скорее всего может у Вас происходить?

Весь фокус в том, что даже когда всё у человека хорошо, то может сложиться ситуация присыщености( слишком всё просто) и пропадает в определённый момент мотив, импульс к действию, а подсознание говорит, что это уже когда то было и в результате мы можем это чувствовать внутренней интуициеё, но не можем объяснить явно. Что мы и видим в Вашем случае!

 Александра! Вам просто необходимо получить порцию адреналина или что бы было нечто остренькое или новенькое в вашей повседневной жизни.

Вы сами можете это сделать. Объясняю как?

Сходите на аттракционы в парк отдыха, спрыгните с парашютом и так далее, включите свою фантазию.

 И при этом обязательно сделайте= афермации= берёте листы бумаги А4 и пишете: " У меня всё в норме"   " Я всегда всем нужна и востребована"  " Я всегда нахожусь в равновесии и согласии с собой". Потом развешиваете настенки своей комнаты и не снимаете. Пусть висит как можно дольше. Это точно поможет.

 А ещё самое главное - полюбите себя в первую очередь и поймите, что Вы нужны себе, то же в первую очкредь. Купите СЕБЕ мороженое, сделайте для СЕБЯ, что нибудь пустячное , но приятное.

Потому, что как Вы относитесь к себе, так и Все будут относиться к Вам.

Думайте не только о ком то , но не забывайте и о себе любимой.

Вот собственно не большой комплекс мер скорой помощи при страданиях душевных!

                                 Всех благ!

Советы по категориям

Также пользователи спрашивают

Как начать радоваться жизни? (4 ответа)

Подпишитесь на журнал «Вся психология»

Лучшие статьи, тесты, ответы на вопросы
Бесплатно! Более 100 тыс. подписчиков!