Муж изменил во время беременности, что делать?

Здравствуйте Марина!

Ваши чувства и переживания понятны и обоснованы, но ситуация серьезна еще и тем, что она, как вам кажется, напрямую связана с вашей беременностью. Ваши агрессивные импульсы способны нарушить ее нормальное протекание, могут возникнуть осложнения, вплоть до внезапного прерывания беременности. Поэтому конфликт нужно решить и чем скорее, тем лучше. Рекомендую пройти семейную психотерапию. С уважением.

Шиманский Алексей Юрьевич, психолог Иркутск

С уважением, Макарова Юлия Аркадьевна, психолог Санкт-Петербург

Здравствуйте, Марина. Действительно, измену простить не так просто, на это нужно время. Если Вы узнали недавно, то вряд ли Вам удалось полностью простить происшедшее, тем более что, как я поняла он признался в измене.

В такой ситуации женщинам, беременным или нет, хочется, чтобы он почувствовал боль и вину, и очень хочется часто неосознанно отомстить. Это естественная реакция, это нормально. Но при этом Вы еще мучаете себя, почему-то считая себя виноватой -  Я постоянно думаю, что раз он мне изменил, значит я его не привлекаю физически, значит я недостаточно красивая для него. Я очень переживаю из-за веса и т.п.  Подумайте, может быть это и до беременности было обычным -чувствовать себя виноватой в каких-то семейных и любых других конфликтах. Зачем Вам себя мучить.

Я работала с семьями, в которых при беременности жены чаще возникали конфликты, в том числе и измены, при чем, как ни странно, и со стороны мужа и со стороны жены. Могу сказать, что в переживаниях женщины в этот период большую роль играет изменившийся гормональный статус, что обостряет реакции на разные ситуации.

Вам важно понять, что Вашей вины в измене НЕТ! Измены бывают разные и в том числе глупые и случайные, измена мужа к Вам не имеет никакого отношения. 

События в нашей жизни происходят не случайно, раз событие произошло, в нем есть для человека какой-то смысл, надо что-то вынести для себя. Подумайте, для чего это случилось с Вами. Возможно, для того, чтобы Вы перестали загонять себя в комплексы, почувствовали себя уверенно. Чтобы Вы почувствовали, что не Вы должны быть красивой, привлекательной и т.п. для мужа, а чтобы он почувствовал, что это Вы подарок для него, а сейчас подарите ему и малыша. Начните думать о себе прежде всего.

Могу ошибиться, но по-моему Хеллингер сказал, что для женщины на первом месте должна быть она сама, и только потом муж и дети. Попробуйте подойти к нынешнему моменту с этой точки зрения. Это не Вы чем-то не угодили, а он нерадивый не смог оценить ваши взаимоотношения и Вас и наделал глупостей.

Чисто технически - постарайтесь останавливать тяжелые мысли на эту тему, например, представляя красный сигнал светофора и говоря себе СТОП. Перед тем как сказать ему фразы о которых Вы пишите, досчитайте хотя бы до 10, выдохните и задайте себе вопрос - "А зачем я это говорю, с какой истинной  целью"

Найдите в себе солнышко любви к себе, миру, малышу, который скоро в него войдет, согрейте себя и заботьтесь прежде всего о себе.

Если будет сложно, всегда буду рада помочь.

С уважением,Грандилевская Анна Борисовна, психолог Санкт-Петербург