🔥 ТЕКСТОВАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ (480 ₽)
- Быстрое решение проблемы
- Анонимное обращение
ОНЛАЙН ПСИХОЛОГИ
+ гарантия сайта
+ гарантия сайта
- Если психолог не подойдет:
- Предложим другого
- Вернем оплату
Здравствуйте, меня зовут Алена. Моей дочери недавно исполнилось два года, враси дали нам инвалидность. Мой парень(так как он не захотел расписыватся)бросает нас и говорит, что если я не поменяюсь это конец. Поменяюсь в том плане, что не буду говорить о деньгах, о внимании ко мне и к ребенку...
Я устала жить без его моральной поддержки, он живет отдельно, без мотериальной потдержки. Мне страшно не именно от того, что я его теряю, а страшно оставатся одной. Я не знаю, что делать с ребенком, не знаю как жить дальше. Я не смогу пойти на роботу, доучится, заработать денег, а жить на одну соц.помощь и снимать квартиру-это не реально.
Здравствуйте, Алёна.
Ваш страх понятен. Попробуйте поработать с ситуацией по схеме
Хорошо сформулированный результат
Польза: Ваше желание из несбыточной мечты превращается в конкретный план действий.
Ограничения: не делать, если хочется лежать и мечтать...
Возможный дополнительный эффект: результат не выдерживает проверки по какому-то из критериев — переформулировать с уточнениями.
Базовая конструкция:
1) Позитивная формулировка.
2) Зависит от собственных возможностей.
3) Достаточен уровень конкретизации.
4) Можно предположить, что произойдет после ее достижения.
5) Эти последствия позитивны.
6 Учтено воздействие на других людей.
7) Знаю первый шаг.
8) Иду и делаю!
Инструкция
Найдя то желание, которое действительно хочется выполнить, задаем себе эти вопросы, пока желание не превратится в ясно видимую цель с понятным способом ее достижения.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
