Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Непроизвольный смех 10.09.2023

2 ответа Самопознание 216

Здравствуйте. У меня уже 5 лет проблема с не произвольным смехом. Когда хочу общаться с людьми, приходит не произвольный смех или улыбка , не знаю как это называть. Часто люди не правильно меня понимают. Думают что я издеваюсь над ними или что то другое когда видят что у меня на лице улыбка , но я пытаюсь себя сдерживать. Изо этой проблемы я часто выбираю магазины где не нужно общаться с

10.09.2023

Плохие мысли приходят в голову 09.09.2023

2 ответа Самопознание 355

Здравствуйте ,в марте началась депрессия, легла в больницу ,пролежала 2 месяца и легче не стала как заганялась мыслями так заганяюсь ,мыслями заганяюсь как шизофрения в голове гоняю и гоняю,когда выписалась стала думать на людей один сдох ,другой сдох и т.д. смерти не желаю но эти слова из головы выкинуть не могу постоянно думаю,думаю про себя лучше бы не было умерла или сдохла ,жить совсем не

09.09.2023

Хочу изменить свою жизнь, перестать вредить себе 09.09.2023

3 ответа Самопознание 396

Мне 23 года. Росла в многодетной семье, где было 5 детей. Я младшая. Все мое детство родители употребляли алкоголь. А когда мне было 7, не стало папы. Меня в семье никогда не воспринимали всерьез. Мама была эмоционально холодна. В подростковом возрасте я намеренно причиняла себе боль, чтобы обратить на себя внимание мамы. Всю жизнь я не осознавала важность своей жизни и до сих пор в периоды

09.09.2023

У меня просто нет сил 07.09.2023

3 ответа Самопознание 415

Здравствуйте. Мне 21 год. Я понял, что у меня нет абсолютно никаких сил. Ни на что. Я ничего не хочу. Я не хочу ходить в универ. Не хочу заниматься даже озвучкой, которой всегда мечтал заниматься. Не хочу думать. Не хочу читать. Не хочу делать абсолютно ничего. Я не хочу ни с кем разговаривать. Все, что я делаю, я делаю потому что так надо или на автомате — встаю в универ, делаю упражнения,

07.09.2023

Самореализация 07.09.2023

3 ответа Самопознание 222

Здравствуйте, коротко говоря, меня вообще не интересуют деньги, я никогда не работала, и понятия не имею чем хочу заниматься. Последнее время часто стала выпивать, не могу долго находиться трезвой в обществе, на улицу не выхожу почти.

07.09.2023

Маниакальное желание найти любимую 06.09.2023

3 ответа Самопознание 1079

Я мужчина из небольшого городка, мне 30 лет и я живу один. У меня не было нормальных отношений лет с 20. Три года назад в течение 6 лет был в "отношениях" с девушкой, которая была старше меня. Я был её любовником. Нам хорошо было вместе, но мы понимали что будущего у нас нет. В итоге уже к концу наших "отношений" я начал понимать, что надо бы уже задуматься о детях и о семье,

06.09.2023

Навязчивые мысли 06.09.2023

1 ответ Самопознание 174

Помогите, у меня навязчивые мысли. Или как это назвать... в общем мне не тяжело быть среди людей и меня сильно отвлекает всякий шум, из-за этого мне ужасно сложно держать внимание на том, что я делаю и я боюсь что-то забыть. Поэтому у меня в голове всё время крутится 17:41, 17:41, 17:41... это время, когда надо пойти снять чайник с огня. И... мне тяжело если честно. Я готова часами сидеть за

06.09.2023

Глупый ли поступок я совершила? 05.09.2023

1 ответ Самопознание 435

Живу с мужем и своей дочерью от первого брака. Мне 33...мужу 51...Делали ремонт в комнате у дочери...заказали новую мебель...привезли...муж собрал шкаф и стол...и остались ещё 2 коробки...мы это не заказывали.. грузчики выгрузили ещё один шкаф из чужого заказа. Я сразу хотела им позвонить...сказать что лишнее отгрузили...муж сказал...не вздумай звонить...типа это нам бонус...на следующий день я

05.09.2023

Постоянное чувство вины 04.09.2023

3 ответа Самопознание 455

Добрый день! Мне 22 года, работаю в медицине. И уже много лет испытываю постоянное чувство вины перед другими, боюсь их расстроить или разозлить, кажется, что делаю что-то не так, что со мной что-то не так. Я вижу, что меня любят и ценят, но всё равно считаю, что никто меня любить не может, потому что я какая-то неправильная. Не понимаю как это побороть. Очень хочется с этим справиться и перестать

04.09.2023

Бесконтрольный стресс, подавленное состояние 04.09.2023

3 ответа Самопознание 360

Здравствуйте.Прямо сейчас и уже очень давно чувствую себя максимально паршиво.Нет никакого желания общаться с кем-либо, выходить на улицу, видеть/слышать людей, как-либо с ними взаимодействовать. И в целом, не взирая на людей ничего не хочется.Нет никаких моральных сил действовать, проявлять какую-либо активность, думать, двигаться, удовлетворять какие-либо собственные потребности - они просто

04.09.2023

Как дальше строить свою жизнь? 04.09.2023

5 ответов Самопознание 412

Здравствуйте. Неделю назад прекратила общение с мужчиной, с которым была в отношениях 3 года. Очень много страхов и непонимания как дальше строить свою жизнь. Чувствую сильное одиночество и скучаю по нему, хотя понимаю, что мне эти отношения сильно навредили в моральном плане. Друзей и подруг нет. Как наполнить свою жизнь? И как не вернуться снова в абьбз, знаю что будет возвращать. Еще очень

04.09.2023

Что со мной? 04.09.2023

5 ответов Самопознание 210

Никогда со мной такого ещё не было. Работа у меня очень тяжёлая, напряжённая. В последнее время стала замечать, что при разговоре с коллегами по работе у меня вырывается одно и то же слово, совсем не по теме. Я произношу его спонтанно, совершенно не думая о нем. Оно находится где-то глубоко в подсознании. После этого мне не по себе, стала избегать общения с коллегами, хотя я всегда была

04.09.2023

Как найти опору в себе, чтобы не нуждаться в этом? 03.09.2023

6 ответов Самопознание 686

Знакомлюсь с парнями ,главным образом, чтобы иметь рядом человека, который когда мне нужно , погладит ,обнимет меня и может быть скажет что-нибудь поддерживающее, это основная цель, и мне не особенно важно какой это будет человек , слегка симпатичный и умный, а остальное( личность, характер) неважно, со временем сильной привязанности не возникает, появляются только мысли, что я человека использую

03.09.2023

Сюжеты в голове 03.09.2023

2 ответа Самопознание 301

Здравствуйте, с детства вижу сюжеты в голове, когда закрываю глаза, они не частые, в месяц 2-3 раза бывает, но они не зависят от того, что происходит в моей жизни, в течение дня, это похоже на то, будто в моей голове включается телевизор и листаются каналы, один сюжет длится 5-10 секунд и сменяется на другой, сюжеты интересные, приятные) но управлять ими никак не получается, просто воспроизводится

03.09.2023

Не хочу тратить нервы из за неадекватных людей 03.09.2023

1 ответ Самопознание 378

Добрый день. Я Екатерина. У меня возник вопрос. Почему большинство людей считают, что постоянно конфликтовать - это круто и поднимает самооценку? А если я не хочу постоянно тратить свои нервы из за неадекватного человека и вступать в острый конфликт (вплоть до драки) с ним? Почему я должна продолжать ссорится с ним? Достаточно несколько ласковых слов сказать человеку и забыть его к черту.

03.09.2023

Как перестать торопиться, стараться делать всё сразу? 02.09.2023

1 ответ Самопознание 316

С 2022 года начала замечать в себе такое качество, я очень тороплюсь выполнить всё сразу, если задавали домашнее задание я приходила и сразу его делала, такое было и в школе. А в последнем курсе 2023 году вовсе, если задавали домашнее задание выполняла на парах или на перемене. Если не выполняю мучает чувство тревоги, не могу не думать об этом. Связи со всем очень боюсь опозданий. Бывало, что

02.09.2023

Мучают сомнения по поводу отношений 02.09.2023

6 ответов Самопознание 605

Анастасия, 23 года, замужем 2 года, в отношениях 5 летУчусь, подрабатываю. Два года назад вышла замуж и переехали в новую квартиру, прошёл год и тут внезапно мне приходит в голову мысль, а люблю ли я мужа? И понеслось, сомнения, переживания мучают так, что хочется на колени падать. Стала плаксивая, ничего не хочется, очень стыдно перед мужем за мои сомнения. Муж у меня замечательный, работает

02.09.2023

Несбывшиеся ожидания 02.09.2023

2 ответа Самопознание 269

Здравствуйте! меня зовут Алексей. Мне 50 лет , женат. Работаю.Во время работы получил арендное жилье в котором прожил более 15 лет, которое планировал выкупить и к этому все шло, но не вышло.Пришлось строить квартиру в ипотеку. Проблема в том , что виню себя , что не смог выкупить арендную квартиру, хотя от меня решение обсолютно не зависило. И нет положительных эмоций от строительства новой

02.09.2023

Как быть с тревожным типом привязанности? 02.09.2023

4 ответа Самопознание 748

Я не уверенный в себе человек, иногда конечно переступаю через себя, но это дается с трудом. При разговоре с родителями, о волнующих меня темах, сразу наворачиваются слезы, даже высказаться не могу. С самого детства мне многое запрещали, также я должна была исполнять всю работу по дому, иначе получала наказания (очень часто физически), в то время, как мой брат не делал ничего. Я боюсь быть

02.09.2023

Два парня - это низкая самооценка? 01.09.2023

2 ответа Самопознание 234

Здравствуйте, у меня есть парень с которым мы встречаемся 2 года. Я живу в своей квартире, он очень часто у меня ночует, практически живет. Ранее год он просто жил у меня. Потом у меня возросли расходы по независящим обстоятельствам и я предложила ему учувствовать финансово в этой жизни, он не согласился. Я ему запретила у меня жить. Но мы как бы не расстались. Через некоторое время я

01.09.2023

Не умею защищать себя в конфликтных ситуациях 01.09.2023

3 ответа Самопознание 584

Почему я так боюсь конфликтов? Почему не умею постоять за себя? Постоянно сглаживаю острые углы и перевожу все в шутку, хотя понимаю, что ситуация вообще нешуточная. Каждый раз при наезде на меня другого человека со стороны, чувствую себя парализованный. Дошло до того, что я осознала, что все люди злобное агрессивное быдло и я приняла решение вообще не дружить ни с кем и общаться с человечеством

01.09.2023

Хочу все бросить, хочу домой, нет мотивации 01.09.2023

2 ответа Самопознание 397

Мне 19 лет, я занимаюсь профессионально спортом, не так долго, около трех лет я езжу на сборы, были какие-то результаты и прочее. Я поменяла команду год назад, и пришлось переехать в другой город чтобы там тренироваться. По началу все было хорошо, а это как раз год назад, пока я не переехала сюда (два месяца назад, остальное время была учёба и сборы). Но потом от меня начали слишком много

01.09.2023

Что со мной происходит? 31.08.2023

4 ответа Самопознание 198

Здравствуйте, у меня какая-то каша в голове. Я недавно родила, и вот после стала сама не своя. Я как будто себе стала делать плохо. Не могу принять решения, не устойчивая, очень много тревожусь, виню и наказываю себя за это, порчу отношения с близкими. Чувствую себя ужасной и никчемной. Вроде это не депрессия. Как помочь себе ?

31.08.2023

Мёртвая точка 31.08.2023

2 ответа Самопознание 375

Ситуация такова. Мне 23 года, меня отчислили из универа на 3 курсе со специальности, которая мне в общем-то не шибко была интересна, отслужил в армии, а сейчас учусь в колледже, работаю, снимаю квартиру. У меня мало времени на отдых, если оно и появляется, а главная проблема в следующем. Я учусь опять на специальности, которая мне не интересна, работаю там, где мне нет желания стремиться к

31.08.2023

Чувствую себя ненужной 31.08.2023

5 ответов Самопознание 1899

Началось это с подросткового возраста и никуда не ушло. По мере возрастания проблем только сильнее загоняла саму себя в угол чувством вины за все неудачные моменты в жизни на которые я могла повлиять иначе. Часто чувствую себя уставшей, не могу заставить себя сделать банальные бытовые вещи, а если делаю- то переступая себя. И так во всем, живу через не хочу. совсем не вижу смысла в своем

31.08.2023

Сложности в общении с людьми 31.08.2023

2 ответа Самопознание 895

Мне 20. Не замужем и детей нет. С родителями отношения не плохие, но у мамы как будто гипер опека надо мной всю жизнь, даже сейчас. Мне мешает то, что я не могу поддерживать диалог с людьми. Я всегда говорю кратко или использую краткие ответы по типу "не знаю". Мне сложно рассказать о себе человеку при знакомстве. Ощущение ступора и мысли по типу "если я так скажу, то он точно

31.08.2023

Чувство, что используют 30.08.2023

1 ответ Самопознание 205

Вопрос такой , есть у меня такая проблема люблю притягивать людей которые меня используют, при чем я это осознаю и сама от этого страдаю . Все время кажется что всем от меня что то надо , я получается помогаю , отдаю а в ответ никакой благодарности , от это замыкаюсь в себе и не хочу ни с кем взаимодействовать. При чем звонят мне тоже когда что то от меня хотят , либо бесплатно , либо с большой

30.08.2023

Устала от себя 29.08.2023

1 ответ Самопознание 414

Здравствуйте! 34 года, 3 детей, замужем, работаю.Устала... Полагаю, что от самой себя и жизни, что сама создала. Во многом стремилась к ней, к стабильности. Что-то пошло не по плану... Сегодня понимаю, что несмотря на любимую профессию, работаю на не любимой работе. До этого работала худруком, потом поняла, что не мое. Повысили. Управляющая. Стало по ощущениям ещё хуже. Команда не моя. С ними

29.08.2023

Что делать с этим? 29.08.2023

1 ответ Самопознание 184

Иногда меня посещают проблемные мысли, (к примеру у меня за 19 лет не было отношений и меня это беспокоит, но я особо этим вопросом не занимался. Я пытался начать с девушкой отношения, но мы с ней просто общались, если конечно можно наше общение назвать общением. До того как начал с ней общаться я ей просто дарил сладости. Позже мы начали с ней общаться и в этот день когда она мне дала свой

29.08.2023

Я постоянно ощущаю потерю энергии 29.08.2023

3 ответа Самопознание 541

Здравствуйте! Мне 42 года, и после 40 я начал ловить себя на мысли что зашёл, очень мягко говоря, "не туда". Об этом мне намекают со всех двух сторон - мама и жена. Свою прожитую жизнь я потратил, как им кажется (как и мне уже кажется) "не на то". Нахожусь на эмоциональной грани, как бы не послать все на Х. Немного биографии. У меня было два отца - родной, и примерно с

29.08.2023

Сложно принять решение 28.08.2023

3 ответа Самопознание 337

Здравствуйте, Мне 20 лет, я родилась в России, но на данный момент живу в Эстонии. Год назад я закончила школу, поступила на филологию, но через полгода всё бросила из-за того, что учёба не понравилась. После этого я полгода работала в разных местах и думала, что же всё-таки делать в жизни. В мае я поняла, кем хочу быть. Я стала просматривать вузы и поняла, что хочу попробовать поступить за

28.08.2023

Хочу чтобы парень меня бил 28.08.2023

2 ответа Самопознание 448

Здравствуйте. Меня зовут Даша, мне 18 лет.У меня такая проблема, я хочу чтоб меня избил мой любимый парень, так избил чтоб я аж плакала и кричала от боли, я хочу чтоб он меня бил, а я его умоляла чтоб он остановился, но я не хочу чтоб он останавливался, я хочу чтоб он продолжал меня избивать, я боюсь сказать ему об этом, думаю он не так поймёт меня... Помогите мне пожалуйста. Что это может

28.08.2023

Депрессия и комплекс неполноценности 28.08.2023

1 ответ Самопознание 387

Здравствуйте! Мне 33 года. Считаю себя мужеподобной теткой, а потому боюсь своему мужу перестать быть интересной. Моя проблема в том, что меня не устраивает мой образ жизни , что не хочу работать, ахочу сидеть дома с детьми, но пока не могу забеременеть. У меня образ жизни, не самый подходящий для женщины. Я, будто бы, не чувствую себя девушкой, а чувствую себя мужиком. Другого способа перестать

28.08.2023

Причины самоповреждения 28.08.2023

4 ответа Самопознание 313

Здравствуйте. Мне 20 лет, девушка. Лет с 14 до 16 я занималась самоповреждениями - резала кожу, оставляла на себе синяки. Начала этим заниматься, потому что знала, что моя подруга часто так делает, если чувствует себя плохо. С подругой были тогда очень напряжённые отношения с ссорами, манипуляцией с ее стороны. Она постоянно угрожала мне своей смертью, если я не делала, что она хочет. Кроме нее у

28.08.2023

Слишком спокойный характер и детская травма 27.08.2023

2 ответа Самопознание 409

Здравствуйте ) Меня зовут Хусан мне 19 лет, характер слишком спокойный, и тревожность есть, и ещё стеснительность , какие нибудь у вас советы есть? Или записаться к вам и лечится?

27.08.2023

У меня нет успехов в жизни в зрелом возрасте 26.08.2023

3 ответа Самопознание 587

Я молодой человек. Мне неполных 24 года. Родился и живу в городе на несколько сотен тысяч человек. Некоторое время жил в Москве и обучался на бакалавра в инженерной стези. С самых подростковых лет я чувствовал себя неловко, особенно среди других, и это чувство сохранилось у меня до сих пор. Я не чувствую себя жизнеспособным, я не чувствую энтузиазма и какого-то оптимизма. У меня нет успехов в

26.08.2023

Жизнь от интереса к интересу 25.08.2023

2 ответа Самопознание 431

Добрый день. На самом деле давно живу с этим, но никогда не интересовалась насколько это нормально. Дело в том что я буквально живу от одного интереса к другому, от фандома к фандому. Я на несколько недель/месяцев иногда даже на 1-2 года увлекаюсь одной темой. Например сериалом, интерактивной историей, игрой, книгой, персонажем. И ничего кроме этого, меня не интересует. Я буквально поглощена этим

25.08.2023

Постоянно тревожусь 24.08.2023

2 ответа Самопознание 260

Добрый деньМне постоянно страшно. Все время чувствую себя не в своей тарелке. Стараюсь меньше выходить из дома и провожу время за компом. Мне уже 18 лет, но у меня еще не было девушки. Нет друзей.Как помочь себе?

24.08.2023

Неуверенность в себе, постоянный внутренний негатив 24.08.2023

4 ответа Самопознание 629

Здравствуйте! У меня такая проблема, что лет 5-6 назад у меня была депрессия. Со временем стало лучше, но часто это состояние может снова появляться, в следствие чего возникает апатия. Меня постоянно преследуют негативные мысли, пониженная самооценка, постоянные жалобы людям, которые я очень хочу прекратить. Что можно сделать чтобы прекратить жаловаться на жизнь и начать получать положительные

24.08.2023

Выгорание на учебе 24.08.2023

2 ответа Самопознание 303

Добрый день! 19 лет, учусь на желаемой специальности, но есть большая проблема - выгорание. С удовольствием проводил за учебой много времени в течение семестра и, как выяснилось, даже слишком много + гнетущая атмосфера на занятиях: неприятный учитель, который своим поведением выжал все соки. Желание учиться по выбранному направлению все также есть, но как только включаю компьютер, чтобы

24.08.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное: