Самопознание – психологи дают советы и рекомендации

Что делать, если у тебя эмоциональное выгорание? 27.09.2023

2 ответа Самопознание 439

Я выгорела эмоционально ,я не хочу улыбаться чему то радоваться я ушла куда то глубоко в себя ,я устала от предательствЯ не хочу любить и отношений Меня придавали лгали изменяли и это убило во мне все ,я перестала любить саму себя это самая главная проблема и как вернуть это я не знаю,раньше парни боялись заобщаться со мной а сейчас я слишком доверчива и мне причиняет это боль ,я перестала

27.09.2023

ПОИСК ПСИХОЛОГА - Обвожу глазами предметы 26.09.2023

2 ответа Самопознание 1466

Здравствуйте. Сначала начала замечать что обвожу предметы глазами, особенно если они квадратные или треугольные. Считаю столбы пока еду, обвожу глазами уже все предметы что вижу. И часто в этот момент начинаю считать линии которые обвожу. Потом у меня начались проблемы с дыханием , с давлением до тряски, сказали пропить антидепрессанты. Их я пить не хочу, так как знаю что могут быть последствия.

26.09.2023

Проблемы в личной жизни 26.09.2023

3 ответа Самопознание 362

Здравствуйте! Меня зовут Инна, мне 28 лет. Не складывается личная жизнь. Было только 2 мужчин. В первых отношениях сначала всё хорошо, говорил о том, что хочет жениться, детей. Потом начались всякие отговорки(ремонт, нет денег и т. д.), но якобы создать семью хотел. Виделись очень редко, никуда не ходили в основном у меня дома, с родителями знакомы не были. Мне понадобилось 7 лет, чтобы всё это

26.09.2023

Личная жизнь 26.09.2023

2 ответа Самопознание 234

Не получается строить отношения с мужчинами. С мужем двоих детей нарожали, потом стал руки распускать. Потом гражданский муж, совместных детей не было стал спиваться и руки распускал. Сейчас познакомилась, прожили 2 месяца и решил, что он с моим характером он не справился. В постеле сначала устраивало все, потом оказалось , что это совсем не так. Я и ласковой быть пытаюсь, но какая-то не

26.09.2023

Дурные мысли 25.09.2023

4 ответа Самопознание 416

Здравствуйте,такая ситуация: мой мч сейчас в армии,меня настораживают плохие мысли и представления,об измене не думаю,но было такое воображение,обычно это происходит перед сном,начинаю выдумывать в голове ссоры и примирение,как он переживает представляю и хочет чтобы мы помирились,хотя человек хороший,бывает обидит словом или каким нибудь упреком,но делает он это всегда не со зла,а чтобы я поняла

25.09.2023

Боюсь открываться людям 24.09.2023

5 ответов Самопознание 1006

Мне 20. Боюсь открываться человеку, показывать свои чувства, доверять. Из-за этого не могу вступить в отношения. Боязнь быть отвергнутым или не нужным. Мысли что мужчины все изменяют, врут, а возможно не искренние чувства будут. Также не имею близких подруг, друзей, потому что не доверяю и не верю в дружбу. В прошлом были предательства.Как убрать этот страх? Это мучает. Как начать за

24.09.2023

Психологическая травма 24.09.2023

3 ответа Самопознание 199

Подскажите пожалуйста, какой у меня может быть диагноз. Случай такой: в 1 классе, когда мне было 7 лет, я нарвался на неприятности, и одноклассник вызвал меня на "бой" возле школы. Я ту драку проиграл, и был в абсолютной истерике ( пол класса наблюдали за нами), они пытались нас разнять, а я угрожал ему убийством. В общем, когда все закончилось, я стал уходить, вдруг одна девочка просто

24.09.2023

Как понять: чего хочу? 23.09.2023

3 ответа Самопознание 297

Добрый день! Пару месяцев назад, ушла от МЧ, из-за того, что не звал замуж, после года отношений. Позиция была такая: выходи на работу, потом женюсь. Тут надо уточнить, что работать я не могла длительное время по причинам, связанным со здоровьем. Но при этом, на шее не сидела, был раздельный бюджет, у меня свои накопления, которыми я и покрывала все свои нужды, в том числе и ипотеку. Накоплений

23.09.2023

Неинтересно жить 23.09.2023

2 ответа Самопознание 321

Здравствуйте! Алиса, 21 год. Мне стало неинтересно жить. Я также делаю повседневные дела, встречаюсь с друзьями, хожу на работу, у меня есть определенные цели, но мне неинтересно. Как будто нет насыщенности смысла жизни. Ловлю себя на этой мысли очень часто, даже в момент оживленного диалога с другом, что мне просто неинтересно тут находиться, хоть я сама искусственно создала эту встречу, чтобы

23.09.2023

Самокритика и непринятие себя 22.09.2023

2 ответа Самопознание 432

Меня зовут Анна. мне 27 летНезнаю даже, с чего начать.. Периодически наступают такие периоды, апатичные и депрессивные. Когда все мысли именно негативные, при всех приходится притворяться, что все хорошо. В голову лезут все худшие периоды из жизни, пытаюсь как то отвлечься, но это не особо помогает. Сейчас настал именно такой. Высказаться, выплакаться не кому. И приходится все держать в себе.

22.09.2023

Разучилась кричать 22.09.2023

2 ответа Самопознание 678

Здравствуйте. Недавно довольно таки заметила,что не могу повышать голос и кричать. В смысле,могу,но как-будто не выходит или что-то вроде этого.... Это не связано с физическим состоянием моего тела,как я думаю,ибо никаких болей в горле и так далее нет. И хочу отметить,что до этого я вполне легко могла повышать голос и кричать,но сейчас почему-то нет. Мне кажется,это что-то психологическое. Можете

22.09.2023

Жизненный выбор, постоянная грусть, ночные кошмары 21.09.2023

5 ответов Самопознание 590

Здравствуйте!Долго не решалась написать, но я уже совершенно не представляю что делать, как поступить...Меня зовут Адриана, 18 лет. Целый год я готовилась к экзаменам. В математике я полный ноль, совершенно ничего в ней не понимала. Я могу что-то выучить, а потом забыть сразу же. Я писатель по натуре, пишу книги, математика совсем не моё. Готовилась через силу, прыгала выше крыши, в голове

21.09.2023

Апатия 21.09.2023

2 ответа Самопознание 219

Слишком сильная апатия, всегда хочется спать, даже когда достаточно сплю, очень тяжело радоватся, тому что раньше приносило радость, из за того,что ощущение,что всё не реальное и я во сне, чтобы что то сделать прилаживаю очень много сил, даже чтобы сходить в душ, нет сил гулять, чем то заниматся долго, работать, ещё боюсь общатся с людьми Что со мной?

21.09.2023

Вырываю волосы на голове 21.09.2023

3 ответа Самопознание 784

Меня зовут Светлана, замужем . Вырываю волосы на голове уже долгое время, устала … хочу избавиться от этой ужасной и дурной привычки(((

21.09.2023

Не могу принять новые события в жизни 21.09.2023

2 ответа Самопознание 503

Здравствуйте! Меня зовут Оксана, мне 19 лет. Закончила учиться в колледже и пошла в университет по той де специальности (программист). Последние два года обучения в колледже были волшебными! Я была счастлива той налаженной рутине, которая была: проводила время со своим партнёром и друзьями на и после пар (мы все одногруппники), болтала и гуляла с подружками, уверено заходила в колледж и начала

21.09.2023

Обиды и травма 20.09.2023

3 ответа Самопознание 240

Постоянно мучают мысли о прошлом. Вспоминается как надо мной издевались. Самое глупое что это проговариваю в слух, то что не смог сказать. Каждый день это происходит, 3 года как. Хожу к психиатру, принимаю Эглонил. Из-за этого бывает бессонница, из-за мыслей. Хотелось бы уже это отпустить и обрести уверенность в себе.

20.09.2023

Бесплодие 20.09.2023

3 ответа Самопознание 213

Мне почти 40 лет и у меня вторичное бесплодие неясного генеза. За всю мою жизнь случилась только одна беременность случайная, но она замерла. Это произошло только год назад. До этого организм молчал. Не зная материнских чувств, я жила себе вполне счастливо. Но это событие перевернуло мой мир. Мы с супругом мечтаем теперь о новой беременности. Но как назло нет успеха на протяжении полугода.

20.09.2023

Негативные мысли о будущем 20.09.2023

5 ответов Самопознание 984

Здравствуйте! Насколько себя помню постоянно думаю о плохом. Например: все девочки думая о будущем представляют идеальную картину, как выйдут удачно замуж, принц, дворец и т.д. А у меня помню постоянно крутилась мысль что у меня ребенок маленький на руках, дома нет, всё для мельчайших подробностях "рассматриваю" как буду устраиваться и "создавать уют" скажем в каком нибудь

20.09.2023

Нет сил двигаться вперёд, постоянно думаю о прошлом 19.09.2023

2 ответа Самопознание 695

Мне 23 года. нет сил двигаться вперёд, постоянно думаю о прошлом, в котором было ВСЁ не так с самого рождения. алкоголик и тиран отец, такой же отчим, такой же бывший мч и никакой поддержки от мамы. от мужчин не видела и не слышала ничего хорошего в свой адрес. наоборот создали много комплексов и неуверенности в себе. настолько опускаются руки.. я не знаю кто я, что мне нравится, какая я, чего

19.09.2023

Отключить ум и анализ, научиться слушать сердце 19.09.2023

3 ответа Самопознание 977

Здравствуйте! Как отключить ум и начать слушать свое сердце? Пока все раскладываешь логически часто ошибаешься и проигрываешь.Сейчас ощущаю себя зашорено. Нет креатива, идей, только мозги все время включены и думают как побыстрее и половчее решить любую задачу.

19.09.2023

Раскрепощение в жизни и сексе 18.09.2023

4 ответа Самопознание 456

Добрый день. Меня зовут София, 22 года. Ранее в отношениях и жизни я была довольно активная, раскрепощенная, открытая и касаемо секса я всегда его хотела, было много фантазий и желаний. Спустя некоторое время, я повстречала нового партнера. Он мой жених, в плане секса и жизни проблем вроде нет - удовлетворение получаю на все 100%, в жизни выгляжу хорошо, опрятно. Жених делает все для моего

18.09.2023

Что делать? Помогите! 18.09.2023

2 ответа Самопознание 303

Сделала блефаропластику запал глаз разные глаза,расфокусировка зрения,уродство.Мысли приходят суицидальные.Боюсь людей,кажется все от меня отворачиваются как от прокаженной.

18.09.2023

Нет смысла к жизни 18.09.2023

2 ответа Самопознание 511

Здравствуйте, меня зовут Алёна. Мне 32 года. Моя жизнь - это сплошная утопия. Не складывается ничего ни на работе, ни в личной жизни. Нет ни друзей ни подруг. Я всегда одна. Очень тяжело схожусь с людьми, потому что как я это вижу - я глупая и страшная. У меня есть сестра, полная противоположность-советует просто начать что то делать, а я не могу. Я боюсь бросить свою работу, на которой мне

18.09.2023

Не могу реализовывать себя в жизни 18.09.2023

4 ответа Самопознание 357

Чувствую себя не удачницей ,мне 31,мужа ,детей у меня нет,жилье сьемное ,с работой не понятно что,поступила учиться в институт на юриста ,устроилась в полицию,так мечтала ,вышла,и понимаю что не мое,не знаю как уйти оттуда ,что скажут родные и друзья,зная что я так мечтала туда пойти,в торговлю не хочу возвращаться,а больше идти не куда,смотрю на своих подруг и одноклассников все реализуются у

18.09.2023

Беременность 17.09.2023

3 ответа Самопознание 243

Здравствуйте, не знаю какая то я не правильная что ли, вроде как надо рожать (29)лет но я не люблю детей,боюсь что он будет не нужен мне и я буду строга с ним и не буду понимать что ребенок и для них норма что тот натворить, многие дети вызывают чувство ненависти, особенно малыши , а некоторых люблю , как так? Не могу представить то что буду кормить грудью , для меня это слишком интимно,моя

17.09.2023

Как полюбить себя и повысить самооценку 16.09.2023

5 ответов Самопознание 710

Здравствуйте меня зовут Любовь,мне 29 лет,попытаюсь вкратце рассказать о проблеме ,у меня очень низкая самооценка,я себя не то что не люблю,ненавижу как принять себя,у меня из-за моей низкой самооценки все идёт в тар тарары

16.09.2023

Постоянно пытаюсь уличить близких в предательстве 16.09.2023

2 ответа Самопознание 370

Здравствуйте! Мне 19 летБыл период в жизни когда близкие люди меня предавали, вели себя как обычно не вызывая подозрений но оказалось что они строили у меня за спиной не очень приятные вещи и в итоге сделали их меня козла отпущения и повесили все козниТак было пару раз Сейчас у меня есть молодой человек, мы сразу договорились говорить друг другу о каких то своих переживаниях, если что то

16.09.2023

Много фантазирую 16.09.2023

2 ответа Самопознание 425

Здравствуйте, меня зовут Надежда. лет с 15 фантазирую. Мне сейчас 23, я почти живу в своем вымышленом мире где я в виде взрослого мужчины и в отношениях. Бывает посмотри какой сюжет из фильма и сразу такая представляю себя на этом месте. Или просто представляю какой то диалог с мамой с друзьями с отцом и так далее. Постоянно я проговариваю в голове какие то диалоги. Вот полгода как начала

16.09.2023

Я устал от самого себя и не знаю, что делать 15.09.2023

4 ответа Самопознание 2320

Я не знаю с чего начать, если в целом, то мне 22 года и постоянно чувствую что-то не то. Не знаю, как описать словами. Все время какое-то напряжение что ли, раздражительность, агрессия какая-то внутри на всё, миллион мыслей, ощущение, что что-то не то. Очень странное чувство, немного даже грустное, я даже не знаю, с чем его сравнить. Не понимаю, чего хочу и как найти себя. Вижу других и себя и

15.09.2023

Неопределенность в себе 15.09.2023

2 ответа Самопознание 437

Здравствуйте. Я максимально неопределенный и нерешительный человек. Ощущение, будто бы я всегда между двух огней, не могу понять, что выбрать из двух вариантов, метания из стороны в сторону, которые сводят меня с ума. Хочется принять какое-то решение, но не могу, поэтому ситуация затягивается, откладывается. Даже если принимаю какое-то решение, как мне кажется правильное, через некоторое время

15.09.2023

Мои переживания 14.09.2023

4 ответа Самопознание 284

Много лет назад родила ребёнка от женатого .У нас была любовь и планы на будущее.После рождения ребёнка ,я не захотела общаться с ним,боялась проклятий его жены.Сейчас ребёнку за 30,но внутрення борьба с собой меня не оставляет .Родители приняли моего ребёнка ,отец в то время был высокопоставленным чиновником.Но сейчас я вспоминаю взгляды,намеки,осуждения людей и очень злюсь ,что не постояла за

14.09.2023

Отношения с окружающими 14.09.2023

3 ответа Самопознание 355

Здравствуйте, меня зовут Наталья. Не замужем, детей нет. Отношения с окружающими не складываются, меня критикуют из-за внешности, я мямлю, не умею отстаивать свою точку зрения и постоять за себя. С родственниками отношения также натянутые.

14.09.2023

Уход от реальности в сериалы 14.09.2023

2 ответа Самопознание 1440

Здравствуйте!Мне 35 лет. Проблема такая. Раз в месяц я ухожу на 2-3 дня полностью от всех людей в себя, запираюсь дома и смотрю запойно какие-то сериалы, видео или интернет-контент. Я живу одна, нет детей. В остальное время есть 2 работы (одна творческая, другая больше для денег) -занимают 5-7 часов в день, спорт 3-4 раза в неделю, правильное питание, совсем не пью и не курю, за собой слежу.

14.09.2023

Потеряла себя в декрете 14.09.2023

5 ответов Самопознание 639

Здраствуйте, меня зовут Наталья я мама троих детей, сейчас я в декрете сыну 1.9, у меня нет родителей муж не общительный. Я закончила 9 классов и полтора года отучилась на повара кондитера. и потом дети, семья. я просто вышла замуж в 16 лет. очень рано. сейчас у меня в голове одна мысль это построить бизнес. но я не реализовалась в жизни . думаю пойти получить высшее образование. но меня что то

14.09.2023

Потеря самооценки 14.09.2023

3 ответа Самопознание 244

Здравствуйте, мне я 18 летняя студентка. Вот моя история: Со мной перестала общаться моя близкая подруга, с которой мы были знакомы больше 6 лет. После этого я никого не могу себе найти, во мне никто не заинтересован, я не умею общаться с парнями (отношений никогда не было), да и с людьми тоже. Я начала заикаться во время разговора, не могу подобрать нужные слова и всегда растерянна. Люди меня не

14.09.2023

Я странная 14.09.2023

2 ответа Самопознание 440

Прошлый год я общалась со всей школой, у меня было куча друзей, и три близких подрруг мы 24 на 7 были вместе, но когла учебный год закончился я уехала в отпуск на три месяца, приехав большая часть друзей просто перестали даже здороваться со мной, а три близкии подруги вроде бы вели себя как всегда но я всё равно ощутила маленьктй холодок но не обратила внимания, а вчера они бегали от меня я

14.09.2023

Ничего не понимаю в своей жизни 14.09.2023

4 ответа Самопознание 1714

Здравствуйте! Мне 21 год, я учусь в университете на 4 курсе, но работать по профессии я не буду, и я уже это знаю. Никаких особых увлечений у меня из-за учебы не было, а сейчас я и вовсе поняла, что даже она мне не нужна. Я стала очень плаксивой, раздражительной и во мне угас «вечный позитив», которому я следовала всю свою жизнь до этого: смотрела на жизнь с добром и радостью, верила в лучшее,

14.09.2023

Смерть близкого 14.09.2023

4 ответа Самопознание 346

Здравствуйте,мне 21 год, две недели назад не стало моего дедушки, он очень сильно болел и можно сказать, что родные были готовы к смерти, я об этом старалась не думать, но понимала, что это неизбежно, всегда приходила к нему, обнимала, я очень любила дедушку, плохих воспоминаний с ним нет и не было, только самые хорошие, тёплые, я плакала при жизни, узнав о диагнозе, плакала в тот день очень

14.09.2023

Нормальны ли мысли о самоубийстве? 14.09.2023

3 ответа Самопознание 493

Здравствуйте! Я учусь в очень престижном вузе, и здесь очень высокая нагрузка. Вся моя жизнь состоит из бесконечных пар по математике и программированию и домашних заданий. Я так устаю, что по вечерам начинаю раздумывать о самоубийстве, потому что просто больше нет сил. Подскажите, насколько это нормально, иметь такие мысли?

14.09.2023

Не понимаю, зачем жить 13.09.2023

2 ответа Самопознание 420

Здравствуйте. Мне 22 года, недавно поступила в институт по специальности которая раньше была интересна, а сейчас ничего к ней не ощущаю. Хочу уйти, куда-то в вечность, по сути вникуда. Такое со мной всю взрослую жизнь, я не могу определиться, а если что-то выбираю, то сразу хочу отменить это решение, кажется бессмысленным то что я выбрала. Раньше горела желаниями, очень много мечтала, потом много

13.09.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Обсуждаем в Телеграм