Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Волнуюсь, когда разговариваю по телефону 18.03.2024

3 ответа Страхи и фобии 108

Здравствуйте. Как перестать волноваться звонить по телефону? Каждый звонок мне даётся с трудом, долго настраиваюсь, репетирую что сказать, сердце начинает биться сильно. Совет чаще разговаривать по телефону не помогает, всё равно всё также происходит каждый раз. Уже не знаю что делать. Помогите пожалуйста, как справиться с этой проблемой.

18.03.2024

Чувство стыда после алкоголя 18.03.2024

2 ответа Страхи и фобии 63

Здравствуйте. Я редко пью , но если пью , то это какой то кошмар. Я знаю , что я ничего не делала постыдного, но почему то на утро меня всегда мучает ужасное чувство стыда , паники и тревоги , аж хочется умереть. Как с этим бороться ?

18.03.2024

Подскажите, как бороться с таким суеверным мышлением? 18.03.2024

4 ответа Страхи и фобии 102

Добрый день! Верю, что некоторые вещи (украшения, предметы интерьера, вещи для хобби и т.п.) могут приносить неудачу. Например, если в этот день произошла какая-то неприятная ситуация (ссора, кто-то заболел, неприятности на работе), и в этот день, к пример, были надеты новые сережки, в голове возникает мысль, что они неудачные. Даже если они очень нравятся могу их перестать носить, т.к. буду

18.03.2024

Боязнь близости 18.03.2024

1 ответ Страхи и фобии 31

Я ещё девственница мне 19 лет у меня есть парень встречаемся он говорит что любит меня и хочет детей но при этом я боюсь секса

18.03.2024

Панические атаки, стало много страхов 18.03.2024

2 ответа Страхи и фобии 66

У меня такая ситуация ,была 6 лет в отношениях с мальчиком с садистическими наклонностями (были избиения ,эмоциональнальные качели ,нарушения личных границ).Отношения не заканчивались до того момента ,пока его не посадили в тюрьму.Когда я об этом узнала у меня случилась паническая атака ,затем они стали повторяться (так же скажу ,что с молодым человеком в отношениях были частые выбросы

18.03.2024

Сильная тревожность 17.03.2024

2 ответа Страхи и фобии 57

Доброго времени суток! У меня постоянная тревога уже около 3 лет. Если в 1 год она была только в общественных местах, то теперь она присутствует постоянно в любом месте. Такое ощущение, будто я не могу расслабиться совсем. Это очень негативно сказывается на моем моральном и физическом состоянии. Особенно физическом. Очень сильно контролирую себя вплоть до слов из за страха, что мне станет хуже.

17.03.2024

Боюсь, что украдут телефон 17.03.2024

1 ответ Страхи и фобии 60

Здравствуйте, я недавно купил телефон, но боюсь что кто то украдет, выхватит с рук на улице или в автобусе, что делать, как избавиться от навязчивого страха, я очень боюсь этого, пожалуйста помогите!)

17.03.2024

У подростка не получается сходить в туалет, если дверь плотно не заперта 17.03.2024

1 ответ Страхи и фобии 90

Подросток 14 лет. Не получается сходить в туалет, если дверь плотно не заперта. В школе терпит. Даже дома при неплотно закрытой двери не выходит. Как можно помочь ребёнку?

17.03.2024

Боюсь собак и бешенства 16.03.2024

Ответы ожидаются Страхи и фобии 38

Добрый день. Помогите пожалуйста. Не знаю с чего начать и как помочь себе. С детства я боюсь собак(меня не кусала собака) и до сих пор мой страх мешает мне жить. У меня 2 детей и я очень боюсь когда собаки проходят мимо и мне всегда кажется что они дотрагивались до моих детей и меня хотя контакта не было. Мне всегда кажется что собаки могут заразить бешенством. Я очень боюсь гулять на улице.

16.03.2024

Тревога, страх, после рождения ребенка 16.03.2024

1 ответ Страхи и фобии 66

Очень часто меня стали беспокоить тревожные мысли о том, что что-то должно произойти. участился страх смерти, потери. страх смерти появился после рождения ребенка.из-за этого, я перестала уделять время себе и стала заниматься только уборкой. только когда я занимаюсь какими-то делами, я не о чем не думаю, но это очень редко.из-за всех своих мыслей я срываюсь на муже и у нас частые скандалы

16.03.2024

Я не понимаю, что со мной происходит, где истинные страхи, а где надуманные 16.03.2024

1 ответ Страхи и фобии 99

Я не понимаю, что со мной происходит, где истинные страхи,а где надуманные Я родила первенца в конце января и после родов я буквально обросла страхами случайно навредить ребенку,сделать что-то не так,я настолько тревожусь за её здоровье и жизнь,что это сводит меня с ума. У меня произошел сдвиг в голове,что наши домашние коты(без выгула,привитые и обработанные) могу че

16.03.2024

Паника и страх, что со мной что то случится 15.03.2024

3 ответа Страхи и фобии 162

Здравствуйте, мне 26 лет, есть ребёнок почти 2 годика, сижу в декрете. Есть муж, все хорошо, никаких проблем в принципе в жизни нет. Пол года назад столкнулась с такой проблемой, за неделю был небольшой стресс. Смотрела вечером телевизор и резко накатила паника и мысли страшные, а вдруг что то случится и я повешусь. С тех пор эти мысли меня не отпускают, ужасная паника, боюсь, что эти мысли могут

15.03.2024

Страх такой сильный, что я решаю: лучше уйти красиво, чем с позором 15.03.2024

3 ответа Страхи и фобии 67

Добрый день! Я боюсь что меня уволят и поэтому увольняюсь сама. За собой заметила, что я работаю какой-то период, все отлично, перевыполняю планы, лучший сотрудник, все хвалят, а потом ошибка, не получается достигнуть плана и я в голове думаю, ну вот, скоро меня уволят, я плохая, не даю тот результат, который от меня ждут и т.п. Страх такой сильный, что я решаю: лучше уйти красиво, чем с позором.

15.03.2024

Это панические атаки? 15.03.2024

2 ответа Страхи и фобии 54

здравствуйте.незнаю что со мной происходит толи па толи я с ума схожу.очень переживаю за свои лёгкие.постоянно боюсь развития пневмонии.после болезни особенно.остоянно меряю темпиратуру и сижу весь день на пальце с сатуратором.недавно переболела 2х сторонней пневмонией.и теперь опять темпиратура и дикий страх.тяжело дышать не могу сделать вдох.как будто воздух в лёгкие не прроходит.из за этого

15.03.2024

Боязнь огромных объектов при маленьком росте 15.03.2024

1 ответ Страхи и фобии 48

Когда во сне или в игре вижу огромные объекты они как бы отдаляются от меня, как будто мой рост становится меньше. Когда смотрю становится очень страшно, и это с самого детства. Что это может быть?

15.03.2024

Депрессивно - тревожное расстройство 14.03.2024

4 ответа Страхи и фобии 82

Добрый день! Два года назад мне диагностировали депрессивно-тревожное расстройство, врач прописала антидепрессанты, я побоялась их принимать и перестала ходить на консультации. На данный момент очень ухудшилось и обострилось состояние, я не хочу и не могу словно физически выйти из дома, у меня барьер, я не могу элементарно заставить себя нормально питаться, убраться в квартире, жить полноценную

14.03.2024

Раньше я отрицала, но теперь уже уверена, что боюсь одиночества 14.03.2024

1 ответ Страхи и фобии 59

Раньше я отрицала, но теперь уже уверена, что боюсь одиночества. Я со школы боюсь остаться одна, без друзей. Сейчас учусь у университете, у меня вроде бы есть подруга, но я не чувствую в ней уверенности. Она легко может оставить меня и пойти с другими однокурсниками, перебивает, не достушав меня, или вовсе не даёт сказать. Я сильно привязываюсь к людям и не знаю, что с этим делать. Создаётся

14.03.2024

Я не могу перебороть себя и заставить социализироваться, как это изменить? 13.03.2024

5 ответов Страхи и фобии 133

Зачем это нужно?Здравствуйте. 22 года. С детства социофобия вследствие непринятия сверстниками. Бросила много кружков из за сравнения себя с другими, плохо училась. В 2019 г. обострение, психолог, диагноз,медикаменты. В течение этого времени были ещё психотерапевт назначающий лекарства, и психолог-арт терапевт (было дёшевле других, но не подошёл, бросила). С 2023 отменили таблетки, только на

13.03.2024

Переживаю за родителей, как мне стать хоть немного спокойней? 11.03.2024

3 ответа Страхи и фобии 104

Здравствуйте, меня зовут Полина, мне 23 года. У меня не сказать, что было трудное детство, у людей бывает и хуже, но всё же. Моя мать употребляла алкоголь, от этого были скандалы у родителей, если папа куда-то уезжал она начинала пить, мне всегда страшно было когда он уезжал. Многое уже не помню, но очень много было скандалов из-за всего. Я почти всегда испытывала тревожность. Очень сильно

11.03.2024

Много страхов появилась, что его мама скажет что-то ещё и это повлияет на наши отношения 11.03.2024

1 ответ Страхи и фобии 83

Здравствуйте, мне 25 лет. Встречаюсь с парнем тоже 25 лет. Жить начинаем вместе вот, перевозим вещи мои. Съехались через год отношений, хоть он хотел уже через пол года, но я была не готова. Познакомила его с родителями своими. Он тоже позавчера позавчера познакомил со своей мамой. После этого мы вчера другу высказывали просто всё что накипело, при чём его мать заявила ему лично, что я его не

11.03.2024

Советы и рекомендации психологов

Популярное:

Все психологи