Страхи и фобии – психологи дают советы и рекомендации

Панические атаки? 10.08.2023

5 ответов Страхи и фобии 284

Здравствуйте. У меня переодически бывает тревожность, страхи какие-то. Даже когда всё хорошо , начинается какая-то паника, что что-то произойдет, на данный момент новые отношения, страхи, что что-то пойдет не так , что меня разлюбят, бросят,хотя повода для сомнений нет. Как это можно объяснить? Это панические атаки или что это?

10.08.2023

После измены появилась постоянная, сильная тревога 10.08.2023

5 ответов Страхи и фобии 913

Здравствуйте. Девушка, 20 лет. Недавно узнала об измене человека, которого люблю уже 4 года. В тот вечер, до того, как данный факт вскрылся, занималась уборкой, слушала определённую музыку. После травмирующего события не могу убираться в квартире, надевать ту же одежду, что и в тот вечер, слушать те же песни – появляется сильная тревога и мысли о том, что если я буду это делать, то ситуация

10.08.2023

Как мне перестать всего бояться? 09.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 448

В июне мне стало плохо,я проснулась у меня тряслись ноги,меня тошнило,был страх безумный,будто я вот-вот упаду в обморок.Приехала скорая,дали успокоительное сказали что просто паническая атака.Теперь не могу,третий месяц мне постоянно плохо,у меня немеют ноги,я боюсь умереть/упасть в обморок/сойти с ума/старения/что вдруг мне станет снова плохо/смерть близких,я устала от таких мысле

09.08.2023

Тревожность 09.08.2023

3 ответа Страхи и фобии 278

Здравствуйте, случилось это год назад, я лежал вечером на кровате как вдруг стал думать что мне не хватает воздуха встал прошёлся но легче не стало так же такое ощущение что не хватает воздуха, потом я начал замечать что внутри как будто я умер состояние не понятно не страха не эмоций ничего, хочется ходить, то сидеть сам не мог понят что нужно чтобы стало легче страх не понятный сердце

09.08.2023

Тошнота перед поездкой 09.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 1689

Здравствуйте ! Меня зовут Анастасия, мне 27 лет. Перед поездкой на машине или вообще на чем либо начинается тошнота. Когда думаю о поездке или что куда то надо ехать даже за день может начать тошнить. Даже за рулем тошнит. И вообще когда волнуюсь или происходят сложные ситуации начинает болеть желудок и тошнить. Жизнь стала ограниченной. Помогите

09.08.2023

Зуд в теле, когда люди ведут себя не гигиинично 08.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 457

Здравствуйте! Это ситуация начала беспокоить меня около 2-3 лет назад, но заметила я её только тогда, когда начала замечать на теле большие царапины, которые сама и оставила. Дело в том, что когда кто-то ведёт себя скажем так, не очень гегиинично(прим: когда просыпаются крошки, харкаются, грязные зубы, грязный дом и тп) и я вижу это, то у меня сначала начинает колоть в теле, а если я не уйду и

08.08.2023

Вина перед умершим 08.08.2023

5 ответов Страхи и фобии 796

Добрый день! 7 лет назад встречалась с парнем ,ему было 26 лет, мы стали жить вместе,но я внутри чувствовала,что не мое, в итоге вела себя как капризная избалованная девчонка, которая просто не знает как сказать человеку правду ,в оправдание себе скажу,что он многое скрывал и недоговаривал или преувеличивал ,в общем я полюбила образ ,созданный им,а по факту ,когда стали жить вместе я почувствовала

08.08.2023

Страх показаться глупой 07.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 422

Здравствуйте.Меня зовут Арина, мне 18. Семья у меня дружная, мама и отец любят меня.Родители никак не обзывают ,только отец часто оскорбляет мою мать.У меня проблема отвечать перед аудиторией.Мне кажется, что если я что то не так скажу , все начнут смеяться надо мной, мне будет обидно и стыдно ,ведь если надо мной смеются, значит желают мне зла, издеваются. Если меня вызвали отвечать, то я

07.08.2023

Страх грязи, мусора 06.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 512

После травмирующего события я тоже не могу выходить на улицу, боюсь принести на обуви и одежде заразу. Боюсь мусорных баков. Выбрасывала пластиковую бутылку, она из него выпала. Я ее вернула назад, потом пришла домой, полезла этими же руками в сумку за ключами. И теперь не могу эту сумку открыть, не могу когда родители выбрасывают из ведра в бак мусор. Кажется весь мусорник в доме от ведра и этой

06.08.2023

Как справиться с тревогой перед операцией? 04.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 709

Здравствуйте, скоро мне будут делать операцию на печень. А я очень сильно переживаю. Понимаю что мне надо успокоится и не переживать что всё будет хорошо но не получается. Как понимаю что скоро будет операция меня в дрожь берёт и руки начинаются трястись. Подскажите как можно в данной ситуации успокоить себя?

04.08.2023

Тревожность, навязчивые мысли 03.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 482

ЗдравствуйтеПоявились страхи оставаться одной из-за непонятно откуда появившихся навязчивых мыслей о самоповреждении, ещё навязчивые мысли бывали например если до родителей/кого-то из близких не могу долго дозвониться . В общем у меня фоново всегда присутствовала тревога по жизни, и я спокойно (как бы странно не звучало) могла с ней жить, никаких проблем в поездке/транспорте не было, например,

03.08.2023

Я не могу ругаться с людьми, спорить 03.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 1245

Д20. Напрягает, что я полная тряпка. Я не могу ругаться с людьми, спорить. Меня в конфликтах начинает трясти. Не могу защищаться в спорах, потому что как будто над головой висит какой-то судья и говорит "А ты точно права? Может это ты первая начала? Ты точно не виновата?". Банальный пример: В транспорте наступила на ногу женщине, извинилась, но та с грубым тоном и недовольным лицом

03.08.2023

Навязчивое состояние 02.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 265

Здравствуйте, у меня умер папа 2 недели назад, но до сих пор еще не предан земле, что мне не дает покоя, перед его смертью за пару дней его женщине с которой они были в отношениях прилетала птица и стулачалась в окно, а сегодня вечером я пришла домой и у меня в квартире находился голубь и у меня сразу начались мысли, что это снова к смерти и на этом фоне довела себя до навязчивости и панической

02.08.2023

Увольнение 01.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 365

Здравствуйте, меня зовут Светлана, мне 48 лет. у меня в роддоме в 2007 году умерла единственная дочь, после этого с ее отцом мы расстались, живу с мамой, 7 лет назад удочерила девочку с порошком сердца, новорожденную, она часто болеет, один раз был энцефалит после ветрянки, реанимация, между жизнью и смертью, вылечились, восстановились, в прошлом году опять сильно заболела, снова реанимация. Я

01.08.2023

Выход на работу после декрета 01.08.2023

2 ответа Страхи и фобии 699

Ребёнку 2.6 лет , скоро пойдёт в сад, с завершением адаптации к саду планирую выходить на работу, но что-то у меня вообще нет уверенности что я найду новую хорошую и главное денежную работу, та работа с которой я уходила в отпуск перестала существовать, поэтому мне придётся искать новое место работы, ща период отпуска я проходила разные курсы повышения квалификации, старалась быть в теме, но

01.08.2023

Тревожные мысли 28.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 340

Лариса Сегодня - 07:25Здравствуйте, начну с того, что у меня есть малыш ему 4 мес., недавно произошел случай он перевернулся с кровати я отвлеклась буквально на секунду, упал, сильно плакал! Но слава богу, все обошлось! Но с тех пор меня накрыло, теперь я опасаюсь за его будущее: как поползет, как начнет тащить все в рот, как пойдет! Везде вижу потенциальные угрозы! В плане: найдет что то

28.07.2023

Помощь психолога 26.07.2023

4 ответа Страхи и фобии 326

Здравсвуйте. Года 4 назад я не переживала и не думала о том , что умру , или заболею не дай бог. Так вот, однажды было подозрение на рак, я в это вообще ни как не верила, но один врач, прям внушал мне что я умру и мне осталось немного, и со временем я поверила. Теперь. Не могу избавиться от этих мыслей 4 года. И теперь постоянно что то болеть стало, одно пройдет, другое болит. И я постоянно думаю

26.07.2023

Страх внутри и в голове, сильная замкнутость от людей 26.07.2023

3 ответа Страхи и фобии 701

Здравствуйте. Я столкнулась с такой проблемой в семье. С матерью. Была неприятная физически и морально ситуация в прошлом, которая, скорей всего, как-то запомнилась в голове и теперь не даёт покоя. Бывает вспоминаю невзначай о ней и начинаю отталкивать мысли, давит на голову, чаще всего в затылочной зоне, от неприятных ощущений. Сама ситуация забылось, но последствия остались. Я становлюсь

26.07.2023

Как избавиться от стресса и тревожности? 25.07.2023

4 ответа Страхи и фобии 847

Начну с того что сам по себе я человек творческий , любознательный , обожаю шутить и всячески становиться центром внимания . По крайней мере таким я был раньше . Где то 7 месяцев назад мне пришлось переехать . В связи со сменой окружения пришлось начать искать новые знакомства , с чем мне повезло справиться . Но в течение 7 месяцев у меня повились и не исчезают следующие симптомы : очень

25.07.2023

Плохие мысли 25.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 331

Здравствуйте, у меня есть одна самая плохая мысль которая за последние 4 года не даёт мне покоя, но я стараюсь с ней бороться, а именно это боязнь потерять контроль над собой, в частности это прыжок с большой высоты. Я тот человек, который любит жизнь и хочет жить. У меня есть проблемы, у меня тревожно-фобическое расстройство. На самом деле меня пугают мысли где я теряю контроль и как человек

25.07.2023

Внутренняя блокировка, волнение при попытке знакомства 23.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 353

Доброе время,не могу не произнести слова ,для знакомства, понравившийся девушке на улице,как будто включаеться внутренняя блокировка и наступает сильное волнение, с учащенным сердцебиениемкак снять этот внутренний тормоз?благодарю

23.07.2023

Панические атаки и их последствия 22.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 703

Здравствуйте! Не могу понять, что со мной случилось. В один день почувствовала недомогание, головная боль, головокружение, слабость, нет аппетита. На следующий день тоже самое, а к вечеру после того, как я посидела в телефоне, наступила паническая атака. Всю трясло, в голове жар и колет, сердце выскакивает, воздуха не хватает. На следующий день слабость, апатия, страх, пульс скачет, сонливость.

22.07.2023

Тревожность у ребенка 20.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 1262

Дочери 15 лет, когда куда-то выходит из дома-очень переживает,хочет в туалет "по большому".Началось в 7м классе,на уроке-начались (по её словам)громкие звуки в животе,бурление, скорее от переживания, что её спросят.С тех пор какой-то страх,что её могут не отпустить в туалет.Из дома выезжать никуда не хочет,если что-то не предвиденное ,изменения в планах- паникует,хочет в туалет,боится

20.07.2023

Здоровье 20.07.2023

3 ответа Страхи и фобии 255

Нахожусь постоянно в напряжении,боюсь за свою жизнь,были скачки давления,тяжело дышать,лечусь у невролога,но пока без особого результата,паника,все время с аппаратом давления хожу.Что делать,тревога

20.07.2023

Навязчивые образы в голове ночью 20.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 923

Здравствуйте. Не знаю как бы изложить покороче. Меня очень сильно но жути пугают образы которые самовольно возникают в моем сознании без всяких на то причин. И сейчас 4 часа утра а я сижу на кровати и не могу пошевелится от страха, мне кажется вот вот что то произойдет, наверное это глупо но мне кажется что вот вот кто то схватит меня за ногу. Похоже на детские страхи перед сном, но у меня

20.07.2023

Ошибка природы, или я просто себя накручиваю? 18.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 821

В свои 27 лет, безработица так как есть судимость, и не куда не берут из за судимости. По образовании переводчик анг и кит языка и яп. Недавно жена ушла, теперь живу с мамой свои 27 лет, на счету ноль копеек, не машины и не дома своего. Вообщем не заработал не гроша свои 27 лет. Порой думаю что я плохой человек и судьба меня наказывает за то что я ошибка природы. Нет цели, потому что не знаю с

18.07.2023

Постоянная тревога 17.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 260

Я постоянно испытываю страх. Тревогу без причин. И не знаю что со мной происходит. Каждый день у меня новый страх. Страшно даже просто выйти на улицу. Страшно сделать то то не так. Ещё я очень впечатлительная. Недавно я поссорилась со своей старой подругой. Я не могу забыть то как мы поссорились. Просто не могу. Не могу ее забыть.Мне нужна помощь специалиста. Я принимаю. Я пью чай с мятой. Бывает

17.07.2023

Апатия, нежелание жить 14.07.2023

3 ответа Страхи и фобии 694

Здравствуйте, мне очень нужна психологическая помощь, дело в том, что я на протяжении довольно долгого времени нахожусь в депрессивном состоянии, мне сложно определить источник данной проблемы, и я чувствую, что не смогу выйти из этого состояния без помощи специалиста. Апатия, нежелание вставать с кровати по утрам, отчаяние, повышенная плаксивость, панические атаки, тревожно

14.07.2023

Страхи и паранойя 14.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 392

Постоянно кажется, что упадет дом, боюсь сильного ветра и любых звуков. Дом панельный из 15 этажей, стоит сразу рядом с перекрестком. Как-то гуляя, заметила, что он стоит под наклоном, писала в инстанции, говорят были проверки( во что я не верю). Друзья смеются, говорят оптический обман т.,к ландшафт у нас не ровный. Не смотря на все аргументы, я не чувствую себя в безопасности. Когда на улице

14.07.2023

Как не думать о смерти, и почему я о ней думаю? 12.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 1782

Я в последние несколько дней думаю о плохом, о смерти близких и боюсь этого. Представляю, как это будет, и от страха начинаю плакать. Дело в том, что несколько лет назад у меня погиб папа, а полгода назад не стало бабушки. Ещё я узнала, что какая-то женщина, не старая ещё, умерла во сне вроде как. И мне интересно, от чего она умерла и от чего сам человек может умереть во сне. И когда начинается

12.07.2023

Проблемы с молодым человеком: страх, обида, боль 11.07.2023

3 ответа Страхи и фобии 667

Здравствуйте!Софья, 21 год, не замужем, ребенка нет. Есть молодой человек, 22 года. Живем вместе. В отношениях почти 4 года. Закончила педагогический университет в этом году. Училась на дефектолога, устраиваюсь на работу по профессии. Переехала в город 4 года назад, до этого жила с родителями в поселке, за 80 км от города. Переезд от родителей переживала очень болезненно. Родители всегда

11.07.2023

Страхи ребенка 10.07.2023

2 ответа Страхи и фобии 270

Здравствуйте, сыну сейчас 10 лет. Чуть меньше года назад начались приступы страха когда слышит какие-нибудь медицинские термины, названия и описания болезней. То есть проходили обследования и ставили под вопрос эпилепсию (диагноз не подтвердился) и он услышал что это за болезнь. Сразу началось сильное головокружение, побледнел, подкосились ноги, в глазах темнота, холодный липкий пот, периодически

10.07.2023

Тревога 08.07.2023

3 ответа Страхи и фобии 335

Я постоянно обо всем переживаю.Перед тем как мне нужно куда нибудь сходить или что сделать,я начинаю продумывать самые худшие сценарии.Из за этого ничего не хочется делать

08.07.2023

Страх 08.07.2023

5 ответов Страхи и фобии 307

Добрый деньМоя проблема состоит в том, что я стала трусихой и с каждым годом только хуже, мне страшно даже на обычных качелях сильно раскачиваться. Мне 29 лет, есть ребенок 4 года почти. С появлением ребенка стала ещё сильнее всего бояться, и за себя и за неё.Если объединить все страхи, то в основном это страхи связанные с вредом для жизни, боюсь смерти.

08.07.2023

Мысли о смерти 03.07.2023

3 ответа Страхи и фобии 418

Здравствуйте. Мне 27 лет. Меня часто посещают мысли о том, что я скоро умру. Начинаются они когда я вижу на себе какую-то болячку. Например из-за работы на ногах появились сеточки с сосудов и мне сразу кажется, что у меня чуть ли не рак или еще какая-нибудь ужасная болезнь и я скоро умру. Начинаю искать сразу другие минусы и болячки возможно даже выдуманные в себе. Пройти всех врачей, чтобы

03.07.2023

Повышенная тревожность, излишний самоконтроль 30.06.2023

2 ответа Страхи и фобии 477

Здравствуйте. Меня зовут Алиса, мне 18 лет, я закончила школу с красным аттестатом, призёр ЗЭ Всероссийской олимпиады школьников, что даёт мне право поступить без вступительных испытаний. Моя проблема появилась 2 года назад. Тогда я тяжело переживала неразделённую влюблённость, очень тосковала. Это сказывалось на мне, мама заволновалась и решила «помочь» мне. Она призвала меня выкинуть этого

30.06.2023

Часто меняю работу, неуверенность в себе 30.06.2023

4 ответа Страхи и фобии 2146

Здравствуйте! Мне с детства говорили, что часто менять работу плохо и я это видимо подсознательно боялась. Пока училась в институте на вечернем сменила 5 работ примерно, на каждой работала примерно 6 мес, потом нашла где было удобно совмещать с учёбой, работала 1.5года. По специальности я никогда не работала. По окончании института видела свое развитие в отделе продаж или закупок. Моё

30.06.2023

Мания преследования 29.06.2023

2 ответа Страхи и фобии 458

Здравствуйте, я хотела у вас узнать, как жить, если мне всегда кажется что меня преследуют, мне 23 года, у меня 2-е детей, мания преследования началась лет с 12,хочу избавиться от этого, но не получится, из за этого постоянный страх, боязнь темноты, и недоверия к окружающим, как избавиться от мании преследования?

29.06.2023

Повышение АД при его измерении у врача 29.06.2023

2 ответа Страхи и фобии 797

Здравствуйте, я донор крови и сдавал её регулярно 20 раз подряд , но вот о очередной раз оказавшись у терапевта перед сдачей у меня намерили высокое АД и не пропустили на сдачу.И теперь как только я появляюсь у терапевта перед сдачей у меня постоянно высокое АД.Я понимаю что этол всё психо эмоциональное состояние именно в кабинете врача,так как дома и вообще в быту у меня нормальное АД.Подскажите

29.06.2023

Страх 27.06.2023

3 ответа Страхи и фобии 271

Здравствуйте. Меня зовут Вероника, мне 24 года, замужем, в декрете. Последнее время пугают навязчивые мысли, мне страшно стоит делать.. Например: кладу курицу в микроволновку а в перед глазами взрыв (будто взрывается перед моими глазами), отпускаю мужа с ребенком поехать к бабушке, страх что с ними стоит случится… Боюсь ездить за рулем, хотя до декрета каждый день ездила на работу сама. Помогите

27.06.2023

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм