Советы  психологов  и рекомендации

Задать вопрос психологам
5 ответов Одиночество 84
Меня зовут Алена, мне 26 лет, не замужем, детей нет. Всю жизнь страдаю от чувства одиночества, боли и пустоты. Меня сильно травмировали многие события (жених бросил перед свадьбой - моя первая любовь, постоянные поиски работы в чужом городе без помощи близких, травля на разных работах). Мне настолько нестерпимо больно от некоторых обстоятельств в жизни,
25.06.2025
7 ответов Одиночество 75
Добрый день, у меня вопрос связан с отношениями. Несколько лет назад рассталась, с мужчиной и теперь никак не могу найти того с кем бы хотела построить комфортные доверительные отношения. Я не идеализирую себя и мужчин, но стремлюсь к отношениям, в которых будет комфортно, работаю над своей внешностью и внутренним миром, понимаю свои границы и примерно какого мужчину хочу. К сожалению, понимаю,
25.06.2025
5 ответов Одиночество 73
Здравствуйте! Мне 31 год, в отношениях с мужем 7 лет, у нас трое детей, младшей 3 мес. Я нахожусь в дектрете 2 года, полностью занимаюсь детьми и бытом. Муж очень много работает, занимается бизнесом, поставил себе цели и идёт к ним, все делает для своей семьи, он замечательный отец, хороший муж. Но последнее время, наверное около года мы стали очень отдаляться друг от друга, в наших отношениях нет
01.06.2025
8 ответов Одиночество 155
Как справиться со страхом одиночества . Мне 34 у меня были долгие отношения с мужчиной , но через 2 года я узнала об его измене и простила , точнее проглотила , боясь остаться одной , а потом отношения начали сыпаться. Точнее визуально все было хорошо, но я больше не строила совместных планов , единственное , что держало - это страх быть одной. И вот я сеичас снова узнала о новом измене
31.05.2025
2 ответа Одиночество 102
Здравствуйте!Я чувствую себя одинако, хотя у меня есть родители, сестры! Мои родители меня очень любят, это показывают, меня родители ни разу не били! Но почему то я чувствую себя одиноко, потому что у меня никогда не было отношений, когда мне нужна помощь я никому не могу вы говориться, все держу в себе! Я в 2022 году влюбилась в парня, показывала ему это, он знал, но он повёл себя как эгоист, он
02.05.2025
3 ответа Одиночество 144
Проблема в том, что мне 22 года, а я ни разу не то что просто девственик, ни разу даже не целовался с девушкой. Постоянно пытаюсь с кем-то за встречаться, даже получилось с одной, а в итоге оказалось что она меня обманывала. Очень депрессую по этому поводу, даже появляются такие страшные мысли как первую встречную взять и износ..это если вкратце.
19.04.2025
2 ответа Одиночество 128
Здравствуйте. Буду писать как есть. Мне 23 года, живу с родаками, пока. Работаю, ЗП ≈ 60-65К, для моего города среднее число. Не учусь. Так исторически сложилось что хобби нет, интересы есть. Проблема моя в следующем - я никак не могу подавить в себе интерес к противоположному полу. Вот раньше, я там знакомился , пытался по крайней мере, ничего у меня не получалось. Никогда , абсолютно
17.04.2025
3 ответа Одиночество 134
С мч познакомилась в 16 гВ 17 г сделал предложениеНо я отказалась Поскольку почувствовала вину и стыд + стало жалко его и привязалась + хотела замуж-осталась с ним встречаться Жили вместеВсе становилось хуже с годамиВсе признаки психологического абьюзаЯ поняла к 21 г надо срочно валить Ушла , но другого лучше не встретила..Время идёт… а замуж я так и не вышлаВ то же время, он иногда даёт о сеье
03.04.2025
5 ответов Одиночество 197
Здравствуйте. Мне 39 лет, живу с мамой и бабушкой. У меня, действительно все плохо (по моему мнению). Отношения с матерью испортились и уже не наладятся. Я сама виновата в этой ситуации, но прощения просить на буду.Мужа и детей у меня нет и даже нет любимого человека. Так случилось, что за всю жизнь у меня ни разу не было серьезных отношений с мужчинами, была одна мимолетная связь длительностью
27.03.2025
1 ответ Одиночество 118
Анастасия, 22 года. Проблемы:1. не знаю как найти человека для отношений и справится с постоянным чувством,что останусь одна на всю жизнь из-за прошлых отношений. 2.Боюсь знакомиться в метро с красивыми парнями,т.к думаю,что отвергнут и я не достаточно хороша. 3.Не знаю как знакомиться в живую,а только по интернету. мои самые первые и серьёзные отношения были в 16. Познакомилась с парнем по
27.03.2025
1 ответ Одиночество 139
Кирилл 18 лет, никогда не было девушки ,отношений, подруг, да и в принципе начиная с середины 17 лет по сейчас у меня нет от слова совсем никого не друзей не девушки, компаний уж тем более. Я вообще не понимаю как люди гуляют вместе группами, или парень с девушкой. Гулять с девушкой это вообще! Это не плохо нет, но я не понимаю как так получается что люди находят друг друга похожи, и девушка
20.03.2025
2 ответа Одиночество 150
Здравствуйте ,у меня такая проблема , в 44 года нет ни друзей, ни жены , ни детей . С детства со школы всегда был изгоем и со мной никто не общался , а только издевались . И во взрослой жизни так сложилось ,что абсолютно нет друзей и даже пообщаться и поговорить не с кем . На душе очень тоскливо и постоянное чувство ,что я ни кому не нужен . И я не вижу способов все это изменит ,чтобы найти
25.02.2025
5 ответов Одиночество 213
Мне 33, я развелась полгода назад. Замужем была 2,5 года, в общем 4,5 года вместе. Когда женились был определённый временной план, когда рожать ребёнка. Потом бывший муж единолично решил изменить курс нашей жизни и мы переехали, случились обстоятельства, в которых заводить ребёнка было бы абсолютно неразумно.Сейчас я проживаю боль, обиду и горечь от развода. Вступать в новые отношения пока не
21.02.2025
6 ответов Одиночество 138
Добрый день.Меня зовут Марика, мне 27 лет. Я не замужем и не была. У меня быди отношении 4 года назад. Но он меня оставил и женился на другой. Что самое интересное мужчины которые были до него тоже общаясь со мной женились. Это уже 3-й случай у меня был, поэтому я пережила это легко. Но 4 года как у меня не складывается с мужчинами. Все от меня бегут. Пообщаются со мной и у них толи желание толи
21.02.2025
5 ответов Одиночество 213
Здравствуйте, мне 39 лет, воспитываю сына одна. После развода с красавцем-нарциссом прошло уже 11 лет. Все своё время посвящаю сыну, личной жизни у меня нет. Желания тоже нет. Родители постоянно меня сватают, женихи достали. Как объяснить, чтобы не обидеть, что мне никто не нужен. Мама при встрече капает на мозги, что моя жизнь не норм, что нужен мужчина рядом, что моя красота скоро исчезнет,
15.02.2025
1 ответ Одиночество 107
Здравствуйте.Я желаю найти друзей по резонансу. Тех людей, с кем мне по пути и у нас общие интересы и ценности.Ощущение, что свое нынешнее окружение я переросла, и нет былого желания и интереса в общении с ними.У меня также нет отношений около 2 лет.В жизни прям 0 людей.Я смотрю на себя и понимаю, что я очень интересная, веселая и добрая личность, но я не понимаю, почему у меня в окружении вообще
02.02.2025
Ответы ожидаются Одиночество 54
Здравствуйте.Мне 20 лет и я очень одинок. Мне не с кем поговорить о чем-либо. Я 2 неделю не могу нормально есть и спать, каждую ночь меня накрывает так сильно, что как-будто у меня болит сердце, ком в горле, хочется кричать.Я очень хочу чтобы этот ад кончился, но сколько бы раз я не пытался себя вытащить из этого состояния- у меня не получается. Мне 4 года назад поставили биполярное расстройство 2
31.01.2025
Ответы ожидаются Одиночество 123
Мне 37 лет. Родилась с заячьей губой. В детстве, в школе, и в университете небыло друзей вообще. Есть высшее образование, но не работаю по специальности, из-за заячьей губы. Есть муж, который со мной не живет, просто ушел к своей матери и годовалая дочь на руках.
29.01.2025
2 ответа Одиночество 229
Здравствуйте!Я в разводе уже 6 лет, есть дочь подросток... Никак не получается наладить личную жизнь... В последнее время уж нет ни веры, ни надежды.. Нет желания даже ухаживать за собой.. И кажется, что не живу, а существую.... Не верю, что остались достойные мужчины подходящего для меня возраста и статуса.. (мне 36) Либо никому не нужные, либо брошенные, либо женатые... И вообще у меня в голове
29.01.2025
1 ответ Одиночество 260
Сейчас мне 19 лет и я понимаю, что никому не нужен : ни родителям, не другим людям (Друзей нет)Все началось с детства я никогда никому не был интересен,как друг или кто то интересный, надо мной больше издевались нежели общались.В школе было тоже самое вплоть до того, что после нее я стал считать себя недочеловеком.Потом пошел учится в техникум,где плюс минус смог адаптироваться.Были 3 человека за
28.01.2025
1 ответ Одиночество 126
Мне скоро 61 год, но последние 28 лет я несчастлива. Только один раз, когда была в Троице-Скановом монастыре, там даже воздух иной. Я родилась и жила в Ленинске (Байконур), там у меня были друзья, хорошая работа, я именно жила, но потом Казахстан стал независимым и нам пришлось уехать в Россию. В России я никогда раньше не жила, мне тут очень трудно, я не понимаю местных порядков, у меня другое
23.01.2025
1 ответ Одиночество 141
Здравствуйте, меня в последнее время волнуют что у меня нет второй половинки,раньше я думал что мне нужно отношение, но сейчас смотрю вокруг и все ходят с девушками и мне от этого очень грустно я не могу найти себе девушки ,я думаю что я урод ,хотя все вокруг говорят что я красивый ,но я не уверен в себе.что мне делать ?
22.01.2025
4 ответа Одиночество 242
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться, в причинах отсутствия у меня личной жизни. Я уже почти 15 лет в разводе и с тех пор у меня не было отношений. Мужчины, которые меня окружают, флиртуют со мной, мило общаются, но при этом предпочитают других женщин для отношений. Я каждый раз питаю иллюзии, что вот уж этот мужчина обратил на меня внимание и может с ним возможны отношения, но
12.01.2025
1 ответ Одиночество 154
Мне 26, живу с родителями и сестрой. С друзьями детства не разговариваем. Не хватает близкого общения. Не умею знакомиться с девушками, хотел бы уже подыскать жену. Не знаю как находить друзей. Устраиваюсь на работу, надеюсь поможет. Можно ли научиться быть счастливым наедине и как?
07.01.2025
1 ответ Одиночество 157
Мне 33. И я не понимаю как мне жить в этом мире. Росла я с мамой. Сильной волевой женщиной. До 18 лет под ее жестким руководством. Всегда сопротивлялась, из за чего были конфликты. Иногда даже страшные. Моральное, физическое насилие. При этом у меня были друзья и подруги. Я нравилась мальчикам. Самооценка была не сильно уверенной. Но потом почему то она пошла вверх. Я стала себя любить, оберегать,
06.01.2025
1 ответ Одиночество 142
Здравствуйте, меня бросила девушка, последние друзья уехали либо просто гуляют своими компаниями. У меня есть квартира, но я не могу там находиться один, там все остаётся в воспоминаниях о бывшей, по этому езжу на день к родителям, у меня полная растерянность от одиночества. Я не лучший собеседник по этому не могу завести новых друзей, я расстался в рас плох. Хобби у меня не каких нет, спортом не
16.12.2024
6 ответов Одиночество 270
Добрый день! Меня зовут Айя, 32года. Недавно купила кв сама переехала туда и с работой вроде тоже все норма. Получила долгожданное повышение над которым так упорно работала. Принципе все не так плохо, могу позволить себя баловать. Но я одна и устала от одиночества. Ранее жила с парнем, сейчас с ним встречаемся. Но как женщина я не наполняюсь, не чувствую себя любимой и нужной. Одновременно
09.12.2024
2 ответа Одиночество 189
Здравствуйте. Моя проблема - в том, что из-за длительной фрустрации от невозможности познакомиться с подходящим мужчиной я ощущаю агрессию и неприязнь к неподходящим, оказывающим мне внимание в неприятной мне форме. Это меня очень сильно опустошает и лишает энергии. Я хочу получить поддержку, рекомендацию как можно было бы снизить градус эмоций, что можно сделать чтобы помочь себе.Итак, я одна уже
01.12.2024
4 ответа Одиночество 1180
Я всегда одна Мне 45 Очень много знакомых, коллег Вроде бы очень близко общаемся дружеские отношения в коллективе. меняю работу или просто сама не пишу, не звоню и на контакт больше не идут со мной просто забывают как будто нет меня..И так всегда люди от меня отворачиваются , я к ним со всей душой .. а они отворачиваются в конечном итоге Так же с мужчинами , одни абьюзеры Последнего такого
12.11.2024
4 ответа Одиночество 226
Суть - мне трудно заводить новые знакомства. А если конкретнее, то я просто не хочу общаться с людьми. Я люблю одиночество и всячески избегаю как большого скопления, так и отдельно взятых людей. Люди для меня, - не хорошие и не плохие, просто я не хочу с ними общаться. Мне так комфортно... Но, этот комфорт делает меня несчастным.
12.11.2024
2 ответа Одиночество 251
Здравствуйте. Мне 39 лет, живу с мамой и бабушкой. У меня, действительно все плохо (по моему мнению). Мужа и детей у меня нет и даже нет любимого человека. Так случилось, что за всю жизнь у меня ни разу не было серьезных отношений с мужчинами, была одна мимолетная связь длительностью два свидания. Теперь по прошествии большого количества времени я понимаю, что этот мужчина просто использовал
28.10.2024
1 ответ Одиночество 194
Я чувствую, себя не нужным человеком, я зачеровался в себе, напридумывал много чего. Психологу не хочу, потому он мне не нравится и не нужен. Имею я права поменять нормального психолога, я щас чувствую, не ловкое положение. Что я один и на меня плохо влияет окружающие...
27.10.2024
2 ответа Одиночество 269
Не понимаю, как зацепиться за жизнь, ничего не хочу, не понимаю, ради чего жить. Родителей не было, в 3 года отказались, тетя-опекун забрала, но что с родителями, что с опекунами все пили, были проблемы с питанием. До 18 лет была сама по себе, как кошка, не чувствовала любви, что нужна. В 18 лет случилась первая любовь (на самом деле с 12 лет, просто жизнь встретила с человеком именно в 18).
25.10.2024
4 ответа Одиночество 285
Добрый день.Я мужчина , мне 35 работаю курьером ,учусь в институте по выходным на гос управление.живу в студии которую мне купила мама , продав дом .Отношения с мамой всегда были сложные . она контролировала и гиперопекала , она тревожная и порой бывает звонит по вопросам опеки , контроля что все в порядке или дает советы как надо жить , что хорошо и плохо .на мои просьбы так не делать , она не
15.10.2024
4 ответа Одиночество 231
Здравствуйте , мне 22, первые отношения были в 21 , с ровесником- сейчас постоянно ссоры и идет все к разрыву , он очень инфантилен и видимо не готов развивать отношения дальше.С мужчинами знакомлюсь в интернете в основном, редко в реале. Очень много неадекватов и если есть нормальные, то общение недолгое и все обрывается.Когда зовут погулять , то у меня страхи какие-то: вдруг странный или что-то,
05.10.2024
1 ответ Одиночество 149
Здравствуйте меня зовут Аделя. Мне 22 года и у меня никогда не было отношений. Ни свиданий и ни знакомств. Симпатии были но на сайтах знакомств. Общалась с парнями только на сз. На самом деле в живую ко мне ни кто не подходил. Меня это год за годом добивает. Уже пребываю в депрессии. Все мои сестры в отношениях у них богатые мужчины. Которые им дарят дорогие подарки и возят в классные места для
02.10.2024
2 ответа Одиночество 146
Здравствуйте, я мужчина , практически 26 лет. Вредных привычек нет, не пью, не курю, в клубы не хожу, бары не посещаю, веду активный образ жизни, занимаюсь спортом, бег и силовые тренировки, даже здесь , я не использую восстановительные добавки, химию одним словом. Пишу для себя и для своей души, музыку, биты, как ляжет настроение, люблю готовить разнообразные блюда. Но не хватает мне женского
30.09.2024
4 ответа Одиночество 247
Здравствуйте !Мне 23 года, студентка, периодически подрабатываю, стараюсь интересно проводить свой досуг, обожаю прогулки, бываю в кафе, иногда в барах. И вроде стараюсь не так часто фиксироваться на данной проблеме, но просто уже совершенно не понимаю, как это объяснить: у меня никогда не было отношений. Я не ходила на свидания, я не держалась за руку, не целовалась…я вообще будто даже и не
30.09.2024
5 ответов Одиночество 614
Такая проблема, ни в одном коллективе не могла прижиться, что в детском саду, что в школе, а позднее и в колледже. После бурного общения люди исчезают и не хотят общаться, я точно знаю, что веду себя нормально, не грублю, общаюсь вежливо, стараюсь не задеть человека. То же самое с родителями, они во всём любят меня винить, хотя я всегда их слушалась. Не было такого, чтобы я пила, гуляла с
27.09.2024
3 ответа Одиночество 262
Мне 50, я одинока. Как женщина, я не была востребована, маловероятно, что далее что-то изменится. Так что логичнее выработать стратегию доживания. Формально у меня имеются контакты, но теплых настоящих отношений не сложилось ни с кем.В целом я привыкла, но иногда, как сейчас, чувствую от этого слабость (физическую), мне требуется поддержка. Я знаю, что ее не получу. Мне надо это чем-то
18.09.2024

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Avatar

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Avatar

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Avatar

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Avatar

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Avatar

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Avatar

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Avatar

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Avatar

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Avatar

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Avatar

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

 

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ