Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Депрессия, одиночество 13.03.2026

4 ответа Одиночество 78

Я переехал в новый город как студент в предвкушении новой насыщенной жизни полной красок, но по итогу всё совсем не так. У меня пропала мотивация к чему либо стремиться и работать над чем то. Я чувствую то желание, то стремление которое движет мной, но руки как будто сами отпускаются перед началом. У меня пропало желание учиться, развиваться, самосовершенствоваться. Я не являюсь через чур

13.03.2026

Не могу устроить личную жизнь, да еще и общество давит из - за возраста 10.03.2026

10 ответов Одиночество 121

Мне 39 лет,к сожалению никогда в жизни не было взаимной любви,кому нравилась я,те не нравились мне,кто нравился мне,не нравилась я.Хотя в глубине души я всегда надеялась,что еще обязательно встречу свою любовь,да если честно я и сейчас еще надеюсь.Замуж без любви,потому что так положено или так надо,лично мне никогда не хотелось.Я не представляю как можно жить с тем кого не любишь,тогда уж лучше

10.03.2026

Не люблю людей и праздники: нормально ли хотеть жить в одиночестве? 09.03.2026

5 ответов Одиночество 75

Я не люблю людей, я не люблю праздники. Идеально себя чувствую в одиночестве дома, виртуальное общение вполне покрывает реальное. Доставка на дом- поход за продуктами. Не люблю людей, приходится притворяться что все ок и норм. На самом деле видеть людей не могу, вечно врущие, либизящие, не искренние, от которых нет пользы только негатив и нытье, таких 90%, это угнетает. Праздники так же, почему я

09.03.2026

Никто не хочет со мной общаться, даже родители 02.03.2026

3 ответа Одиночество 75

Мне 18 лет, я учусь в колледже. Никто не хочет со мной общаться, даже родители. Хочется поговорить, но не с кем. В колледже, когда я пытаюсь завязать разговор, все отворачиваются. Я замкнулся в себе, прихожу в колледж, но сижу молча. Чувствую себя ненужным и никчёмным. Мои родители, которые всегда интересуются моими успехами в учёбе и другими делами, иногда просто хотят поговорить и получить

02.03.2026

Бросил парень 26.02.2026

3 ответа Одиночество 67

Здравствуйте, меня в декабре бросил парень, я понимаю как его люблю, очень хочу его вернуть. Он решил сделать мне якобы проверку и написал с фейка в телеграмм, я очень добрый человек и я испытала жалость к его 2 аккаунту (тогда я не знала, что это фейк) и мы начали общаться, затем он сказал что я ему нравлюсь, а я сказала, что мы можем быть просто друзьями, затем он мне начал отправлять сердечки,

26.02.2026

Нет друзей и подруг, мужчины не знакомятся 15.02.2026

5 ответов Одиночество 132

Здравствуйте!Подскажите, пожалуйста, не понимаю, что со мной не так, у меня нет друзей и подруг, у людей нет интереса ко мне, я стараюсь быть со всеми на позитиве, но люди не тянутся ко мне, не понимаю, что со мной не так… вроде не зануда, только не матерюсь, как многие через слово мат… в целом к людям открыта, но все равно никакого интереса ко мне…А также и мужчины… не знакомятся и нет никак х

15.02.2026

Отсутствие отношений 11.02.2026

8 ответов Одиночество 128

Мне 33, я ж. я не была замужем ,у меня нет детей, у меня три высших образования, хорошая карьера, есть движимое и недвижимое имущество, своим телом и внешностью я довольна, но у меня проблема в плане отношений, меня редко привлекают мужчины, а если и привлекают, то до интимной близости не доходит. Если честно, то ее и не было никогда. Сказать что у меня есть к этому желание - это соврать, но в

11.02.2026

Одиночество 03.02.2026

8 ответов Одиночество 153

Вопрос в том , ко мне часто обращаются люди что бы высказаться, не специально я их как то провоцирую, так складывается разговор, я умею слушать и найти правильные слова и тд, но когда я начинаю говорить с теми же людьми о том что болит у меня, то они тут же начинают мне говорить, что у них еще хуже… и в итоге вместо того что бы просто меня выслушали получается , что я плохая и сама виновата и у

03.02.2026

Проблемы с общением 29.01.2026

1 ответ Одиночество 70

Здравствуйте! У меня проблемы с общением. У меня никогда не было друзей если были дружбы то ненадолго. За 9 лет в школе я так и не смогла не с кем подружиться. Сейчас учусь в техе я нашла себе подруг и как всегда ненадолго все Вспоминают свои гулянки друзей а мне нечего сказать ведь у меня этого не было. Она нашла себе другую подругу мы дружили втроём я постоянно ощущала что я третий лишний они о

29.01.2026

Я хочу быть одиноким всю жизнь. Это мой осознанный выбор. Как мне жить спокойно? 26.01.2026

2 ответа Одиночество 94

Я очень странный парень-мальчик 18 лет живу в многодетной семье. Я непривлекательный ни внешне, ни внутренне, и это не мои фантазии, это доказывает практика. Я по жизни реалист, аналитик и скептик и я знаю о чём говорю.Из минусов: Я очень худой, среднего роста, несовременный, неуверенный, тормознутый, странный, скромный и тихий.Из плюсов: на лицо точно не урод, но и красавчиком не назвать, вообщем

26.01.2026

Страх общения с людьми 23.01.2026

7 ответов Одиночество 115

страх общения с людьми в основном с мужским полом иногда с женским. боюсь осуждения, не понимания, критики, был опыт горький, естественно не могу найти 2 половинку.

23.01.2026

Не складываются отношения с девушками 18.01.2026

5 ответов Одиночество 161

Что реально нравится девушкам в парне?Мне 35 лет, я тихий, спокойный, добрый, щедрый, очень общительный, могу поддержать любую тему, уравновешенный b очень дружелюбный, хорошо обеспечен и имею красивую внешность, в то же время я не являюсь так сказать "забитым" и могу постоять за себя.Я хочу найти девушку чтобы быть вместе и навсегда, чтобы это были настоящие искренние отношения, полные

18.01.2026

Я всегда чувствую себя одинокой 11.01.2026

5 ответов Одиночество 137

Здравствуйте , я Виктория , мне 18 лет , и я всю жизнь чувствую себя одинокой , не смотря на то что всегда были друзья , знакомые , молодые люди . Каждый раз когда я рассказывала кому то об этом , все просили меня объяснить то что я чувствую в той или иной ситуации чтобы понять меня , но сколько бы не было разговоров , я всегда оставалась не понятой . С каждым годом мне становиться тяжело что то

11.01.2026

Мне хочется одиночества 10.01.2026

3 ответа Одиночество 135

Взрослые говорят, что нужно общаться, выходить из дома, смотреть на людей и входить в общество, но я этого не хочу, каждый раз входя в общество мне становится тяжело, так тяжело, что у меня наступает грусть и хочется плакать под грустную музыку. В основном я общаюсь в интернете, и это очень тяготит, раз в год я вхожу в общество, где разные люди, у каждого своя компания. Я легко адаптируюсь к

10.01.2026

Почему я чувствую себя одинокой, несмотря на детей и семью? 09.01.2026

4 ответа Одиночество 134

У меня есть двое детей сын и дочь, внучка. У меня есть квартира, помощь детей. С мужем мы в разводе. Но всю жизнь я боролась за себя, детей, за семью. Была правильной, удобной. Мне кажется меня не принимали такой какая я есть. Меня предавали подруги, мужчины. И это чувство не защищённости и борьбы за себя, за выживания очень сильно во мне. Не доверие к людям. Почему? Я хочу, чтобы меня принимали

09.01.2026

Как найти девушку? 06.01.2026

4 ответа Одиночество 181

Здравствуйте. Я всю жизнь изгой среди девушек и они не обращают на меня внимания .Подскажите что мне делать чтобы найти себе девушку . у меня совсем нет опыта общения с ними

06.01.2026

Одиночество 05.01.2026

5 ответов Одиночество 145

Здравствуйте,я развелась три года назад,точне бывший муж ушел к молодой, с 17 летней,общих детей у нас нету, и я сейчас не могу найти себя,и найти человека по душе (((, смотрю его фотографии, что он с ребенком там, что он там со своей мадам, хотя они были знакомы два месяца и резко женился, точнее на развели в мае 2024 года,а женился он в июне, все мои знакомые говорят,типа он женился по " залету"

05.01.2026

Я осталась одна 04.01.2026

2 ответа Одиночество 119

Я осталась одна у меня умер единственный сын и племянница с племянником жили у меня и и занимались воровством т е они меня обворовывали теперь я их всех выгнала и осталась одна

04.01.2026

Как избавиться от чувства одиночества? 02.01.2026

3 ответа Одиночество 137

Меня беспокоит частая тревога чувство не нужного не кому. Я потеряла маму когда мне был 1 годик а папу лишили родительских прав за попытку изнасилования меня с этого момента моя жизнь начала рушиться. Я очень сильно боюсь людей потому что не кому не доверяю, папа меня не отпускал не куда только в школу и домой постоянно избивал, унижал, запугивал и т. д. Я не знаю что со мной происходит я просто

02.01.2026

Почему нет отношений? 21.12.2025

4 ответа Одиночество 207

Здравствуйте, мне 45 лет, и всю жизнь нет отношений. Пытаюсь работать с этим, много способов- результатов нет.Как смириться, что никогда не будет отношений ( волонтерство не предлагать) хочется семьи, быта, интима. Отношений нет из за внешности.

21.12.2025

Как справиться с одиночеством? 03.11.2025

1 ответ Одиночество 99

Незнаю как справляться с одиночеством. Раньше я за собой такого не замечала, хотя всю жизнь я общалась буквально с 1 или 2 подругами и меня всё устраивало. Начались отношения, всё было хорошо, но потом расстались, а расстались буквально чуть больше года назад, растование я хоть и тяжело переживала, но одиночества точно невуствовала, а вот последние 2 месяца стало совсем тоскливо. Где-то полгода

03.11.2025

Одиночество 02.11.2025

4 ответа Одиночество 135

Мне 50 лет, сыну 15 лет. С мужем очень прохладные отношения. Чувствую себя не нужной и одинокой. Пыталась познакомится с другими мужчинами, но понимаю что уже сложно.. Понимаю, что нужно что то предпринять, чтобы почувствовать себя счастливой, но что -не знаю.

02.11.2025

Одиночество 01.11.2025

1 ответ Одиночество 144

я жил в детском доме с 10 лет до 18, в 23 приехал к маме жить, и мне не нравиться все говорят я живу на маминой шее хотя у меня есть свой заработок и все отвернулись от меня и я думаю просто забить на всех и жить одному, но все ровно хочу завести свою семью но мне сложно общаться с девушками особено 2025 году все ради денег

01.11.2025

Поняла, что закрылась в себе 31.10.2025

2 ответа Одиночество 161

Здравствуйте, меня очень беспокоит то, что у меня практически нет друзей.Дело в том, что мне сложно заводить общение с людьми, я очень стеснительный человек. В детстве у меня всегда были друзья лет до 15, вроде всегда было легко заводить общение, а сейчас стесняюсь и боюсь. Боюсь показаться какой-то глупой, странной. От одиночества мне очень плохо, у меня постоянные мысли о том, что я неудачница,

31.10.2025

Одиночество и усталость от всего 25.10.2025

Ответы ожидаются Одиночество 124

Я оказался бесполезным. редких профессий мастер я просто не умею это продавать. и... с общением тоже не все хорошо. мне за 4о но с девушками я теряюсь. казалось бы крутой ага щас. я не умею ни продавать свои навыки за хорошие деньги... ни общаться так чтоб быть интересным. стихи пишу, гитарист... да кому это уже надо

25.10.2025

Одиночество, никто никогда не защищал меня 22.10.2025

2 ответа Одиночество 316

Я чувствую ужасную одиночество. С детства меня никто не защищал. Сейчас я уже такая взрослая, но до сих пор одинока. Никто меня не защищает, не стоит на мою сторону. Я с младшим братом каждый день почти ссоримся, на протяжении уже 5 лет. Но мама встаёт на его сторону. Когда мы с ним ругаемся, он говорит что я вечно обижаюсь на маму, говорю ей обидные слова. Что она не говорит мне в лицо, но

22.10.2025

Почему я чувствую себя одинокой в браке, хотя стараюсь для семьи? 22.10.2025

5 ответов Одиночество 219

Здравствуйте, уважаемые доктора. помогите мне, пожалуйста разобраться в проблеме. которая уже довела меня до края. есть дочка 12 лет, любимая, ради нее, тяну свою жизнь). не могу понять , я для мужа делаю все, что полагается от жены, но от него никакого ответа. может я чего то не понимаю. Это мой единственный брак. но хочется внимания. Уже 15 лет мы живем , если диалог подразумевается, то говорит

22.10.2025

Общение с людьми 16.10.2025

4 ответа Одиночество 178

Здравствуйте. Мне 35 лет. Совсем не умею общаться с людьми. Как научиться общаться? Решил вам написать.

16.10.2025

Одиночество 06.10.2025

2 ответа Одиночество 378

Я страдаю от одиночества мне нескем общаться и у меня нет близких и друзей и знакомых и мне одиноко и я неумею знакомиться с людьми.как знакомиться с людьми?

06.10.2025

Отношения с родителями. Чувство одиночества 17.09.2025

5 ответов Одиночество 231

Здравствуйте. Мне 29 лет. У меня есть 2 детей и муж. С мамой мы не общаемся 2 года (по ее инициативе - до этого были короткие встречи пару раз в год по моей инициативе, потом она на меня обиделась, так как я взяла ее в отпуск и высказала свои детские обиды, и я у нее везде в черном списке. Она такой человек, точно также отказалась от своей матери 10 лет назад). С папой они в разводе уже 28 лет, у

17.09.2025

Люди меня не принимают 16.09.2025

1 ответ Одиночество 234

Добрый день, мне 53, разведена, взрослый сын. У меня повторяется ситуация, когда меня не принимают, я же уверена, что все норм. В какой-то момент это вскрывается (или я сама вскрываю). И получаю: хочешь правду, так вот она.Меня с моей потребностью анализировать и обсасывать детали, выводить из них какие-то формулы грубо осаживал муж. Тогда я не умела себя регулировать, выходил скандал, по сути

16.09.2025

На меня не обращают внимание парни и мужчины 14.09.2025

4 ответа Одиночество 252

Здравствуйте, уже 2 года, почти 3, на меня не обращают внимание парни и мужчины, хотя я очень красивая, уверена в себе и ярко и модно одеваюсь, даже без макияжа хожу, но им всё равно, они просто в упор меня не замечают, сидят в телефонах, не знаю в чём проблема, помогите пожалуйста, очень сильно беспокоит.

14.09.2025

Не умею общаться с людьми 12.09.2025

3 ответа Одиночество 244

Здравствуйте. Сложно установить контакт с людьми. И у меня такое с детства. Хотя лет до 12 все же были ребята во дворе, с которыми мы непринужденно общались, я не помню, как и с чего это начиналось, но мы как правило играли с мячом или где-то лазали, то есть связывало какое-то увлечение. Потом я все реже их встречала и поняла, что им надоело со мной. Потом я пыталась с кем-то знакомиться и кто-то

12.09.2025

Как перестать бояться отношений? 05.09.2025

6 ответов Одиночество 257

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, 34 года. Я не замужем, детей нет. И собственно замужем никогда не была. Примерно об этом и есть мой вопрос. Я счастливая, самостоятельная прекрасно живу свою жизнь, хожу на свидания, люблю мужчин, и легко строю с ними контакт. Но когда я понимаю, что отношения движутся к тому, чтобы как принято говорить, стать "серьезными", например, начать жить вместе,

05.09.2025

После разрыва отношений - не могу знакомиться с мужчинами 02.09.2025

5 ответов Одиночество 499

Добрый день .Была в оношениях с богатым мужчиной 15 лет.Есть общий сын . Я работаю и всегда работала.Но человек стал в бизнесе хорошо подыматься и планка самооценки просто стала зашкаливать .Стало грубое общение. Неуважение .И напрямую стал говорить обидные вещи прямо мне в глаза .Годы шли.Разговоры заканчивалась ссорами и человек просто уходил от ответа .

02.09.2025

Одиночество после 20 лет отношений: боюсь будущего и не могу построить новые 31.08.2025

2 ответа Одиночество 191

3 года ,как я ушла от мужчины после 20 лет отношений, ушла на необорудованную дачу, он выгнал меня из своего дома ,а я спокойно встала и ушла .Эти годы быстро пролетели ,сейчас живу одна с собакой и котом, сын живет отдельно с семьей. Познакомиться не могу ,много претензий к партнерам, хотя познакомиться хотят со мной ,в основном на сайте. Меня стало тревожить будущее, что я одна, что не

31.08.2025

Как найти общение в такой ситуации? 29.08.2025

1 ответ Одиночество 272

Здравствуйте. Нет ни дружеских, ни личных отношений. Мне сложно знакомиться и поддерживать разговор. Во многом это из-за когнитивных "особенностей". С детства очень рассеянный, поэтому сложно концентрироваться на речи собеседника и теряю нить разговора. Чтобы по делу ответить во время диалога, нужно держать в памяти, что слышишь, а с этим тоже проблемы. Иногда теряю концентрацию и

29.08.2025

Отношения, не могу подпустить к себе мужчин 28.08.2025

4 ответа Одиночество 282

Не могу подпустить к себе мужчин, в свои 22 не было отношений, какие-то блоки внутри, не могу с этим справиться

28.08.2025

Не понимаю, где и как и с кем знакомиться 27.08.2025

5 ответов Одиночество 281

Меня зовут Василий (имя изменено), мне 36 лет. Детей нет, женат не был. За всю жизнь отношения были всего 4 раза, причем 3 из них разорвались, не прошло и года, а самые долгие просуществовали всего-то около 2 лет. Я уже 6 лет, как один, без единого намёка на интимные или любые другие связи. Последние 4 года работаю на удалёнке, так даже случайные какие-то знакомства из жизни ушли с концами.

27.08.2025

Одиночество, общение, тревожность 25.08.2025

2 ответа Одиночество 246

Добрый день. Меня зовут Ксения, мне 28 лет. У меня диагностировано тревожное расстройство и расстройство сна. Живу в Туле. Я в отчаянии. Я не могу найти людей, с которыми мне было бы комфортно общаться. В коллективе на работе тоже чувствую себя лишней. Люди кажутся очень токсичными. Пыталась не реагировать - безуспешно. Если я на них обижаюсь, чтобы показать свою реакцию, они воспринимают это

25.08.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас