Советы психологов и рекомендации

Популярное:

Отношения с родителями. Чувство одиночества 17.09.2025

4 ответа Одиночество 23

Здравствуйте. Мне 29 лет. У меня есть 2 детей и муж. С мамой мы не общаемся 2 года (по ее инициативе - до этого были короткие встречи пару раз в год по моей инициативе, потом она на меня обиделась, так как я взяла ее в отпуск и высказала свои детские обиды, и я у нее везде в черном списке. Она такой человек, точно также отказалась от своей матери 10 лет назад). С папой они в разводе уже 28 лет, у

17.09.2025

Люди меня не принимают 16.09.2025

1 ответ Одиночество 27

Добрый день, мне 53, разведена, взрослый сын. У меня повторяется ситуация, когда меня не принимают, я же уверена, что все норм. В какой-то момент это вскрывается (или я сама вскрываю). И получаю: хочешь правду, так вот она.Меня с моей потребностью анализировать и обсасывать детали, выводить из них какие-то формулы грубо осаживал муж. Тогда я не умела себя регулировать, выходил скандал, по сути

16.09.2025

На меня не обращают внимание парни и мужчины 14.09.2025

3 ответа Одиночество 59

Здравствуйте, уже 2 года, почти 3, на меня не обращают внимание парни и мужчины, хотя я очень красивая, уверена в себе и ярко и модно одеваюсь, даже без макияжа хожу, но им всё равно, они просто в упор меня не замечают, сидят в телефонах, не знаю в чём проблема, помогите пожалуйста, очень сильно беспокоит.

14.09.2025

Не умею общаться с людьми 12.09.2025

3 ответа Одиночество 43

Здравствуйте. Сложно установить контакт с людьми. И у меня такое с детства. Хотя лет до 12 все же были ребята во дворе, с которыми мы непринужденно общались, я не помню, как и с чего это начиналось, но мы как правило играли с мячом или где-то лазали, то есть связывало какое-то увлечение. Потом я все реже их встречала и поняла, что им надоело со мной. Потом я пыталась с кем-то знакомиться и кто-то

12.09.2025

Как перестать бояться отношений? 05.09.2025

6 ответов Одиночество 72

Здравствуйте. Меня зовут Татьяна, 34 года. Я не замужем, детей нет. И собственно замужем никогда не была. Примерно об этом и есть мой вопрос. Я счастливая, самостоятельная прекрасно живу свою жизнь, хожу на свидания, люблю мужчин, и легко строю с ними контакт. Но когда я понимаю, что отношения движутся к тому, чтобы как принято говорить, стать "серьезными", например, начать жить вместе,

05.09.2025

После разрыва отношений - не могу знакомиться с мужчинами 02.09.2025

5 ответов Одиночество 74

Добрый день .Была в оношениях с богатым мужчиной 15 лет.Есть общий сын . Я работаю и всегда работала.Но человек стал в бизнесе хорошо подыматься и планка самооценки просто стала зашкаливать .Стало грубое общение. Неуважение .И напрямую стал говорить обидные вещи прямо мне в глаза .Годы шли.Разговоры заканчивалась ссорами и человек просто уходил от ответа .

02.09.2025

Одиночество после 20 лет отношений: боюсь будущего и не могу построить новые 31.08.2025

2 ответа Одиночество 63

3 года ,как я ушла от мужчины после 20 лет отношений, ушла на необорудованную дачу, он выгнал меня из своего дома ,а я спокойно встала и ушла .Эти годы быстро пролетели ,сейчас живу одна с собакой и котом, сын живет отдельно с семьей. Познакомиться не могу ,много претензий к партнерам, хотя познакомиться хотят со мной ,в основном на сайте. Меня стало тревожить будущее, что я одна, что не

31.08.2025

Как найти общение в такой ситуации? 29.08.2025

1 ответ Одиночество 63

Здравствуйте. Нет ни дружеских, ни личных отношений. Мне сложно знакомиться и поддерживать разговор. Во многом это из-за когнитивных "особенностей". С детства очень рассеянный, поэтому сложно концентрироваться на речи собеседника и теряю нить разговора. Чтобы по делу ответить во время диалога, нужно держать в памяти, что слышишь, а с этим тоже проблемы. Иногда теряю концентрацию и

29.08.2025

Отношения, не могу подпустить к себе мужчин 28.08.2025

4 ответа Одиночество 96

Не могу подпустить к себе мужчин, в свои 22 не было отношений, какие-то блоки внутри, не могу с этим справиться

28.08.2025

Не понимаю, где и как и с кем знакомиться 27.08.2025

5 ответов Одиночество 92

Меня зовут Василий (имя изменено), мне 36 лет. Детей нет, женат не был. За всю жизнь отношения были всего 4 раза, причем 3 из них разорвались, не прошло и года, а самые долгие просуществовали всего-то около 2 лет. Я уже 6 лет, как один, без единого намёка на интимные или любые другие связи. Последние 4 года работаю на удалёнке, так даже случайные какие-то знакомства из жизни ушли с концами.

27.08.2025

Одиночество, общение, тревожность 25.08.2025

2 ответа Одиночество 105

Добрый день. Меня зовут Ксения, мне 28 лет. У меня диагностировано тревожное расстройство и расстройство сна. Живу в Туле. Я в отчаянии. Я не могу найти людей, с которыми мне было бы комфортно общаться. В коллективе на работе тоже чувствую себя лишней. Люди кажутся очень токсичными. Пыталась не реагировать - безуспешно. Если я на них обижаюсь, чтобы показать свою реакцию, они воспринимают это

25.08.2025

Я действительно не достоин женского внимания?! 09.08.2025

1 ответ Одиночество 94

Здравствуйте, меня зовут Михаил, мне 35 лет. Моя проблема в отношениях из-за моих комплексов а точнее моей нереализации в жизни, я потерялся в социуме. Когда мне было 16 лет, меня стали вызывать в военкомат что бы поставить на военный учëт, служить я очень хотел и уже даже в школе знал в какие войска для меня по душе. Я хотел после армии продолжать военную карьеру в милиции или в других силовых

09.08.2025

Страх остаться одной 06.08.2025

5 ответов Одиночество 117

Я с мужем прожила 24 года у нас 3 е детей. 4 года я пыталась вернуть мужа в семью. После чего я очень устала и развелась уже как 3 года. За это время я не встретила ни одного мужчину что бы мне хоть чуть чуть понравился , больше скажу я в них все больше разочаровалась. У меня страх что я останусь одна . Я не знаю что и как мне делать , что бы выйти из этого состояния я постоянно в

06.08.2025

Отсутствие социальных связей 06.08.2025

Ответы ожидаются Одиночество 77

Приветствую всех. Сейчас будет много писанины и лирики, поэтому этот текст предназначен для ЭМПАТИЧНЫХ людей, способных поставить себя на место другого и прочувствовать его состояние. А залетные которые просто зашли поуагарать, и те, кто привык зависать в соцсетях и скроллить рилсы (это же вам придётся заново учиться читать!) можете себя не утруждать. На РЕАЛЬНУЮ помощь я здесь не рассчитываю.

06.08.2025

Как преодолеть страх близости и одиночества, чтобы построить отношения после 50? 04.08.2025

4 ответа Одиночество 184

Добрый день. Мне за 50, работаю, довольно-таки успешна на работе, А вот в личной жизни я одинока, два моих брака распались, бывшие мужья нашли свои половинки, детей нет. Подруги есть, но у них семьи, не всегда я уютно чувствую с ними, возникает чувство неполноценности. Мама жива, она тоже часто говорит о том, что у меня всё не так, как у подруг. Жизнь у меня довольно- таки насыщенна, но отдыхать я

04.08.2025

Почему у меня нет парня 31.07.2025

5 ответов Одиночество 193

Добрый день! Мне 26 лет и у меня ещё не было серьёзных отношений с парнем. Мне конечно хочется отношений, выйти замуж и родить детей. Но к сожалению не встретила я ещё того и очень переживаю что и не встречу и буду одна. Я боюсь одиночества. Заметила такую высокомерность, что общаюсь с парнем хорошим: добрым, с чувством юмора, и тд. Встречаемся несколько месяцев, но я к нему ничего не чувствую,

31.07.2025

Проблема в личной жизни 27.07.2025

4 ответа Одиночество 127

Мне 27 лет , ни разу не было отношений , ни разу не встречалась с парнями , никаких школьных романов не было , уже все подруги замужем , время идет , а у меня ничего не меняется , работа -дом и так по кругу , стала развиваться депрессия и нежелание ни с кем общаться , даже с подругами , они мне говорят , что я их отталкиваю своим поведением нытика. Я устала от этого , постоянно быть одна ,

27.07.2025

Почему я одна? 23.07.2025

3 ответа Одиночество 103

Добрый день. Мне 45 лет, в разводе 5 лет. Дети взрослые. Приятной полной внешности. Не могу познакомиться с мужчиной.Зарегистрировалась на сайте знакомств. Знакомлюсь мужчины говорят какая красивая и на этом смс завершается. Если встретились то потом тишина от мужчины, занят , дела. Хочу познакомиться с мужчиной с заботой о себе.

23.07.2025

Нет симпатии к девушкам 11.07.2025

4 ответа Одиночество 157

Всем доброго времени суток. У меня такая проблема что за 30 лет у меня ни с кем из девушек не сложились отношения. В 30 лет являюсь нецелованным девственником, несмотря на то что многие мои ровесники уже давно женаты, либо имеют богатый половой опыт. У многих из них уже вовсю подрастают дети.Часто бывает, вижу симпатичную девушку. В мыслях прям хочется подойти к ней, познакомится, пообщаться. Нет

11.07.2025

Ни разу не было отношений с мужчинами и это перестало устраивать 10.07.2025

9 ответов Одиночество 292

Добрый день!Меня зовут Анна, мне 41. И у меня не было отношений с мужчиной ни разу. Да даже больше скажу - ни одного свидания.И последнее время эту проблему уже хочется решить.Хочется почувствовать себя способной Скажу сразу, что до последних пары лет я в этом вообще проблемы не видела, но всё чаще сейчас стала задумываться о том, что это же не нормально.Вот хотела бы разобраться в этом.Понимаю,

10.07.2025

У меня нет друзей 08.07.2025

2 ответа Одиночество 104

Меня зовут Лиля, мне 25 лет. Не замужем, детей нет. Проблема в том, что у меня совсем нет друзей, подруг. Нет близких людей. Т е , конечно, в университете, школе были подруги, но не близкие, могли пить кофе, изредка ходить куда-то. Встречаю новых людей, становимся приятелями, но близкой дружбы не возникает. Понимаю, что на это нужны годы, но получается такая ситуация, что все время нахожусь в

08.07.2025

Не могу справиться с болью в одиночку 25.06.2025

5 ответов Одиночество 175

Меня зовут Алена, мне 26 лет, не замужем, детей нет. Всю жизнь страдаю от чувства одиночества, боли и пустоты. Меня сильно травмировали многие события (жених бросил перед свадьбой - моя первая любовь, постоянные поиски работы в чужом городе без помощи близких, травля на разных работах). Мне настолько нестерпимо больно от некоторых обстоятельств в жизни,

25.06.2025

Повторяю судьбу женщин своего рода: неужели я тоже останусь одна? 25.06.2025

7 ответов Одиночество 172

Добрый день, у меня вопрос связан с отношениями. Несколько лет назад рассталась, с мужчиной и теперь никак не могу найти того с кем бы хотела построить комфортные доверительные отношения. Я не идеализирую себя и мужчин, но стремлюсь к отношениям, в которых будет комфортно, работаю над своей внешностью и внутренним миром, понимаю свои границы и примерно какого мужчину хочу. К сожалению, понимаю,

25.06.2025

Одиночество в отношениях 01.06.2025

5 ответов Одиночество 124

Здравствуйте! Мне 31 год, в отношениях с мужем 7 лет, у нас трое детей, младшей 3 мес. Я нахожусь в дектрете 2 года, полностью занимаюсь детьми и бытом. Муж очень много работает, занимается бизнесом, поставил себе цели и идёт к ним, все делает для своей семьи, он замечательный отец, хороший муж. Но последнее время, наверное около года мы стали очень отдаляться друг от друга, в наших отношениях нет

01.06.2025

Как справиться со страхом одиночества? 31.05.2025

8 ответов Одиночество 274

Как справиться со страхом одиночества . Мне 34 у меня были долгие отношения с мужчиной , но через 2 года я узнала об его измене и простила , точнее проглотила , боясь остаться одной , а потом отношения начали сыпаться. Точнее визуально все было хорошо, но я больше не строила совместных планов , единственное , что держало - это страх быть одной. И вот я сеичас снова узнала о новом измене

31.05.2025

Живу с чувством одиночества, не отпускает первая влюблённость — как перестать накручивать себя? 02.05.2025

2 ответа Одиночество 177

Здравствуйте!Я чувствую себя одинако, хотя у меня есть родители, сестры! Мои родители меня очень любят, это показывают, меня родители ни разу не били! Но почему то я чувствую себя одиноко, потому что у меня никогда не было отношений, когда мне нужна помощь я никому не могу вы говориться, все держу в себе! Я в 2022 году влюбилась в парня, показывала ему это, он знал, но он повёл себя как эгоист, он

02.05.2025

Мне 22 года, я ни разу не целовался: как справиться с одиночеством и чувством безысходности? 19.04.2025

3 ответа Одиночество 223

Проблема в том, что мне 22 года, а я ни разу не то что просто девственик, ни разу даже не целовался с девушкой. Постоянно пытаюсь с кем-то за встречаться, даже получилось с одной, а в итоге оказалось что она меня обманывала. Очень депрессую по этому поводу, даже появляются такие страшные мысли как первую встречную взять и износ..это если вкратце.

19.04.2025

Не получается взаимодействовать с противоположным полом 17.04.2025

2 ответа Одиночество 202

Здравствуйте. Буду писать как есть. Мне 23 года, живу с родаками, пока. Работаю, ЗП ≈ 60-65К, для моего города среднее число. Не учусь. Так исторически сложилось что хобби нет, интересы есть. Проблема моя в следующем - я никак не могу подавить в себе интерес к противоположному полу. Вот раньше, я там знакомился , пытался по крайней мере, ничего у меня не получалось. Никогда , абсолютно

17.04.2025

Как выйти замуж, если время идет, а подходящего мужчины нет? 03.04.2025

3 ответа Одиночество 202

С мч познакомилась в 16 гВ 17 г сделал предложениеНо я отказалась Поскольку почувствовала вину и стыд + стало жалко его и привязалась + хотела замуж-осталась с ним встречаться Жили вместеВсе становилось хуже с годамиВсе признаки психологического абьюзаЯ поняла к 21 г надо срочно валить Ушла , но другого лучше не встретила..Время идёт… а замуж я так и не вышлаВ то же время, он иногда даёт о сеье

03.04.2025

Как устроить свою личную жизнь? 27.03.2025

5 ответов Одиночество 279

Здравствуйте. Мне 39 лет, живу с мамой и бабушкой. У меня, действительно все плохо (по моему мнению). Отношения с матерью испортились и уже не наладятся. Я сама виновата в этой ситуации, но прощения просить на буду.Мужа и детей у меня нет и даже нет любимого человека. Так случилось, что за всю жизнь у меня ни разу не было серьезных отношений с мужчинами, была одна мимолетная связь длительностью

27.03.2025

Не знаю, как познакомиться с парнем на улице и завести новые отношения 27.03.2025

1 ответ Одиночество 187

Анастасия, 22 года. Проблемы:1. не знаю как найти человека для отношений и справится с постоянным чувством,что останусь одна на всю жизнь из-за прошлых отношений. 2.Боюсь знакомиться в метро с красивыми парнями,т.к думаю,что отвергнут и я не достаточно хороша. 3.Не знаю как знакомиться в живую,а только по интернету. мои самые первые и серьёзные отношения были в 16. Познакомилась с парнем по

27.03.2025

Почему у меня нет отношений? 20.03.2025

1 ответ Одиночество 175

Кирилл 18 лет, никогда не было девушки ,отношений, подруг, да и в принципе начиная с середины 17 лет по сейчас у меня нет от слова совсем никого не друзей не девушки, компаний уж тем более. Я вообще не понимаю как люди гуляют вместе группами, или парень с девушкой. Гулять с девушкой это вообще! Это не плохо нет, но я не понимаю как так получается что люди находят друг друга похожи, и девушка

20.03.2025

Как найти друзей и создать семью в 44 года: с чего начать? 25.02.2025

2 ответа Одиночество 220

Здравствуйте ,у меня такая проблема , в 44 года нет ни друзей, ни жены , ни детей . С детства со школы всегда был изгоем и со мной никто не общался , а только издевались . И во взрослой жизни так сложилось ,что абсолютно нет друзей и даже пообщаться и поговорить не с кем . На душе очень тоскливо и постоянное чувство ,что я ни кому не нужен . И я не вижу способов все это изменит ,чтобы найти

25.02.2025

Как пережить то, что возможно у меня не будет семьи и детей? 21.02.2025

5 ответов Одиночество 339

Мне 33, я развелась полгода назад. Замужем была 2,5 года, в общем 4,5 года вместе. Когда женились был определённый временной план, когда рожать ребёнка. Потом бывший муж единолично решил изменить курс нашей жизни и мы переехали, случились обстоятельства, в которых заводить ребёнка было бы абсолютно неразумно.Сейчас я проживаю боль, обиду и горечь от развода. Вступать в новые отношения пока не

21.02.2025

Почему у меня не складываются отношения? 21.02.2025

6 ответов Одиночество 215

Добрый день.Меня зовут Марика, мне 27 лет. Я не замужем и не была. У меня быди отношении 4 года назад. Но он меня оставил и женился на другой. Что самое интересное мужчины которые были до него тоже общаясь со мной женились. Это уже 3-й случай у меня был, поэтому я пережила это легко. Но 4 года как у меня не складывается с мужчинами. Все от меня бегут. Пообщаются со мной и у них толи желание толи

21.02.2025

11 лет без отношений - это нормально? 15.02.2025

5 ответов Одиночество 266

Здравствуйте, мне 39 лет, воспитываю сына одна. После развода с красавцем-нарциссом прошло уже 11 лет. Все своё время посвящаю сыну, личной жизни у меня нет. Желания тоже нет. Родители постоянно меня сватают, женихи достали. Как объяснить, чтобы не обидеть, что мне никто не нужен. Мама при встрече капает на мозги, что моя жизнь не норм, что нужен мужчина рядом, что моя красота скоро исчезнет,

15.02.2025

Как найти друзей? 02.02.2025

1 ответ Одиночество 163

Здравствуйте.Я желаю найти друзей по резонансу. Тех людей, с кем мне по пути и у нас общие интересы и ценности.Ощущение, что свое нынешнее окружение я переросла, и нет былого желания и интереса в общении с ними.У меня также нет отношений около 2 лет.В жизни прям 0 людей.Я смотрю на себя и понимаю, что я очень интересная, веселая и добрая личность, но я не понимаю, почему у меня в окружении вообще

02.02.2025

Как справиться с одиночеством и потерей? 31.01.2025

Ответы ожидаются Одиночество 67

Здравствуйте.Мне 20 лет и я очень одинок. Мне не с кем поговорить о чем-либо. Я 2 неделю не могу нормально есть и спать, каждую ночь меня накрывает так сильно, что как-будто у меня болит сердце, ком в горле, хочется кричать.Я очень хочу чтобы этот ад кончился, но сколько бы раз я не пытался себя вытащить из этого состояния- у меня не получается. Мне 4 года назад поставили биполярное расстройство 2

31.01.2025

Жизнь с заячьей губой: одиночество, семья и поиск себя 29.01.2025

Ответы ожидаются Одиночество 149

Мне 37 лет. Родилась с заячьей губой. В детстве, в школе, и в университете небыло друзей вообще. Есть высшее образование, но не работаю по специальности, из-за заячьей губы. Есть муж, который со мной не живет, просто ушел к своей матери и годовалая дочь на руках.

29.01.2025

Устала от одиночества в личной жизни, как вырваться из этого? 29.01.2025

2 ответа Одиночество 305

Здравствуйте!Я в разводе уже 6 лет, есть дочь подросток... Никак не получается наладить личную жизнь... В последнее время уж нет ни веры, ни надежды.. Нет желания даже ухаживать за собой.. И кажется, что не живу, а существую.... Не верю, что остались достойные мужчины подходящего для меня возраста и статуса.. (мне 36) Либо никому не нужные, либо брошенные, либо женатые... И вообще у меня в голове

29.01.2025

Отзывы тех, кто получил совет психолога на сайте или нашел рекомендации в этом каталоге:

Екатерина (34 года)

Не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь!

Я не ожидала, что бесплатный совет психолога может так помочь! Описала свою проблему с отношениями, и получила рекомендации, которые оказались действительно полезными. Я начала замечать изменения. Огромное спасибо за профессиональную помощь! Теперь часто захожу, чтобы читать ответы других специалистов.

Иван (29 лет)

Нашёл много полезной информации

На сайте я просто искал психологов, чтобы понять, как справиться с выгоранием на работе. Нашёл много полезной информации с помощью поиска. Не пришлось даже задавать вопрос. Отличная платформа, буду рекомендовать друзьям.

Анна (41 год)

Ответ специалиста был подробным и понятным

Задала вопрос о том, как справляться с тревогой. Ответ специалиста был очень подробным и понятным. Самое главное, советы были реалистичными и выполнимыми. Ощущение, будто общалась лично с профессионалом. Спасибо за такую возможность получить советы психолога онлайн бесплатно!

Виктория (26 лет)

На сайте можно читать профессиональных психологов

Мне очень понравилось, что на сайте можно читать профессиональных психологов. Иногда даже не знаешь, как сформулировать свой вопрос, а здесь находишь готовые ответы на похожие ситуации. Этот сайт мое спасение!

Дмитрий (35 лет)

Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе

Впервые воспользовался возможностью задать вопрос психологу онлайн. Ответ получил быстро, и он оказался невероятно точным. Совет психолога помог разобраться с конфликтом на работе. Очень доволен качеством сервиса и благодарен специалистам за помощь.

Марина (23 года)

Спасибо за то, что делаете полезные материалы доступными!

Я искала место, где можно получать бесплатные советы психологов, и нашла ваш сайт. Это просто кладезь информации! Даже если не задаёшь вопрос, ответы на другие обращения помогают лучше понять себя и своих близких. Спасибо за то, что делаете такие полезные материалы доступными!

Сергей (45 лет)

Чувствую себя увереннее

Когда мне был нужен совет, я обратился сюда. Ответы пришли быстро. Приятно, что все рекомендации были подкреплены практическими советами. Теперь чувствую себя увереннее, зная, как действовать в сложной ситуации.

Елена (32 года)

Теперь мне легче находить общий язык с сыном

Мне было важно понять, как наладить отношения с ребёнком-подростком. Советы, которые я прочитала на странице, действительно помогли! Теперь мне легче находить общий язык с сыном. Сайт просто находка для родителей.

Александр (38 лет)

Нашёл множество рекомендаций психологов

Я зашёл на сайт случайно, когда искал советы, как справиться с чувством вины. Нашёл множество рекомендаций психологов, которые помогли переосмыслить мои эмоции. Даже не пришлось писать вопрос – все ответы уже были здесь. Рекомендую всем, кто ищет помощь.

Ольга (30 лет)

Учусь справляться с трудностями

Ваш форум стал для меня настоящей поддержкой. Читаю психологов уже несколько месяцев. Благодаря этим материалам я лучше понимаю свои эмоции и учусь справляться с трудностями. Очень ценно, что можно бесплатно получить такую помощь.

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас