Советы психологов онлайн — бесплатные рекомендации психологов и ответы на ваши вопросы

Конфликт на работе 07.02.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 69

Здравствуйте, меня зовут Константин, мне очень нужен ваш совет, ситуация такая: на работе случился конфликт с начальством и меня выставили виноватым, хотя с моей точки зрения я ни в чём не виноват. Мне конечно обидно, неприятно и я немного отстранился от коллектива, вопрос такой стоит ли сразу "бросаться в омут" и искать другую работу, или постараться вернуть доверие людей к себе, если

07.02.2026

Смерть сына 07.02.2026

2 ответа Смерть, потеря близкого 79

Здравствуйте. 16 декабря у пеня умер сын. Ему было 26 лет. Я не могу признать,что его уже нет. Ощущение, сто вот он придёт, позвонит. Сейчас вышла на работу, чтобы как то отвлечься. Но придя домой,сразу смотрю его телефон,там его фотография. Читаю его голосовые смс,чтобы услышать его голос. Не знаю, как дальше жить без него. У меня есть гражданский муж. Если бы не он,не знаю, как я вообще пережила

07.02.2026

Обвинение в измене 07.02.2026

2 ответа Отношения 92

Мне 50 лет Мой зять обвиняет мою дочь в измене .У нее трое детей.И никогда она изменяла ему и очень любит .Как поступить ей в этой ситуации.

07.02.2026

Трудности в семейной жизни 07.02.2026

2 ответа Отношения 70

Добрый день. У меня проблема в семейной жизни. С мужем прожили в браке три года.(в общем пять лет.) До свадьбы было всё хорошо, ругались но все время мирились. Но после того как мы поженились было много споров, ссор и просто в один момент мы перестали друг друга слушать и доверять.На этой почве в конце мая 2024г у меня случилось выгорание я просто не хотела жить с своим мужем и всячески при ссорах

07.02.2026

Как помочь мужу избавиться от зависимости? 07.02.2026

2 ответа Зависимости 52

Здравствуйте, мой муж на протяжении нескольких лет употреблял наркотики . После этого начал проходить лечение . Но оно закончилось не за вершинным так психолог перестал выходит на связь , после этого спустя несколько месяцев спасались разговоры о наркотиках , намеки на желание употребление их , полная дисперсия и замкнутость ,. Сейчас подготовляет почву к тому что хочет взять . С моей стороны было

07.02.2026

Не знаю, что делать с самоповреждением? 07.02.2026

2 ответа Зависимости 53

Мне 19 лет, есть муж и ребенок. Примерно с 10-12 лет, появилась такая проблема как само повреждение, я неосознанно в различных ситуациях, ковыряю кожу на больших пальцах рук. Я пыталась себя контролировать, но этого хватало не надолго, самый долгий период самоконтроля длился 6 месяцев. Затем я снова начинаю это делать

07.02.2026

Потеря радости, апатия и сомнения в чувствах: что со мной происходит? 07.02.2026

2 ответа Эмоции и чувства 52

Я незнаю что со мной, но скажу то что могу описать.Я потерял интерес, ну как сказать я потерял радость от того что раньше меня радовало, мне просто всё стало скучным. Меня ничего не интересует в данный момент. Я почитал и понял по симптомам что у меня Ангедония, но так же не только в этом проблема. Я не могу понять люблю ли я человека, или нет.

07.02.2026

Вытесненные воспоминания о насилии в детстве 06.02.2026

4 ответа Самопознание 107

Когда мне было 11 или 12 лет,я точно не помню,со мной произошла ситуация которая пугает меня до сих пор.Это утраченное воспоминание которая моя психика вытеснила что бы защититься.Я помню что был солнечный день,я сидела на диване.Мы в квартире были с этим человеком наедине,моя мама недавно родила второго ребенка и у нее было тяжелое психическое состояние.Я думаю что это была послеродовая депрессия

06.02.2026

Кризис в браке 06.02.2026

5 ответов Кризисы 81

Долгое время основной проблемой были токсичные и манипулятивные отношения с родителями мужа, где он вставал на их сторону. Общий его ответ - я между двух огней. Как будто он не мог сам для себя решить, кто прав, а кто виноват, не хотел принимать решений. Я исчерпала силы на эти конфликты и полностью прекратила с ними общение два года назад. Оказалось, что это не решило главного. Мой муж, хотя и

06.02.2026

Как отпустить человека если чувства всё ещё сильны? 06.02.2026

3 ответа Отношения 76

Здравствуйте! С окт 2024 по окт 2025 была влюблена в одного парня, были эмоциональные качели, но по своему я была счастлива. В последствии с ноя 2025 по фев 2026 наступила привязанность. Я хочу отпустить этого парня, у нас было много хорошего и немало плохо (например, мы как-то 3 месяца не общались, я была в тотальном игноре от него, потом возобновили общение). Мне больно,что я постоянно

06.02.2026

Жизнь в общежитии 06.02.2026

3 ответа Отношения 70

Здравствуйте,я студентка медвуза,не могу ужиться с соседкой,она 4 курс,я 1.Она водит парней и мешает мне готовиться и спать,я ей делала замечания,она игнорит и молчит уже месяц,невыносимо так жить,когда приходишь и молчишь как рыба.Я знаю,у мамы нет денег,чтобы снять жильë,комнаты все переполнены,переселяться некуда.С этой девахой сначала было норм,но потом она стала меня изводить.Комната

06.02.2026

Сложности в построении дружеских отношений 06.02.2026

4 ответа Отношения 58

Добрый вечер. Мне 18 лет и я заканчиваю последний курс колледжа. У меня есть перспективная хорошо оплачиваемая работа, хобби на которые я всегда найду деньги, любимый молодой человек, хорошие отношения с преподавателями и с родителями. Я уже веду независимую жизнь. Но внутри последние несколько дней я чувствую себя глубоко несчастно. Дело обстоит так: у меня вообще НЕТ друзей. Ни сверстников. Ни

06.02.2026

Кто должен быть у женщины на первом месте? 06.02.2026

5 ответов Семья 153

Добрый день. Уважаемые психологи! Хотелось бы спросить вашего мнения о иерархии в семье. Муж считает, что для женщины на первом месте должен быть муж, на втором ребёнок, хотелось бы спросить вашего мнения на эту тему. Должен ли для жены быть на первом месте муж, ребёнок на втором. И как должны распределяться на самом деле приоритеты.Он считает, что если у жены ребёнок на первом месте,тогда ребёнок

06.02.2026

Измена мужа и жены 06.02.2026

4 ответа Семья 81

Здравствуйте. Замужем почти 17лет. Есть двое детей, 16лет и 4 года. Замуж вышла по большой любви. Буквально растворилась в муже. Когда родилась первая дочь, узнала, что муж общается с бывшей девушкой долгое время. Разговаривала и с ней и с ним. Она говорит, что любит его. Но отпускает. Он цели своего общения так и не сказал. Потом говорил, что не любит меня. Я была просто раздавлена. В голове все

06.02.2026

Проблема с детьми 06.02.2026

2 ответа Дети 83

Сыну 8 лет, дочке 6 лет. Сын видимо видел видео 18+, решил воплотить все на Яву с сестренкой, зашла в комнату в моменте… он на ней, она без трусиков, он в трусиках.В панике рассказала мужу, тот допросил, в ответ вранье от сына, не выдержав отшлепал и спать отправил. Что делать??? Боюсь детей одних теперь оставлять

06.02.2026

Зачем я существую? 06.02.2026

2 ответа Самопознание 68

За всю свою жизнь я никогда никому не нравился, а тем более не встречался с кем-то. Все в моем возрасте и раньше уже имели что-то похожее на любовь и отношения. Смотря на себя в зеркало я не наблюдал чего-то отталкиваещего и отвратительно го, наоборот я видел себя привлекательным, никогда не кому не делал ничего плохо и старался оставаться всегда добрым. Но почему-то всегда все складывалось так

06.02.2026

Не понимаю к какому врачу обращаться 05.02.2026

2 ответа Самопознание 76

Здравствуйте ! У меня только один вопрос: к кому именно нужно обратиться. У меня есть некие проблемы с восприятием мира, с эмоциями, некоторые эмоции я не воспринимаю в принципе, их нет, некоторые слишком яркие, с взаимоотношениями, постоянное люблю/ненавижу, мысли бывают настолько сильными, что возникает тремор, я врезаюсь в предметы, падаю на ровном месте, теряю связь с миром. Я обращалась к

05.02.2026

Как сказать мужчине, чтобы он хотя бы иногда звонил, когда на работе? 05.02.2026

3 ответа Отношения 86

Есть мужчина живем вместе около двух лет. Как ему сказать , что когда он на работе, хоть иногда звонил. Я знаю что у него есть время , пепекры , обеды и тк. Но за весь день не одного звонка

05.02.2026

Взаимодействие с ребенком, тревожность 05.02.2026

7 ответов Дети 82

Здравствуйте! Мне 33 года, развелись с мужем сразу после рождения дочери, сейчас ей 4 года и 7 месяцев, живем с моей мамой и дочерью втроем. Волнуют взаимоотношения с дочерью, насколько я правильно себя веду, ничего ли не упускаю, сама я человек активный, всегда стремлюсь проводить время с пользой, все свободное время от работы посвящаю дочери. Посещаем некоторые занятия, но когда предлагаю ей

05.02.2026

Нужна помощь боюсь навредить 05.02.2026

2 ответа Страхи и фобии 74

Развод, бедность, долги, мания величия, психоз, агрессия, успокоительное - выпивкой, стрес, ни могу уснуть, даже слуховые галлюцинаций были, из за всего этого, прихватывало пару раз, что делать? Боюсь навредить себе или близким.

05.02.2026

Муж хочет пожить один,хочет расстаться на время 05.02.2026

8 ответов Семья 151

Здравствуйте,в отношениях мы 12 лет,есть ребёнок 1,6 месяцев. Я нахожусь в декрет год назад муж мне дал повод для ревности,и я потеряла голову,ревную и подозреваю его во всемэто стало паранойей,вплоть дошло,что я проверяю спину когда он переодевается,трусы,носки. Доступа к телефону его нет,он много работает мне не отказывает,ни в чем,зарплату всю отдает,решил разойтись со мной из за моей

05.02.2026

Рожать или не рожать 05.02.2026

7 ответов Дети 152

Мне 48 лет. 5 лет назад резекция желудка по онкологии. На сегодня стоякая ремиссия. Химии не было. Противопоказаний для беременности по этой части от онколога нет. Всегда был понижен гемоглобин. Сейчас более менее в норме (низшая граница). Хронический гепатит С стойкой ремиссии с 2011 года. Отцу ребенка будет 50 лет. Любим друг друга очень. Беременность не планировали. Он женат, но есть трудности

05.02.2026

Что мне делать, если очень трясёт при общении с бывшей? 05.02.2026

3 ответа Эмоции и чувства 115

Я год назад расстался с одной девушкой и раз в 3 месяца так получается, что мы начинаем общаться на пару дней,а потом снова перестаём.И каждый раз когда я ей пишу или она мне меня начинает всего трясти и я не могу контролировать это.Просто мы можем начать общаться даже без агрессии, но меня будет все равно трясти.

05.02.2026

Сильная тревожность 05.02.2026

2 ответа Страхи и фобии 78

Здравствуйте. Я страдаю с детства тревожным расстройством и тревожусь я буквально обовсем. Например:когда еду в транспорте молюсь чтобы не произошло дтп, хожу по улице оглядываясь нет ли сзади человека с холодным оружием в кармане или вдруг из-за угла машина потеряет управление и наедет сзади.Боюсь ставить свечи в церкви потому что представляю как свеча случайно падает на пол и происходит пожар.

05.02.2026

Беременность после токсичных отношений: страх, вина и растерянность 05.02.2026

4 ответа Дети 87

Здравствуйте! Была 5 лет в отношениях. Отношения были больше плохими чем хорошими. Мы очень часто ругались, в последнее время был перебор и мы решили разойтись, но все равно сходились и были вместе! Я чувствовала себя каким то наркоманом иду туда где мне плохо и всё равно раз за разом шла, зная что я буду плакать, что семью я в этих отношениях не постою а отравлю себе жизнь! Собственно говоря так

05.02.2026

Парень планирует будущее 05.02.2026

2 ответа Отношения 77

Встречаемся с парнем 4 месяца, до этого долго дружили, он планирует наше будущее, свадьбу, семью, поступление и тд, а я не хочу загадывать и планировать и говорю ему об этом, а он психует и обижается. Он говорит что мы будем вместе всю жизнь, а я мыслю немного иначе, нам всего по 18 лет и жизнь может измениться, мы можем разойтись, а может и нет. Мне просто страшно заглядывать вперед, а он

05.02.2026

Измена 05.02.2026

4 ответа Отношения 75

Здравствуйте. Я в отношениях уже 2г. месяцев.Я не знаю, как признаться ему молодому человеку, что изменила, по случайности, я была не трезвом состоянии.Я понимаю что не кто не расскажет ему, но в друг узнает как-то. И я сама боюсь признаться ему.Не знаю что делать.

05.02.2026

Не могу избавиться от фобии 04.02.2026

5 ответов Страхи и фобии 84

Здравствуйте, у меня такая проблема: С детства боюсь темноты. В последнее время, В связи с командировками супруга приходится на некоторое время оставаться дома одной, в связи с чем не могу уснуть, постоянно боюсь чего-то паранормального, чего на самом деле не существует, это я сама понимаю, включаю везде свет, телевизор и из-за этого тоже если и засыпаю, то сплю не спокойно, а с утра нужно рано

04.02.2026

Как перестать чувствовать вину и страх после неприятной ситуации с навязчивым клиентом? 04.02.2026

2 ответа Самопознание 85

Здравствуйте! Я работаю в магазине. Пару месяцев назад постоянный покупатель спросил, не хочу ли я выпить кофе. Я не ожидала, что эта ситуация может развернуться в плохую сторону, так как кофейня есть в соседнем помещении, а он сам постоянно приходит со стаканчиком кофе. Я ответила что-то вроде "Ну можно". Сама не знаю, почему. После этого он начал настойчиво просить номер телефона,

04.02.2026

Есть ощущение что это не мой человек 04.02.2026

4 ответа Отношения 94

Учимся на одном курсе, сначала дружили год, а потом начали встречаться, встречаемся 3 месяца почти, моим родным он не нравится и они мне говорят что это не мой человек. Сегодня я тоже задумалась, а мой ли это человек? У нас с ним совпадают взгляды на жизнь, да и в принципе на многие вещи взгляды совпадают. Что делать?

04.02.2026

Ничего не могу в жизни 04.02.2026

2 ответа Самопознание 69

В моей жизни началась черная полоса, нужно найти работу- ее нет. Учусь маникюру в колледже , там ничего не получается. Родители думают что я бездарь. Очень сильно боюсь людей , нет желания жить

04.02.2026

Странные взаимоотношения 04.02.2026

8 ответов Отношения 80

У меня есть тетя.Она ужасно агрессивная.Постоянно находится в состоянии обороны.Постоянно находит повод для конфликтов.На ровном месте.Ее так много,что я от нее задыхаюсь.Если бы я отвечала на все ее провокации и открытую агрессию,мы бы ругались без остановки с перерывом только на сон.Постоянно цеплят меня.И это при том,что это происходит в моем доме.Я покупаю ей билеты,зову ее в гости.Не беру с

04.02.2026

Развод (семейные отношения) 04.02.2026

6 ответов Семья 98

Меня беспокоит развод, который начался сейчас. Жена резко охладела и резко захотела развода, быстро стала собирать вещи и стала себя вести отвратительно. Я стараюсь быть примерным мужем, работаю на основной работе и иногда выезжаю на подработку. Приехав домой помогаю с 8 месячным ребенком, по дому, если попросит.Ее основные претензии, что пропала романтика, но она не понимает, что с маленьким

04.02.2026

Меняется жизненная позиция несколько раз за день 04.02.2026

5 ответов Самопознание 88

Добрый день! Прочитала вашу статью, давно пытаюсь разобраться в себе и понимаю, что в позиции я ок, ты ок - у меня все супер! Но беда в том, что я не могу в ней удержаться. Быстро сменяется на позицию либо я ок ты не ок, либо я не ок, ты не ок, либо я не ок, ты ок. В последнее время чаще я не ок, ты не ок или я ок, ты не ок. Смена происходит по неск раз на дню. Из-за этого очень сложно строить

04.02.2026

Чувство стыда перед начальницей 04.02.2026

4 ответа Работа, бизнес, карьера 77

Похожая ситуация,не выключила телефон и начала обрушивать начальницу, жёстко! На другой день пришла на работу состоялся разговор я извинилась сказала,что на самом деле так не думаю это эмоции! Через полчаса она общается со мной будто ничего е произошло! А мне очень стыдно! Не знаю каксебя вести и что будет дальше

04.02.2026

Совместное проживание с родственниками мужа 04.02.2026

3 ответа Семья 74

Добрый день. У меня следующая ситуация я замужем есть 2 ребенка 20 и 13 лет, с момента замужества а это уже 20 лет я с мужем проживаем в доме родителей мужа, еще с нами живут старший брат мужа, его жена и 2 дочери 21 и 14 лет. Я и муж работаем на пятидневке, сноха уже 3 года как молодая пенсионерка и не работает, муж ее работает по сменному графику. Дом и участок земли принадлежат свекрам (свекру

04.02.2026

Я потерялась, как себя найти? 04.02.2026

8 ответов Самопознание 113

Мне 35. Нет:квартиры, нет детей, нет свадеб за плечами. Только вышла из созависимых отношений в 3,5 года, которые, казалось, могли бы привести к семье. Но нет. Инфантильный человек был, не хотел брать ответственность, 1,5 года обещал, что сделает предложение, говорил о семье, а потом однажды пришел после психолога (мы посещали семейную терапию) и сказал, что он хочет свободы. Есть:любимая работа,

04.02.2026

Спад мотивации, перманентный разлад 04.02.2026

2 ответа Самопознание 63

Неустроенный инженер, характерна застреваемость на мыслительных формулировках. Зацикливание на моментах когнитивного диссонанса социального-политического характера. Смутность в определении приоритетов для систематической деятельности, хотя базовые ориентиры вроде как определены. Если системно продумывать целеполагание, то невольно местами запускается ревизия устойчивости ментального расклада для

04.02.2026

Переживаю тяжелый развод 04.02.2026

6 ответов Семья 90

Здравствуйте! Я сейчас переживаю тяжёлую ситуацию : будучи замужем, влюбилась в другого человека. Но тот, в которого я влюбилась, не хочет даже заикаться об отношениях , пока я не разведусь.Неужели он не понимает, что в случае его отказа завести со мной отношения, я останусь одна? Помогите, пожалуйста, я запуталась

04.02.2026

Депрессия после смерти мамы 04.02.2026

3 ответа Смерть, потеря близкого 68

Нет желания жить дальше, 7 месяцев прошло после смерти мамы . Перед глазами ее последние дни . Не могу поверить что ее больше нет . И все кто знал ее , тоже не могут поверить . Она была невероятно жизнерадостным человеком . Мне очень не хватает ее . Дома такая мертвая атмосфера. Были планы , желания , теперь мысли только о прошлом .

04.02.2026

Советы психологов и рекомендации

Популярное:

🔥 Горячие дискуссии в нашем Телеграм