Все бесят, ничего не помогает? Рекомендации психолога!

Вот как бывает. Начальник ни за что отчитал. В метро была жуткая давка, не сразу влезаешь в вагон. Да и в придачу кто-то оттоптал ноги, теперь дома полчаса чистить новые туфли… Ты вежливо терпишь все эти неприятные происшествия. И когда приходишь домой, словно расслабляешься. Ну наконец-то дома! И вдруг тебя начинает раздражать всё на свете...

Читать далее
Плохое настроение или депрессия?

В последние годы слово «депрессия» стало модным. Стоит человеку расстроиться из-за неприятности, он тут же говорит: «Я в депрессии». Но если это так, то ему уже пора бежать к доктору за таблеточками, поскольку депрессия — это серьезное заболевание...

Читать далее
Осенняя хандра: способы борьбы с плохим настроением

За окном осенние листья покидают свои веточки, солнышко все реже радует нас своим теплом. И на душе появляется грусть, хочется залезть под теплое одеяло с кружкой травяного чая и поскорее пережить этот грустный период, просто перемотать, как фильм...

Читать далее
Что нужно знать, если вы пережили катастрофу или теракт. Нормальные реакции на ненормальные события.

Если вы пережили травматический инцидент или трагедию, в которую были вовлечены сами или ваши близкие, необходимо знать, что эмоциональные и физические реакции на такие события бывают очень интенсивными, вызывающими шок и пугающими своей неожиданностью. Они не знакомы вам и не соответствуют вашему характеру, поэтому могут пугать еще больше, чем сама травма.

Читать далее
Боль жизни (депрессия, и что с ней делать)

Многочисленные исследования во всех странах мира показывают, что депрессия, подобно сердечно-сосудистым заболеваниям, становится наиболее распространенным недугом нашего времени. Это эмоциональное расстройство, которым страдают миллионы людей. Депрессия - серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание, как самому больному, так и его близким.

Читать далее
Если нет сил идти по жизни дальше

Усталость... Вот уже который месяц нет возможности нормально выспаться. И давление скачет. А головные боли бывают иногда просто невыносимыми. Да и сердце пошаливает, но мы просто наблюдаем эти симптомы и ничего не делаем, чтобы выяснить, откуда они возникли. Мы чаще простужаемся и болеем, но все равно игнорируем эти сигналы и не обращаем внимания на потребности собственного организма, потому что «вот только еще это сделаю, тому позвоню, туда напишу...»

Читать далее
Эмоциональная загрузка и перезагрузка

Все мы люди и все мы устаем. От физической работы – физическая усталость, а от эмоциональной нагрузки, от общения, от взаимодействия с социумом, от  неприятностей, потерь, болезней  и, наоборот, от множества радостных событий тоже бывает «перебор» и психика начинает сбоить…

Читать далее
Осторожно - депрессия!!! Или еще один повод позаботиться о себе.

Депрессией, или как ее еще называют «чума 21 века», называют психологическое состояние сильного душевного расстройства, эмоциональной подавленности человека, сопровождающееся резким снижением его внутренней (психологической) и внешней (поведенческой) активности. Тема очень обширная, на мой взгляд, и дать какой-то единый алгоритм не представляется возможным.

Читать далее
Боремся с депрессией

Депрессия, апатия или просто плохое настроение. Как с ними бороться? Возможно, у психологов есть свои методы выхода из депрессии и поднятия настроения самому себе. Поделитесь с нашими читателями.

Читать далее
Стресс: выстоять и победить

Стресс и хроническая усталость - постоянные спутники нашей повседневности.  И борьба с этими напастями напоминает латание дыр на старой одежде: только залатаешь в одном месте - рветься в другом.  Что же в действительности представляет собой стресс и возможно ли с ним «наладить отношения» так, чтобы наша жизнь лишилась жалкого вида «залатанной одежки»?

Читать далее
Как исцелить боль Души

Для начала надо понять, как эта боль формируется и как оказывает влияние на нашу жизнь. Основная причина появления душевной боли - это произошедшие чаще всего в раннем детстве ситуации, в которых вам было очень плохо, но вы не имели возможностей изменения такого положения дел. Понятно, что ребенок редко может противостоять взрослому и по своей природе нуждается в...

Читать далее
Апатия - как понять причины апатии и преодолеть ее?

Представьте себе, что у вас нет желания что-либо делать, нет сил, энергии, вдохновения, тонуса. Окружающее не вызывает никаких эмоций, вас охватывает равнодушие и безразличие. Что это? Это и есть самая настоящая апатия. Что она такое? – предвестник или показатель болезни? Сигнал о том, что психика перегружена? Или способ накопления сил?

Читать далее
Средство от депрессии

Деятельность человеческого мозга похожа на работу компьютера. При его выключении любая незавершенная программная операция посылает на экран запрос: какое действие необходимо выполнить, сохранить ли текст, завершить ли работу, предупреждает о возможной потере важной информации.

Читать далее
Виды эмоциональных переживаний

То, что мы оставили позади, и то, что ждет нас впереди, - просто чепуха по сравнению с тем, что находится у нас внутри

Читать далее
Жажда жизни

В контрасте предмет становится ярче. Белая тарелка на чёрном столе будет особенно белой. Жизнь рядом со смертью становится особенно живой. Ощутить себя живым на сто процентов можно на кладбище в будний день. Кроме птиц и насекомых, там практически не будет никаких признаков жизни.

Читать далее

Все психологи

Команда профессиональных психологов со всего мира

Узнайте больше о нас
Сообщество Все психологи
Задать вопрос
ПСИХОЛОГУ