К сожалению, многие травматические переживания невозможно разрешить через статьи или упражнения...

Первое, что необходимо сделать - это увидеть, что делает вас неустойчивым, куда вы сливаете свою энергию, какими своими действиями, мыслями, переживаниями вы поддерживаете свою неустойчивость...

Шоковая травма - это реакция психики, которая формируется в результате кратковременного интенсивного опыта, выходящего за рамки обычного...

Тест на оценку стрессоустойчивости Медицинского центра Университета Бостона. Начните присматриваться к себе внимательнее сейчас, а не тогда, когда уже будет поздно...

Как бы мы ни храбрились и ни пытались уйти в «позитив», самоизоляция для любого человека - это стресс. И первое, что бы я посоветовала, это дать себе время, прямо выделить для этого день-два, чтобы прожить этот стресс...

Эволюция дала нам стресс не просто так. Реакция «бей и беги» должна помогать нам справиться с неприятностями. Но так как в нашей жизни есть социальные нормы, мы не можем вовремя выпустить свои эмоции...

Обычный стресс полезен тем, что мобилизует ресурсы организма. Но когда стресса слишком много – это уже дистресс и это уже вредно для человека. Как справиться с дистрессом?..

Карантин - отличное время для самокопания и самопознания. Практические советы на период карантина. «Горячая линия психолога» - психологическая помощь в при пандемии коронавируса...

Психологический тест для тех, у кого система нервная. Насколько нам удается овладеть собой в важный, критический момент?..

Бедные живут меньше чем богатые и чаще болеют. -Тоже мне открытие, - скажите Вы, - ведь это и так понятно, плохая еда, плохая вода, вредная работа, дешевый алкоголь. Но не спешите делать выводы. ..

Если человек пережил стресс или глубокую травму, то психологу приходится работать с психикой человека. Но если кто-то жил в атмосфере постоянного психологического давления, то проблемы как бы врастают в личность...

Вот и закончились замечательные новогодние праздники. Кто-то отдохнул и зарядился хорошим настроением, а кто-то провалился в хандру и непонятную тревогу. Почему и что делать? Насколько это серьезно?..

Смею предположить, что «выученная беспомощность», которая сопровождается на протяжении нескольких поколений и имеет историческое подтверждение, может передаваться коллективным бессознательным из поколения в поколение...

Бывает сложно объяснить, что депрессия - это подлинная болезнь и реальное страдание. Что здесь не помогут советы типа «соберись, тряпка!»... Роберт Сапольски расскажет все понятным языком!

Каждое время года приносит людям свои краски. Зима ассоциируется с Новым годом и ожиданием чудес, весна – с оживанием природы, лето – с отдыхом. С чем же ассоциируется осень?..