- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Покраснение — это естественная реакция. Люди, как правило, не обращают на это столько внимания, сколько мы сами думаем. Давайте рассмотрим несколько шагов, которые помогут преодолеть этот страх.
Читать далееРабота, семья, социальные обязательства, личные амбиции могут создать значительное давление. Рассмотрим несколько подходов разных видов психотерапии, чтобы помочь женщинам эффективно управлять стрессом и тревогой...
Читать далееСуществуют проверенные методы, которые могут помочь вам справиться с тревогой и паникой или, по крайней мере, значительно снизить их интенсивность
Читать далееЭта медитация помогает бороться с навязчивыми негативными мыслями и ощущением чрезмерно сильной тревоги, с ощущением бессилия и небезопасности в стрессовых ситуациях...
Читать далееБывает так, что при внешнем благополучии человек постоянно находится в напряжении и ожидании катастрофы. Разберем для начала популярные ошибки, которые люди совершают в попытке унять свою тревогу...
Читать далееЭволюция запрограммировала мозг человека так, чтобы защитить его от всех возможных рисков. Но это программное обеспечение устарело и дает сбои. Чтобы избавиться от власти тревоги, правила эти придется переписать...
Читать далееПочему же в нашем таком великолепном, удобном и безопасном мире столько людей постоянно о чем-то беспокоятся, плохо спят и едят себя поедом по причинам, которые даже до конца не могут осознать?..
Читать далееПочему так сложно разорвать круг тревожных мыслей? А причина достаточно простая - все эти переживания, которые прокручиваются постоянно в голове, эти навязчивые мысли не являются первопричиной тревоги...
Читать далееМетафоры - универсальный инструмент для общения с подсознанием. А оно уже давно знает ответы на все ваши вопросы. Так спросите у него на его языке, что вам следует предпринять!..
Читать далееПонятно, когда сильную тревогу испытывают люди, привыкшие жить в непростых условиях. Но почему тревожатся те, у кого все вроде бы хорошо? Этим людям завидуют многие, но они страдают от тревоги - почему?..
Читать далееРазные определения тревоги можно свести к простой формуле: тревога формируется из факторов неопределённости, негативного прогноза и телесных "маркеров", трактуемых нервной системой в пользу тревожных ощущений...
Читать далееОсознание, почему появляется тревога, очень сильно разгружает психику. Тревога сначала возникает в теле, если научиться отслеживать эту телесную реакцию, мы можем научиться справляться с тревогой самостоятельно...
Читать далееМногие спрашивают, что вызывает тревогу и тревожность? Говоря о том, что тревога возникает как-будто на ровном месте, все было нормально и вдруг стало “накрывать”...
Читать далееЧем больше мы пытаемся подавлять свои мысли, тем сильнее они нас беспокоят. Подавление мыслей может помогать лишь в краткосрочной перспективе, а в долгосрочной это всегда усиление тревоги...
Читать далееНадо учиться снижать тревогу. Как ее снизить в ситуации неопределенности? У меня нет готового универсального ответа, но могу поделиться размышлениями, которые у меня возникли в ситуации неопределенности...
Читать далее