Самолет набирал высоту, а я старалась поудобнее разместиться в кресле. Люблю летать, однако в этот раз кто-то нещадно долбился в спинку кресла. Я напряглась и стала прислушиваться, чтобы узнать, кто этот нарушитель моего спокойствия...

Для того, чтобы радоваться каждому дню, не нужно ничего особенного. Не нужно богатства, власти и славы. Достаточно просто жить. Достаточно вспомнить, как Вы воспринимали окружающее, когда были ребенком...

Фрейд считал, что человеку для полноценной жизни больше всего важны две способности: любить и работать. Всемирно известный психоаналитик и доктор философии Нэнси Мак-Вильямс добавляет третью, не менее важную – способность играть.

В предыдущих статьях мы уже писали о вреде длительного стресса, и можно написать об этом целую книгу, но сегодня мы хотели бы рассказать о пользе стресса. В одном из исследований ученые решили выяснить влияние стресса на здоровье...

У каждого есть набор критериев, по которым мы отличаем "правильное" и "хорошее" от "плохого" и "неправильного". Некоторые вы с легкостью можете обосновать и изменить, если услышите более хорошие доводы. А вот некоторые из них сложно объяснить...

Легко облекаются в форму эмоции, которые улавливает «внутреннее наблюдающее око», когда эти феномены ярки и «вспенивают» психическую ткань. Одновременно с этим есть вещи, которые трудно поддаются пониманию. Для меня таким феноменом явилась обида...

Вначале, как обычно, выдвину тезис, а затем прокомментирую его. Мы как человеческий вид выживаем именно благодаря своему эгоизму, и каждый из нас в отдельности выживает благодаря ему же...

Бывают ситуации, когда человек чувствует себя сбитым с толку, не в своей тарелке, не знает, что делать или как лучше поступать. Шел себе по улице и вдруг неожиданно оказался облитым водой из соседней лужи, через которую быстро промчался лихой автомобиль...

Один клиент поделился воспоминанием. В пору его детства по телевидению шло множество передач на тему возможной ядерной войны. Он смотрел на диктора, который рассказывал все это. И видел, что тот, хоть и рассказывает о таких страшных вещах, сам остается достаточно спокойным...

Тема самооценки и уверенности в себе всегда была и остаётся актуальной. Но на практике возникают ситуации, когда человек старательно работает над повышением уверенности в себе, а изменения не особо заметны, или они действуют непродолжительный период времени...

Данной статьей я начинаю серию размышлений о сложных чувствах и переживаниях, с которыми сталкивается многие люди - и о проблемах, которые следуют за этими чувствами. Статья может быть полезна как психологам, так и их клиентам...

В жизни любого из нас бывают периоды, когда хочется что-то менять. Во внешнем, во внутреннем. Это может вылиться в спонтанную перестановку мебели в доме, а может перерасти в значительные перемены в личной жизни или в карьере...

Есть что-то общее, объединяющее и пронизывающее все наши жизни, что и составляет основную ткань человеческого существования - отношения. В самом широком смысле этого слова отношения между людьми...

Он идет по улице, мыслями находясь где-то еще. Что-то планирует, обдумывает, высчитывает. Но в то же самое время вокруг него разворачивается жизнь. И эта жизнь - она прямо сейчас. А та, что у него в голове - тревожная, стремительная, бурлящая - она только в его внутренних образах...

Мир нам представляется таким, каким мы его видим и чувствуем. Сегодня мы увидим это на примере двух совершенно разных и незнакомых людей. Может быть, кто-то увидит себя и начнёт понимать, что проблема не в окружающих людях, а в них самих.