Как стать другим? Нередко человек, желающий что-либо изменить в своей жизни, сталкивается с тем, что это не получается при всем желании...

Какое чувство или, говоря научным языком, аффект, чаще всего переживает неуверенный в себе человек, человек с низкой самооценкой? Это стыд, о нем сегодня и поговорим...

Вечная занятость, быт заел, нехватка времени и сил, неуверенность в себе, постоянный страх за детей и вообще постоянный неопределённый страх и тревога, нехватка денег, недостаток понимания с мужем...

«Ты во всем должна быть независимой», - твердит мама своей дочке. Парадокс, не правда ли? Станет ли независимой ее дочка, если будет во всем слушаться свою маму?..

Порой субъективный взгляд на составляющие своей жизни приводит к тому, что кроме неудовлетворенности и эффекта несбывшихся надежд ничего не ощущается...

В одном из стандартных психологических тестов есть утверждение, которое звучит так: «люди равнодушны и безразличны к тому, что с тобой случится»...

Каждый из нас ежедневно принимает решения. Иногда мы делаем это неосознанно, на уровне рефлексов, едва уловимых подсознательных сигналов. Чаще – задумываясь, оценивая ситуацию. Как не ошибиться в выборе?..

Вы редко читаете или смотрите телевизор, так как не можете долго усидеть на месте? Вы берете на себя больше, чем в силах справиться, потому что стараетесь быть «слишком занятыми»? Мы живем в мире людей, бегущих от самих себя...

Яне нужно было собираться в магазин. Выходной, вставать с дивана совсем не хотелось. Тело было тяжелым и неповоротливым...

Суть драйвера «будь сильным» в том, что человек искренне верит - «я никогда не получу то, что хочу». Если он получает желаемое, то тут же его обесценивает: «это не то, что я хотел»...

Эти слова знают почти все, еще почти все знают, что это легко сказать и очень трудно сделать. Как правило, мы хотим изменить то, что нам не нравится - то, что доставляет нам неудобство и вызывает проблему...

Часто люди сами загоняют себя в ловушку долженствований. Стремясь сделать всё то, что, как им кажется, они сделать обязаны, люди накапливают негативные эмоции. И всё ради того, чтобы в собственных глазах не скатиться в сторону всякой там разной «плохости»...

Жизнь человека представляет собой периоды, в каждом из которых есть определенные цели, задачи, мечты и желания. От этапа к этапу мы наблюдаем, как мечты сбываются, желания осуществляются, задачи решаются, а цели реализуются...

Всегда есть то, что мы демонстрируем миру. Всегда есть то, что мы скрываем от мира. И то, и другое – часть нашей личности. И то, и другое – наши ресурсы…

Изменить можно только то, что знаешь. То, что не знаешь, естественно, изменить нельзя. Когда клиент приходит на консультацию, он о себе, конечно же, что-то знает. А задача психолога показать ему то, что он о себе не знает...