«Хочу стать увереннее…» - робко сказанные фразы, подобные этой, психологи слышат достаточно часто. И это понятно, ведь уверенность – состояние, присущее внутренне свободным и, как правило, успешным людям...

Сталкивались ли вы с ситуацией, когда сложно признаться даже самому себе), что ваше мнение о чем-то изменилось? Или когда ваши убеждения и взгляды уже мешают вам, но сказать что-то вроде "теперь я так не считаю" почему-то ужасно сложно...

Есть такие моменты, когда происходит нечто, после чего нет пути назад. Жизнь необратимо меняется и уже никогда не может стать прежней. Она будто рассыпается на кусочки, рушится и ускользает, как песок сквозь пальцы...

Превратите «Я не буду» в «Я буду» Попробуйте думать о том, что оздоровительного можно сделать для своего организма! Смените полюс «я не буду это есть» на «я буду бегать или тренироваться»!..

Нам свойственно думать, что мы независимы в собственных решениях и обладаем «свободной» силой воли. Однако исследования показывают обратную сторону медали: на принятые нами решения оказывают влияние окружающие люди...

Тренировки и физические нагрузки благотворно влияют на мозговую деятельность, в том числе и на префронтальную кору, поддерживая самоконтроль. Физические нагрузки помогают организму справляться со стрессом...

Если задуматься над происхождением силы воли, то ответ находится на поверхности: сложность отношений между людьми, необходимость сотрудничать, потребность выстраивать и поддерживать длительные отношения – все это явилось основой для возникновения силы воли...

Было у Вас когда-нибудь ощущение, что люди, с которыми разошлись по жизни – возвращаются?! Эти люди могут появляться сами либо через кого-то из вашего ближайшего окружения. Хотя их никто не ждал, не звал и в гости не приглашал, и ваши отношения закончились еще в прошлом...

Часто приходится выслушивать от клиента нескончаемые претензии и обвинения в адрес партнера. За всем этим угадывается установка о неидеальности партнера – его несоответствии некоторому придуманному образу...

Жизнь - это море возможностей, и за тобой право выбирать направление, где и как ты хочешь прожить ближайший год, два, десять... Чем наполнены эти дни: горечью обид, невыполненных обязательств, привычными действиями - или радостью, энергией, изменениями?..

Мы болезненно переживаем несправедливость или моменты, которые субъективно чувствуем как несправедливость. Это чувство возникает, когда мы ощущаем, что наши права грубо нарушили, задели чувство собственного достоинства...

Издавна люди заметили, что ритм и глубина дыхания оказывают влияние на эмоциональное состояние, здоровье и способность адаптироваться, взаимодействовать с окружением и понимать себя, а также противостоять жизненным проблемам...

Многие женщины и мужчины задают вопросы: «Можно ли быть и чувствовать себя молодым?», «Что такое молодость в эмоциональном, интеллектуальном и физическом плане?», «Как стать женщиной без возраста, привлекательной и стильной?»...

На консультациях часто от клиентов слышу такого рода запросы: подскажите, а я поступаю правильно или нет, научите меня поступать правильно, чтобы всегда наверняка. И как-то я задумался, правильно – а это как?..

Если посмотреть в словарь, то за словом месть тянется ряд синонимов: мщение, расплата, отмщение, отместка, вендетта... Желание мести появляется тогда, когда самого человека или кого-то значимого для него, с его точки зрения, несправедливо обидели, обвинили, унизили...