Каждый из нас с момента рождения встречается с обстоятельствами жизни, которые сам не выбирал. От нас не зависит, в какой стране мы рождаемся, у каких родителей. Мы не выбираем свой пол, генетику своего тела...

Во взаимодействие с другими людьми каждый человек подвержен эмоциям, настроению своего собеседника. Если у партнёра по диалогу доброе расположение духа, общение происходит на позитивной ноте. И каждый из собеседников с чувством удовлетворения завершает диалог.

Принципы позитивной психологии:  Именно сегодня радуйся. Мы знаем, что наша мысль – материальна. Но на самом деле – срабатывает не сама мысль и не сама информация, зало…женная в мысли, а то состояние, которое сопровождает мысль...

Вся жизнь индивида – это не что иное, как процесс рождения себя; мы, наверное, рождаемся окончательно к моменту смерти, хотя трагическая участь большинства людей – умереть, не успев родиться. Эрих Фромм...

Бывает так, что мы застреваем в каких-либо переживаниях, депрессии, апатии, часто виня при этом окружающих, обстоятельства, себя. Но любое состояние зачем-то нам нужно, иначе его бы и не было. Прежде чем продолжать злиться на свое состояние, попробуйте поговорить с ним...

Что такое жить настоящим? Когда об этом заходит речь, многие спрашивают – а как это, жить настоящим и быть в здесь и сейчас? Давайте и начнем с этого...

Хотелось бы поделиться в письменном виде своими мыслями, которые давно мелькали у меня обрывками, а теперь сложились в нечто целое. Почему, кому и для чего пишу? Пишу по поводу своих мыслей, которые возникают практически после каждой семейной консультации...

На сеансах психотерапии я спрашиваю о том, что чувствует клиент в данный момент по поводу той или иной ситуации. Некоторые клиенты в ответ задают такой вопрос:  «Подскажите, а что я должен чувствовать?»...

Что же такое ответственность в экзистенциальном смысле понимания? Собственно, отличие экзистенциальной ответственности от "обычной" не велико - разница лишь в степени её значимости...

С помощью ведения дневника каждый из нас при должном усилии может научиться анализировать и, самое главное, контролировать свои мысли, чувства и переживания...

Апатия, бездействие, отсутствие энергии, желание ничего не делать в ожидании того, что вдруг сейчас что-то зашевелится внутри, появится импульс и вернется забытая активность и жизнерадостность, и целеустремленность...

Начать нужно с того, что мы полностью погружаемся в неприятную ситуацию, переживая все, что "поднимается". Наблюдаем мысли такими, какие они есть...

Мир всегда в какой-то степени будет опасным. Тут важно не преувеличивать эту опасность, принимать адекватные меры для удовлетворения своих базовых потребностей...

Мама обнимает плачущего ребенка, прижимает к себе, утешает, жалеет. Он обращается за поддержкой. Она испытывает жалость. Поведение ребенка и мамы естественно: ребенок только учится...

Довольно часто самоменеджмент воспринимается как способ действовать согласно строго продуманному и четкому расписанию, заставлять себя делать больше за меньшее время, работать "быстрее и еще быстрее" и полностью "излечиться" от лени...