«Мне все время страшно» - эту фразу довольно часто мне приходится слышать от своих клиентов. И хотя все испытывают чувства страха или тревоги по-разному, это всегда, мягко говоря, довольно некомфортные чувства, мешающие наслаждаться моментом и жить по-настоящему...

Сейчас мне хотелось бы остановиться на "беспричинной" тревоге. Нет никакой объективной ситуации. Нет никаких причин. Но колокольчик тревоги звенит. Как мы себе это объясняем? Ведь как-то странно беспокоиться без причины...

Тема статьи будет актуальна для большинства. Потому что говорить я буду о тревоге. Мир полон тревог. А если рассматривать сегодняшние реалии, когда вокруг напряженная обстановка, то это состояние тревожности порой может восприниматься нами как нормальное..

Если ребенок отказываться ложиться спать один, пытается любым путем оттянуть момент засыпания, иногда плачет и даже испытывает панические атаки, возможно, у него наблюдаются гипнагогические галлюцинации...

С наступлением сумерек обычные предметы приобретают загадочные очертания. С наступлением темноты меняется мир вокруг нас, и то, что раньше было понятным и знакомым, вдруг становится необъяснимым и пугающим...

Это случилось со мной неожиданно: во время нового года… во время засыпания… я просто шел по улице… я находилась в кинотеатре… а я мыла посуду… Так обычно начинается рассказ моих Клиентов на консультации....

Эффективное традиционное проверенное лечение панических атак обычно включает: лекарства для профилактики повторения и своевременного облегчения симптомов, а также обязательную психотерапию, чтобы научиться справляться с приступами...

Если вы столкнулись с проблемой панических атак, и при этом считаете, что в силах справиться самостоятельно,и лишь ищете полноценные рекомендации, то эта статья для вас...

В последнее время все больше и больше людей обращаются с запросом "панические атаки" или "приступы паники, тревога". Скорее всего, всему виной стресс, вызванный нашей реакцией на "плохие новости" и на последствия экономического кризиса...

Термин «паническая атака» происходит от имени древнегреческого бога Пан, который был на половину человеком, наполовину козлом и обладал способностью вызывать внезапный и объяснимый ужас в человеческой душе...

Страх похож на лампочку неисправности на панели автомобиля, сигнализирующую о том, что где-то есть неполадки. Очень часто люди приходят с запросом "хочу перестать бояться", - но выполнить такой запрос - всё равно, что выключить лампочку сигнализации,  "потому что она мешает"...

Современные дети и подростки испытывают большое количество тех трудностей, которые не были знакомы предыдущим поколениям. В первую очередь это касается вопроса налаживания и поддержания контактов с окружающими людьми...

Социальное тревожное расстройство или социальная фобия является проблемой многих современных людей во всем мире. Особенно это касается России в силу ряда факторов...

Агорафобия обычно воспринимается как "боязнь открытых пространств", но это не совсем точно. Это страх остаться в одиночестве в общественном месте, как правило, в ситуациях, когда было бы трудно или неудобно убежать в случае потенциальной опасности...

Социальная тревожность - беспокойство, которое испытывают многие люди в толпе, при первом контакте с незнакомцами, при выполнении сложных задач, связанных с общением. Человек в состоянии научиться сам преодолевать социальную тревожность, но не социальную фобию!..